Har alltid bare spist hele boksen og allt jeg.
Ekstra jern.
Såpass bør det være

Hadde bare tennene og fordøyelsesystemet mitt taklet boksen, så hadde alt vært fint det...
men cred til deg som klarer det ass hehe

Det første en skal huske på når en er sterk i klypa, er at selv om en har et godt håndtrykk, så må en ikke bruke alle handas krefter i alt en foretar seg med den.
Skal en onanere så er det greit med et fast håndtrykk, men ikke når en skal skvise vannet ut av en tunfiskboks.
Forstår du vil jeg vil? 

så sant så sant hehe

Din reaktionstid er: 0.014 seconds
Super flot!

noen gode forslag på hvordan man får ut vannet av tunfiskboksen uten at det srputer ned hele kjøkkenet?
spruter både hit og dit når jeg prøver å skvise ut vannet av boksen... ender med at jeg må vaske kjøkkenet etterpå (ikke fullt så ille, men nesten..hehe)

gass

O₂ (noe vi sårt trenger for å leve)

En liten update. har enna ikke fått lagt ut programmet mitt, men her kommer det

Ser det her ble litt rotete, så en liten forklaring: tallene etter reps sett er antall reps, så kommer de små tallene etter øvelsenavnet, det er antall sett og etter det kommer de "store" tallene med antall KG. Forstå det den som vil  hehe

uke 1
dag         Mandag    Onsdag    Fredag
reps    Sett    15    15    15
Oppvarming                   
Knebøy    2    48    52    56
Markløft m/strake ben    1    41    44    47
Oppvarming                   
Skråbenk m/liten skrå DB    2    14    15    16
Oppvarming                   
Nedtrekk smalt grep    1    77    83    88
Roing bredt grep    1    40    43    46
Arnoldpress    2    10    11    12
Bicepscurl i skråbenk DB    1    10    11    12
Franskpress i skråbenk DB    1    9    10    10
Mage    2    14    15    16
Forbrenning         20-30min    20-30min    20-30min
 
uke 2    
dag         Mandag    Onsdag    Fredag
reps    Sett    10    10    10
Oppvarming                   
Knebøy    2    59    63    67
Markløft m/strake ben    1    50    54    57
Oppvarming                   
Skråbenk m/liten skrå DB    3    17    18    19
Oppvarming                   
Nedtrekk smalt grep    2    94    100    106
Roing bredt grep    1    50    53    56
Arnoldpress    2    13    14    14
Bicepscurl i skråbenk DB    2    13    14    14
Franskpress i skråbenk DB    2    11    12    13
Mage    2    17    18    19
Forbrenning         20-30min    20-30min    20-30min
 
uke 3    
dag         Mandag    Onsdag    Fredag
reps    Sett    10    10    10
Oppvarming                   
Knebøy    2    70    74    78
Markløft m/strake ben    1    60    63    66
Oppvarming                   
Skråbenk m/liten skrå DB    3    20    21    22
Oppvarming                   
Nedtrekk smalt grep    2    112    118    124
Roing bredt grep    1    59    62    65
Arnoldpress    2    15    16    17
Bicepscurl i skråbenk DB    2    15    16    17
Franskpress i skråbenk DB    2    13    14    15
Mage    2    20    21    22
Forbrenning         20-30min    20-30min    20-30min
 
uke 4    
dag         Mandag    Onsdag    Fredag
reps    Sett    5    5    5
Oppvarming                   
Knebøy    2+1    74    78    81
Markløft m/strake ben    1    63    66    69
Oppvarming                   
Skråbenk m/liten skrå DB    3+1    21    22    23
Oppvarming                   
Nedtrekk smalt grep    2    118    124    130
Roing bredt grep    1+1    62    65    68
Arnoldpress    2    16    17    18
Bicepscurl i skråbenk DB    2    16    17    18
Franskpress i skråbenk DB    2    14    15    15
Mage    2    21    22    23
Forbrenning         20-30min    20-30min    20-30min
 
uke 5    
dag         Mandag    Onsdag    Fredag
reps    Sett    5    5    5
Oppvarming                   
Knebøy    2+1    85    89    92
Markløft m/strake ben    1    72    76    79
Oppvarming                   
Skråbenk m/liten skrå DB    3+1    24    25    26
Oppvarming                   
Nedtrekk smalt grep    2    136    142    148
Roing bredt grep    1+1    71    74    78
Arnoldpress    2    18    19    20
Bicepscurl i skråbenk DB    2    18    19    20
Franskpress i skråbenk DB    2    16    17    18
Mage    2    24    25    26
Forbrenning         20-30min    20-30min    20-30min
 
uke 6    
dag         Mandag    Onsdag    Fredag
reps    Sett    5    5    5
Oppvarming                   
Knebøy    2+1    96    100    104
Markløft m/strake ben    1    82    85    88
Oppvarming                   
Skråbenk m/liten skrå DB    3+1    27    28    29
Oppvarming                   
Nedtrekk smalt grep    2    153    159    165
Roing bredt grep    1+1    81    84    87
Arnoldpress    2    21    22    22
Bicepscurl i skråbenk DB    2    21    22    22
Franskpress i skråbenk DB    2    18    19    20
Mage    2    27    28    29
Forbrenning         20-30min    20-30min    20-30min

Så sånn ser treningen min ut de 6 første ukene

Fett spill, ble helt hekta på å få min art til å overleve hehe

det kommer alltid noe nytt og her er visst det nye HOTTE på nettet, twitter http://www.dinside.no/php/art.php?id=520602. Det tar jo aldri slutt med sånne nettsteder, men denne her må jo jeg nå prøve : akkurat som jeg har måtte prøve alle de andre hotte nettstedene gjennom tidene hehe

oki, kekt å vite... er ikke så artig å få en bieffekt på lillegutt Han er lissom den eneste på og i kroppen min jeg er redd for hehe

tenkte jeg skulle begynne med sesamin, men etter å ha lest artikkelen her på forumet og diskusjonen rundt den, ble jeg litt mer usikker. Alt som har dårlig effekt på lillegutt der nede er lite morsomt :Phehe
så er det noen som har prøvd sesamin og kan si noe om bieffektene? Ble lissom ikke så klok på den diskusjonen rundt artikkelen...

sex

Nusselig

  den var bra

hadde alle kjærlighetsfilmer vært sånn, så hadde det ikke vært noe problem å la dama velge film :

Konføderasjon