Visning av honnrposter for Varknebøyer1
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 20
  • 16  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 04. april 2011, 05:08
    Hvis det er så enkelt hvorfor gjør ikke alle det?

    En liten  digresjon: Jeg var en gang en lovende alpinist, så hjertet ligger godt plantet i en super-G sving langs ei fjellside gjerne på blanke holka. Når jeg var aktiv var det like kaldt å stå på ski, jeg jeg ble frossen, tok av nesten alle klærne for å kjøre raskere var heller ikke behagelig, men FY F... så rått det var å kjøre fort på ski. I fjor fikk jeg tak i noen graderte Wold cup ski, slike du ikke får kjøpt i butikken men må spesial bestilles( om du har de riktige kontaktene hos renn avdelingen, helst hos fabrikken). Uansett kunne jeg konstatere at fra at de gamle skiene skled ut når det ble for hardt og isete , var det ikke antydninger i de nye. Jeg kunne også konstatere at jeg tålte kun en tur om gangen og måtte inn i kafeen for å få blod sirkulasjon i føttene mellom hver tur. Jeg hadde kjøpt meg nye sko så de skulle være bra det stod jo race på de og kosta nesten fire lapper. Og de var støpt. Likevel gnager det meg at jeg følte de var litt myke når jeg klinte skikkelig til. av den grunn så måtte jeg google saken og kunne konstatere at jeg egentlig kunne ha kjøpt 40% stivere (les vondere) støvler. Men dette hadde gjordt ski opplevelsen 140% bedre.

    En lang illustrasjon om smerte og glede ved prestasjon som er overførbart til utstyr i styrkeløft. Du kan mene hva du vil men vekten må løftes uansett utstyr, ikke på hvilken som helst dag, ei heller med snille kompiser som dommere og doping kontrollorene kan dukke opp når som helst, ER det RESPEKT av styrkeløftere.

    Det er kun en ting som måler seg med super g svinger i fjellsia og det er tunge vekter med utstyr på ryggen eller i henda.



    Forundrer meg at du ikke ser forskjellen. Som jeg sa så er fysiske fordeler er en del av idretten, men når du rett og slett omtrent ikke trenger å løfte stanga så må det vel bli meningsløst.
    Honnr gitt av : TBF, 05. april 2011, 09:12
    17  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 04. april 2011, 05:08
    Hvis det er så enkelt hvorfor gjør ikke alle det?

    En liten  digresjon: Jeg var en gang en lovende alpinist, så hjertet ligger godt plantet i en super-G sving langs ei fjellside gjerne på blanke holka. Når jeg var aktiv var det like kaldt å stå på ski, jeg jeg ble frossen, tok av nesten alle klærne for å kjøre raskere var heller ikke behagelig, men FY F... så rått det var å kjøre fort på ski. I fjor fikk jeg tak i noen graderte Wold cup ski, slike du ikke får kjøpt i butikken men må spesial bestilles( om du har de riktige kontaktene hos renn avdelingen, helst hos fabrikken). Uansett kunne jeg konstatere at fra at de gamle skiene skled ut når det ble for hardt og isete , var det ikke antydninger i de nye. Jeg kunne også konstatere at jeg tålte kun en tur om gangen og måtte inn i kafeen for å få blod sirkulasjon i føttene mellom hver tur. Jeg hadde kjøpt meg nye sko så de skulle være bra det stod jo race på de og kosta nesten fire lapper. Og de var støpt. Likevel gnager det meg at jeg følte de var litt myke når jeg klinte skikkelig til. av den grunn så måtte jeg google saken og kunne konstatere at jeg egentlig kunne ha kjøpt 40% stivere (les vondere) støvler. Men dette hadde gjordt ski opplevelsen 140% bedre.

    En lang illustrasjon om smerte og glede ved prestasjon som er overførbart til utstyr i styrkeløft. Du kan mene hva du vil men vekten må løftes uansett utstyr, ikke på hvilken som helst dag, ei heller med snille kompiser som dommere og doping kontrollorene kan dukke opp når som helst, ER det RESPEKT av styrkeløftere.

    Det er kun en ting som måler seg med super g svinger i fjellsia og det er tunge vekter med utstyr på ryggen eller i henda.



    Forundrer meg at du ikke ser forskjellen. Som jeg sa så er fysiske fordeler er en del av idretten, men når du rett og slett omtrent ikke trenger å løfte stanga så må det vel bli meningsløst.
    Honnr gitt av : tynt, 04. april 2011, 12:01
    18  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: samlivsbrudd 07. februar 2010, 12:20
    Kanskje noe kynisk mn det er betimelig med følgende spm:
    Hjelper det noe å være trist?

    Deretter kan du kankje spørre deg selv:
    Siden jeg har valgt å avslutte samlivet med dama i mitt liv fordi hun var utro, hvorfor reagerer jeg slik?

    Hvis du får problem med arbeid eller skole så kan en psykolog sette noen gode perspektiver.
    Honnr gitt av : Felt, 21. februar 2011, 17:54
    19  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 27. januar 2011, 23:38
    Kort fortalt begynte det som en kombinasjon av skadeforebygging og preformance, samt noe behov for sponsor kroner,  etter det har det bare utviklet seg.

    Styrkeløft har som mange andre idretter gått fra å kun handle om råe verdier til å bli en mer teknisk idrett.

    Jeg er den av de som får mye på en skjorta ev naturlige årsaker som: korte armer, brede skuldre og litt brystkasse (ikke noe fordel i mark). Men det er få jeg kjenner som har kjørt mere i strict push downs, dips osv enn meg samt at jeg kom fra en teknisk tankegang som tidligere alpinist og profesjonell ski instruktør, samt en forståelse for enkel mekanikk.

    Man må ikke gå i den fella å tro at selv om det heter styrkeløft så er det kun styrke. Man må også kunne se bak noen tall å forstå at de norske landslagene i styrkeløft ikke er kun er Norges desidert sterkeste dopingfrie styrkeatleter i relevante disipliner men også noen av verdens sterkeste.

    Redigert 0802-2011
    Når det gjelder ditt(trådstarter) sitt humoristiske innslag slår det nok bedre an blant en mer (styrkeløft) kunnskapsløse deler av forumet.

    Honnr gitt av : Lars S.K, 29. januar 2011, 01:09
    20  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kappi.no romjulssalg 03. januar 2011, 10:09
    Jeg har funnet en drit bra treningsform. Dra tung jekketralle på snø, det er drit tungt. Eller oversatt til norsk "tungt ærlig arbeid"
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 03. januar 2011, 13:54
    21  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: En profilert bygger tatt, men ingen artikkel? 11. november 2010, 13:21
    Det jeg tror er at mange styrkeløftere ønsker en mer objektiv journsalistikk . Det kan syne til at pengen kommer først, en redaksjon med intergitet om de er venner, kjente familie eller samarbeidpartnere ikke blir skånet.

    Hegnar gjør det med suksess, riktignok få venner  men med mye integritet.

    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 11. november 2010, 13:24
    22  Generelt / Åpent forum / Sv: Rekordbeslag av dopingmidler i Oslo 07. oktober 2010, 01:32
    Der er vi VELDIG uenig. Dop er dop for friske, medesin for syke. Alkohol er et nytelsesmiddel som blir brukt for mye av i feil form spør du meg og tobakk må dem gjerne forby for meg. men å legalisere dop er for drøyt.
    Honnr gitt av : bjørn`, 07. oktober 2010, 08:14
    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kappi-Stian: En ny begynnelse. 06. oktober 2010, 22:47
    Dagen i dag var begynnelsen på en ny fremtid på flere måter. To hendelser var å på skrapet av betennelse fra en vond rotfylling som hadde været dårlig i laaang tid. Det anndre var at jeg meldte meg inn på et gym, Condis Stovner.

    Egentlig litt interessant da den ene er veldig vedlikehold betinget. For deg som leser dette liker jeg å bruke Hertzberg to faktor teori mye. Bare google det. Egentlig digger jeg mer Grantham og Oldham men..

    Det å gå med noe som er feil vil alltid tære over tid. Kanskje tanna er skyld i noen plager, hvem vet. Et livets leksjon så vel privat som proft er å ta problemet ved rota så tidlig som mulig. Tann problemet skyldes et av to: enten dårlig håndverk eller manglende kompetanse. Enda en leksjon i livet man må ha kompetanse og gode ferdigheter/håndlag. Slik var nu det.

    Den andre bærer preg av fremtid, ikke manglede kunnskap eller ferdighet, men heller manglende visjon, motivasjon, struktur eller ledig kapasitet. For meg har trening alltid været noe positivt, ikke alltid så hyggelig, men lærerikt, utviklende og formende på den jeg er i dag. For en utenforstående er det temmelig vanskelig å forstå, men for de innvidde er dette helt logisk. Nå er det bare å finne tilbake til ekte kjærlighet for leken idrett, seg selv og et positivt feelgood miljø.

