for Kroppsentreprenør
  Visning av honnørposter for Kroppsentreprenør
Sider:
  • 1
    		•
    1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Aldri for sent (førti men ikke ferdig...) 20. oktober 2013, 16:01
    Bikka førti for noen år siden.
    Har trent, til-og-fra over flere år. Har dog aldri klart å opprettholde noen form for kontinuitet. Før nå....

    Siste to år har jeg trent 5+ ganger i uka. 2x overkropp og 2x bein samt løping/spinning.
    Er 185cm og veier 104-5 kilo.

    Målet er nå å legge på seg 3-4 kg muskler og kvitte seg med 10 kg fett frem mot sommeren 2014
    Bildet er da fra denne uke, målet er å poste ett nytt bilde pr mnd med litt statistikk.
    Honnør gitt av : wazap, 23. desember 2013, 15:46
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines