Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 149
  • 1  Trening / Styrkeløft / Sv: Frekvensprosjektet på: 27. november 2013, 12:02
    Tråden gjelder studien "Frekvensprosjektet" gjort av Olympiatoppen i samarbeid med NSF i 2009.

    Bare for å få en tin 100% klart, studien bli ikke utført av Olympiatoppen...
    Frekvensprosjektet ble utført av NSF og NIH.

    Ta kontakt med en styrkeløftklubb, så vil du nok få tilgang til en trener som kan hjelpe deg med dette oppsettet:-)
    2  Generelt / Antidoping / Sv: Dopingbruk blir ulovlig på: 04. juli 2013, 21:25
    En mulig konsekvens av den nye loven kan være at politiet tauer inn alle som bruker begrepene "haters gonna hate" og "fuck janteloven", siden dette vil være skjellig grunn til mistanke.

    Av og til elsker jeg deg Jan
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 17. mai 2013, 22:21
    320 på 160 kg!

    I knebøy
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 17. mai 2013, 17:03
    Hehe! Smiley Du har gitt meg nok motivasjon i å si/mene at jeg "aldri vil klare 310 kg. Ikke engang 300 kg igjen". Jeg forholder meg derfor mest til det og vil ikke gjøre noe for å forhaste noe Smiley Planen er 290 kg på Midt-Norsk i september/oktober og 300 kg på samme stevnet i september/oktober 2014. Så kan den ekte framgangen begynne Smiley
     
    Jeg tror ikke jeg har sagt at du aldri vil klar 300 igjen. jeg har nok sagt at du ikke vil klare det før du går ned i vekt...  300 drar du uten problemer på 130 kg kroppsvekt
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 11. mai 2013, 10:04
    Førstemann til 300 i Mark?
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Leifbjørn trenar seg frisk på: 26. august 2012, 12:30
    Har trent bra dei siste dagane. Lett styrketrening og mykje rulling. Har vore litt slapp med tøyginga i det siste.

     Løfta litt skråbenk med 22-kgs hantlar. Tydelegvis ikkje noko sjakktrekk å bevege seg over den kritiske grensa. Kjenner litt smerter/stølheit i venstre brystmuskel no, 3 dagar etter, og er opphovna der. Flotte greier! Grin

    Reknar med det blir bra ganske fort.


    Du som går bachelor i Fysisk aktivitet og helse, du vet at stølhet i musklatur etter trening er en naturlig reaksjon? Spesielt om man gjør noe uvandt eller noe som er litt tyngre enn en pleier
    7  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: High Bar VS Low Bar Squat på: 05. juli 2012, 12:41
    Stygt å si det, men Rip er en klovn.

    Resonneringen minner om argumentene for at jorda var flat. Aldri noen som hadde forsøkt seile rundt jorda, men likevel var de skråsikre. Samme med Rip, aldri løfta selv, likevel kan han mer enn trenerstaben i kina+gamle sovjet tilsammens.

    Problemet er at han sier at LBBS er bedre. Hadde han sagt noe som "LBBS bidrar positivt til draget og kan derfor brukes om skader ødelegger for å trene pulls ", så hadde vel alle vært enige med han

    Dessverre for han, ville ikke det gjort noen nysgjerrige på hva han hadde å si og derfor gidda betale for seminarene hans. Tror det rett og slett er mye god gammeldags markting US of A i grunnlaget for påstandene hans

    En million Honører
    8  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 på: 30. juni 2012, 19:01
    LMS suger da det tar altfor lang tid!!
    Det er vel bareå starte høyt nok, så slipper en at alle skal gjennom 10 forsøk før en står igjen, med en vinner
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 29. februar 2012, 23:26
    Her har du forøvrig en Link til Proteinfabrikken sitt nyeste produkt. Utviklet for å få Einar over 300 kg i mark.
    https://proteinfabrikken.no/Easy-Living.aspx
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 29. februar 2012, 16:36

    Hvordan dette vil virke for meg gjenstår og se. Får Aktiviteten rett eller kommer jeg nærmere mine livstidsmål? Får Kirketeig rett eller passerer jeg 300 i mark om kort tid?


    det kan bli veldig intressant å se hva du får utav Mike Thuscherer som trener. Han er uten tvil dyktig men han er ikke gud.

    300 i mark vil du aldri klare å "trene" deg til.
    300 i mark må du slanke deg til Grin Grin Grin
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 20. januar 2012, 17:59
    Denne er Best

    http://www.youtube.com/watch?v=ygTH3kw8vkk#noexternalembed
    12  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: "NM" I MARKLØFT!!! på: 08. september 2011, 16:49
    Jeg velger å snu litt på saken... For Bergan, slux og Gilberg har et poeng.

    Det er en slags stilletiende aksept på bruk av titler og navn på stevner i kraftsportene i norge. Og disse fungerer faktisk ganske greit.