    For de som er i nærheten av Oslo og omegn gi et hint.


    Honnr gitt av : J Skåren, 06. oktober 2010, 22:51
    24  Trening / Styrkeløft / Russiske tilstander 21. juni 2010, 12:12
    Under Junior EM i Hamar kom jeg i kontakt med tre av de russiske trenere. Dette er oppsummeringen:

    Sibir er det største og sterkeste styrkeløft distriktet i Russland.
    Det er syv distrikter i russland der du må kvalifisere seg fra til det russiske mesterskapet.

    Det russiske mesterskapet: I klasse 44 damer var det 6-8 løftere, klasse 48 8-10 løftere, alt over var det fulle klasser. På det russiske mesterskapet.

    I den lille byen Simirsk (http://no.wikipedia.org/wiki/Simbirsk) (ca 613 000 innbyggere) er den lokale styrkeløftklubben  ca 240 aktive utøvere med 8 trenere. Hovedtrener Albert Fomin har 7 verdensmestere på sin samvittighet.

    Albert Fomin får 6000 USD som hovedtrener i mnd (5-6 timers dag 6-7 dager i uka), de resterende 4000 får en 50% jobb (5 times dag 6 dager i uka) fra et av de lokale gymene.

    Hans Junior Europamester 2010 i klasse 60 kg og chap of champ Yulya LUKINA i klasse Yulya har master i idrettsvitenskap og er PT på et av de lokale treningssentrene. En av hennes VIP kunder sponset turen hennes til Hamar. Hun kommer trolig ikke å stille mer fordi hennes man ikke synes hun skal drive med styrkeløft.

    Hva skal man si? Kultursjokk er en betegnelse, systematikk, fantastisk teknikk, stor populasjon å ta av. Men mest av alt er det et hardt arbeidende folk med tonnevis av kunnskap som oppveier for mangel på cash.

    Man kan si mye om amerikanere men det er i øst kunnskapen er.

    Så til dere unge, lær russisk, reis til russland og lær av russerne.
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 21. juni 2010, 12:19
    25  Trening / Styrkeløft / Sv: Nasjonalt ungdom- og juniorstevne 2010 20. juni 2010, 20:33
    Først vil jeg beklager kunder og Fræna AK for at jeg ikke tok turen dit, dette hadde sikkert været like moro som på NM.

    Ut i fra resultatlista skulle jeg gjerne sett alle men nevner noen prestasjoner som jeg merker meg i farten:
    o   Mange av de unge damene der mange har gjort 9 av 9 stevner.
    DAMER UNGDOM
    o   Det har løsnet for Maria og perset solid, velfortjent.
    o   Askim SK med Sara i spissen viser gode takter fra Østfold. Hanna gjør et meget bra debut stevne med 9 av 9 godkjente løft.

    DAMER JUNIOR
    o   Caroline Hanssen, søsteren til Tutta, viser sterk debut og det er moro å se at de rekrutteres små jenter.
    o   Fræna jentene Marthe SÅ og Susanne W deltok utstyrsfritt som er moro og sterke resultater
    o   SPUVI sin Ida-Mari fortsetter å perse sakte men sikkert
    o   Tidligere utstyrsfri forkjemper Marthe Elverum debuterer med utstyr med steker 416 poeng ikke så alt for lagt bak Norges eliten virker lovende.

    HERRER UNGDOM
    o   Med hele 22 ungdommer var dette et sort stevne og er da berettiget sin eksistens.
    o   Joachim Lindseth er nevnt men Erik Fredriksen passerte de magiske 400 poengene som ungdomsløfter med 617,5 i kl 90 kg.
    o   Rett under de 400 ligger to tungvektere, Preben Isacksen og Fredrik Sørbø, disse to unge herren fra hhv Stavanger og Sande får vi sikkert høre mer fra i fremtiden.
    o   En ung mann som øker for er Øksfjords Håkon Danielsen som perset med 42,5 kg på en mnd.

    HERRER JUNIOR
    o   Tømreren Anders Bull (f 1989), KK67 tok en klar sjefsposisjon med 447 poeng og 770 kg på 115 kg kroppsvekt. Med dette er det ikke noe tvil at han vil inn på laget.
    o   Rebellen Einar Hernes ( f 1988), tidligere WPC løfter måtte se seg slått da spes pga benkskjorta (Metal King Presser?)
    o   Salgskonsulenten John Anders Tærland (1987), tidligere Moss nå Askim, ble nest best på poeng og holder stabil formtopp fra NM.
    o   Fredrik Danielsen (f1991) fra Øksfjord og Finnmark har fin utvikling fra i fjor og gjør 605 på 76 kg kroppsvekt.

    Generelt vil jeg avslutningsvis si at det er en betydelig forskjell i ”røde løft” hos herren. Dette kan forklares med større grad av risiko taking, men også litt for svak kjennskap til egen kapasitet og ikke minst noe slurvete teknisk. Uansett ønsker jeg alle lykke til og god sommer med bedre innsikt og teknikk.
    Honnr gitt av : MIDTBY, 20. juni 2010, 20:54
    26  Trening / Styrkeløft / Sv: NM i styrkeløft 2010. 07. juni 2010, 16:13
    THO gjorde 559,27 poeng på en relativ dårlig dag.
    Olaf veide inn på 144,8 som gjorde at han måtte ha 1005,7 kg da han ikke kunne ta noen rekorder blir nærmeste vekt 1007,5 kg, etter KB og BP betød dette at han trengte 365 for å slå THO men i klassen under var RH som etter KB og BP måtte ta 335 for å slå THO og da hadde han slått OD, om han går for 365.

    Siden RH løftet før OD kunne OD høyne etter RH sinne løft, dvs. i det stanga går i bakken fordi høyningen må være kommet før speaker annonserer neste vekt. Hvis RH klarte 335 og OD ville ha Kongepokalen måtte han opp på 367,5. Derfor annonserte de 367,5 til tredje. Dette førte til at hvis OD klarte dette og RH ville ikke få kongepokalen selv om han dro 335. Mulig 367,5 ble satt for å presse RH på 337,5 eller for egen sikkerhetsskyld siden det kan bli hektisk i sekretariatet og reglene blir fulgt til fingerspissene (siste høyning muligens ikke hadde blitt godkjent).

    Det var spennende men og meget bra løfting. Imponerende var det dessverre av THO, OD or RH da de alle gjorde nybegynnerfeil. THO manglet dybde i bøy, manglet vilje i benk og mark og kom seg igjennom med minste margin 3 av 9 løft. det skal sies at THO og crew fra Sandnes startet på maks og prøvde å øke på lørdag. Det står det respekt av.

    RH sin løfting var karakteristisk monster styrke og kan best beskrives som en slipt men ikke finslipt diamant. 15 kg i siste høyning var en av alternativene; Overvurdert styrke/dårlig teknikk eller optimistisk lagledelse. Benkpressen var preget av optimistiske høyning, og man kan lure på hvorfor man ikke gikk via 310. I mark var det slurv. RH skal ha for å lage show og burde vel fått showpris (mangel på landslaget).

    OD løftet såpas stødig og sikkert man forventer av en landslags løfter og hadde 6 av 8 før siste markløft. Det var grepet som manglet så kanskje Olaf skal ta en Brad og gå over til overhåndsgrep? Meget bra bøt og mark, men mener vel at benken kan forbedres noe tiltross for sine lange armer, KF har kanskje noen tips?

    MEN uansett var det moro å se på fordi spenningen var der, skulle det blitt hakket bedre må flere løft bli godkjent.

    Når det gjelder show var det veldig moro å se Jakov sin smittende glede over å ha klart KK grensa på 300 i mark. PO sjøl, T Taksdal viste også glitrende idrettsglede.

    Selvfølgelig var det moro å følge alle løfterne uansett nivå og den idrettsgleden det er å se belønning av tung rein treining over tid.


     
    Honnr gitt av : PG, 07. juni 2010, 18:51
    27  Trening / Styrkeløft / Sv: NM i styrkeløft 2010. 07. juni 2010, 16:13
    THO gjorde 559,27 poeng på en relativ dårlig dag.
    Olaf veide inn på 144,8 som gjorde at han måtte ha 1005,7 kg da han ikke kunne ta noen rekorder blir nærmeste vekt 1007,5 kg, etter KB og BP betød dette at han trengte 365 for å slå THO men i klassen under var RH som etter KB og BP måtte ta 335 for å slå THO og da hadde han slått OD, om han går for 365.

    Siden RH løftet før OD kunne OD høyne etter RH sinne løft, dvs. i det stanga går i bakken fordi høyningen må være kommet før speaker annonserer neste vekt. Hvis RH klarte 335 og OD ville ha Kongepokalen måtte han opp på 367,5. Derfor annonserte de 367,5 til tredje. Dette førte til at hvis OD klarte dette og RH ville ikke få kongepokalen selv om han dro 335. Mulig 367,5 ble satt for å presse RH på 337,5 eller for egen sikkerhetsskyld siden det kan bli hektisk i sekretariatet og reglene blir fulgt til fingerspissene (siste høyning muligens ikke hadde blitt godkjent).

