Tusen takk for alle svar

Morgen 2 tykke brødskiver med smør og kyllingpostei
11.30 1 landgang med ost og skinke.
16.00 middag. diverse, spørs om mamma er hjemme.
om kvelden varierer det mellom et kjempe måltid før jeg legger meg, eller små spising.

Jeg vet at man bør spise ofte, men jeg tror jeg har tid til å spise hver 2 time. pga lekser, treninger og slikt.

Så jeg tror jeg må begynne med kostilskudd. en kamerat av meg anbefalte: 100 % Whey Protein 3000g Jordbær.

Tittelen sier vel det meste. Jeg er gutt på snart 17år, veldig aktiv, spiller fotball og håndball, flere ganger i uka. Jeg er alt for tynn og trenger å legge på meg.

Denne animasjonen passer ganske fint til meg

Jeg er ny, og lurer på om noen som kan hjelpe meg?