    Jeg skal forsøke å forklare hva jeg mener:

    Svend Karlsen arrangerer "NSM - Norges Sterkeste Mann" hvor han kårer den sterkeste strongman i åpen klasse.
    Svend har ikke noen juridisk rett, eller patent på tittelen, men hverken Roy, jeg eller noen andre bruker den tittelen og forsøker å lage noen annen kåring.

    Kristiansand Strongteam arrangerer Showlift, hvor de kårer norges sterkeste mann under 105 kg og under 90 kg. Showlift er en litt annen konkurranseform enn strongmankonkene til karlsen. Dette er problemfritt.

    Knut Bjorvatn arrangerer NM i enkeltøvelser, hvor det kåres norgesmester i stokk, stein, yoke osv osv..
    Dette kolliderer ikke med noen av de andre titlene. og ingen nekter ham å gjøre dette, samtidig som han ikke kaller vinneren overall for "Norges sterkeste mann"

    NSF arrangerer NM i styrkeløft hvor det kåres Norgesmester i idretten styrkeløft, samt norgesmester i knebøy, benkpress (?) og markløft. Det arrangeres også et eget NM i benkpress, hvor enkeltøvelsen kun er gren, og det kåres norgesmester der.

    Jeg syns det vil være unødvendig å finne opp en ny konkurranse i markløft og kalle den NM i markløft. Det fins 50 andre navn man kan ha på den konkurransen... man TRENGER ikke å bruke en tittel som allerede er i bruk, og man TRENGER ikke irritere andre idrettsutøvere.

    Er det ikke bedre å ikke gå i hverandres matfat?

    Jeg ville aldri arrangert en konkurranse i knebøy, benkpress og markløft etter mine regler og kalt det Sørlandsmesterskapet i styrkeløft. Ei heller ville jeg lagd en konkurranse med steinløfting for å kåre "norges Sterkeste steinløfter", for det gjør allerede Knut.
    Og det er ikke av redsel for søksmål jeg  lar være, men av respekt.

    Derfor syns jeg valget av navn er unødvendig. kan man ikke bare bruke et navn som ikke allerede er i bruk?

    Eg trur det begynner å danne seg en Isbre i helvete. Egil Magnar Berli Johnsen har tatt styrkeløft og NSF sitt parti.

    Eg tar personlig på meg æren for denne vendingen. Bare et fåtall mennesker vet er at jeg tok meg jobb i Proteinfabrikken, for å jobbe og snakke med deg hver dag i 18 mnd, for å manipulere og påvirke dine holdninger til NSF. Min jobb er nå gjort og oppsigelsen ligger på disken din i morgen. Nå skal jeg flytte til Fræna og sørge for å bli valgt inn i kommunestyret der
    13  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: High Bar VS Low Bar Squat på: 11. juni 2011, 19:04
    Var det til meg?

    Hei, nei egentlig ikke. ser jeg egentlig siterte feil.. Men ser ikke ut til at du er så langt borte du heller:-)

    vil bare si at frontbøy og high bar squat  tar mer på korsrygg enn low bar squat. Det sier jo marc rippetoe de første sekundene i videon også, å det samme står i boka til Greg. Tyngdepunkte blir jo forflyttet oppover desto lengre opp man forflytter stanga slik at korsryggen må jobbe mer:) Ser bare de aller fleste skriver motsatt, at low bar squat tar mere på korsrygg( som også jeg tenkte i begynnelsen)

    Så da hadde du egentlig rett, men så har du tenkt deg om og nå er du like langt ut å kjøre som Ripptoe.. Det er ikke bra.. Du får tenke deg om extra hardt, så kanskje jorden blir flat også
    14  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: High Bar VS Low Bar Squat på: 10. juni 2011, 13:41
    Alt han har påstått har blitt bevisst for meg i hvert fall.
    Ser bare de aller fleste skriver motsatt, at low bar squat tar mere på korsrygg( som også jeg tenkte i begynnelsen)

    Så da hadde du egentlig rett, men så har du tenkt deg om og nå er du like langt ut å kjøre som Ripptoe.. Det er ikke bra.. Du får tenke deg om extra hardt, så kanskje jorden blir flat også
    15  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Trygge kosttilskudd i forbindelse med doping på: 29. mai 2011, 23:31
    Var på foredrag med ei som er tilknytta Olympiatoppen for noen måneder siden. Hun sa at det eneste de gikk gode for var maxim. Hvorfor veit jeg ikke. Kanskje de har en eller annen form for avtale med maxim, muligens har de faktisk testa det, jeg har virkelig ikke peiling.

    Personlig tror jeg alt som er produsert i Norge er trygt. Så hvis du bare er ute etter proteiner i form av pulver, ville jeg bare kjørt på med proteinfabrikken eller maxim.

    Grunnen til at OLT har gått god for Maxim, er en "undersøkelse" gjort av Norsk Veritas i 2001. Etter dette har ikke deres rettningslinjer blitt oppdatert, før nå:
    http://www.olympiatoppen.no/om_olt/aktuelt/page6297.html
    Nye rettningslinjer er som dere ser på vei
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 149
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!