    Det var spennende men og meget bra løfting. Imponerende var det dessverre av THO, OD or RH da de alle gjorde nybegynnerfeil. THO manglet dybde i bøy, manglet vilje i benk og mark og kom seg igjennom med minste margin 3 av 9 løft. det skal sies at THO og crew fra Sandnes startet på maks og prøvde å øke på lørdag. Det står det respekt av.

    RH sin løfting var karakteristisk monster styrke og kan best beskrives som en slipt men ikke finslipt diamant. 15 kg i siste høyning var en av alternativene; Overvurdert styrke/dårlig teknikk eller optimistisk lagledelse. Benkpressen var preget av optimistiske høyning, og man kan lure på hvorfor man ikke gikk via 310. I mark var det slurv. RH skal ha for å lage show og burde vel fått showpris (mangel på landslaget).

    OD løftet såpas stødig og sikkert man forventer av en landslags løfter og hadde 6 av 8 før siste markløft. Det var grepet som manglet så kanskje Olaf skal ta en Brad og gå over til overhåndsgrep? Meget bra bøt og mark, men mener vel at benken kan forbedres noe tiltross for sine lange armer, KF har kanskje noen tips?

    MEN uansett var det moro å se på fordi spenningen var der, skulle det blitt hakket bedre må flere løft bli godkjent.

    Når det gjelder show var det veldig moro å se Jakov sin smittende glede over å ha klart KK grensa på 300 i mark. PO sjøl, T Taksdal viste også glitrende idrettsglede.

    Selvfølgelig var det moro å følge alle løfterne uansett nivå og den idrettsgleden det er å se belønning av tung rein treining over tid.


     
    Honnr gitt av : Teletubbi104, 07. juni 2010, 16:23
    28  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kikki ... no time to talk ... 24. mai 2010, 00:51
    Jeg synes du var fin der også jeg Kikki.
    Honnr gitt av : Kikki, 24. mai 2010, 01:14
    29  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Hva blir gutta imponert over ved en jente? 30. april 2009, 14:41
    Jeg har jo kone så da må jeg være imponert over at hun gidder å holde ut med meg. Holde ut er nok en viktig egenskap.
    Honnr gitt av : Beefcake, 21. mai 2010, 20:29
    30  Trening / Styrkeløft / Kjell Furesund merittliste 05. mai 2010, 11:06
    Kjell Furesund (f. 230866) benkpresseren som har representert Norge i klasse 125 kg fikk for litt siden NSF høyeste utmerkelse benkpressfatet. Han er den første i Norge som har gjort seg fortjent til denne utmerkelsen.

    http://forum.styrkeloft.no/index.php?topic=1003.0

    VM  Benkpress      
    År   Plass   Kg
    2009   Disk (277,5)   
    2008   7   280
    2007   5   277,5
    2006   5   265
    2005   Disk-275   
    2004   4   262,5
    2003   Disk-250   
    2002   8   250

    VM Veteraner Benkpress      
    År   Plass   Kg
    2008   1   272,5

    EM Benkpress      
    År   Plass   Kg
    2009   Disk (270)   
    2008   ?   280
    2007   Disk (270)   
    2006   2   280
    2005   7   265

    Nordisk Benkpress      
    År   Plass   Kg
    2004   1   260
    2003   ?   250
    2002   ?   225
    2000   ?   225

    NM - Benkpress         
    År   Plass   Kg   
    2010   1   277,5   
    2009   2   282,5   
    2008   1   284,5 (+125)   
    2007   2   270   
    2006   2   270   
    2005   1   260   
    2004   1   257,5   
    2003   1   230   
    2002   1   220   
    2001   1   207,5   
    2000   Deltok ikke      
    1999   3   205   (110)

    Jeg kjenner Kjell som en blid, omgjengelig, snill, hjelpsom, løsningsfokusert, ærlig, optimistisk men realistisk person. Kjell er murer av yrke, driver egen næringsvirksomhet i Molde har to barn og er en familiemann.

    Jeg og mitt firma Kappi vil gratulere deg så mye.

    http://www.google.no/search?q=kjell+furesund&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:nb-NO:official&client=firefox-a

    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 05. mai 2010, 11:11
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 20
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.