Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 17
  • 1  Generelt / Åpent forum / Sv: Du vet du er en bygger når... på: 09. februar 2008, 17:24
    Du vet du er en bygger når.. du lurer på hvorfor i alledage tunfiskboksene har dato over en uke "Det er da virkelig ikke nødvendig."
    Du vet du er bygger når... du går inn i en tvangsdepresiv fase , fordi moren din døde og da kan hun ikke kjøre deg til gym'en.
    2  Generelt / Åpent forum / Sv: Du vet du er kråps-bygger på: 09. februar 2008, 17:14
    Slik en tøff holdning på deg. Blir skremt jeg. Forlater tråden Sad

    Poenget var forøvrig ikke at det var et så dårlig ordspill, men heller at du missforstod og hang deg opp i at han skrev "kråps-bygger". Husk at neste gang noen bruker ord som "protege" etc, så vet de også sannsynligvis hvordan man skal stave kroppsbygger Wink  koozeklemz til deg!
    Jeg har allerede bestemt meg for at jeg liker deg mr.Unknown.

    Du veit at du er kråppsbygger når du har null sans for ironi og humor. Hehehehheheheheheehhehheheheheeheheh
    3  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: mage på: 09. februar 2008, 17:09
    Svi vekk fettet med kardio, spis riktig og ofte. Energi inn= Energi ut =samme forma Energi inn <Energi ut= redusert fettprosent.

    Og vil du ha "fin mage" ta forskjellige mageøvelser, sånn du trener hele magen.
    F.eks

    http://trening.no/nyhet.php?id=1197
    4  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Forkjøla og hodepine... på: 09. februar 2008, 17:04
    Kast i deg c-vitaminer og masse vann, kanskje ta en rolig joggetur (godt påkledd, selvfølgelig ikke kast bensin på bålet) for å svette ut faenskapet.
    Er du usikker er det best å bare ta deg en dag hjemme og slapp helt av, spis og drikk riktig og som sagt, cvitaminer.
    5  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hjelp med treningsprogram? på: 09. februar 2008, 17:01
    Om du har innsatsviljen, og stå-på motet, sats på RYP (In my opinion) ligger ett underforum for ryp litt lenger nedi forum-indeksen.

    Kosttilskudd er ikke "nødvendig" i mine øyner. Kommer deg langt med proteinrik/"riktige" karbohydrater og tran!+ Grønnsakene vi alle elsker å hate :x

    edit; du kan jo surfe innom Nybegynner program sticky'n som ligger hakket over postene!
    6  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Begynne å trene på: 09. februar 2008, 17:00
    Er ikke en erfaren "jærnpumper" men jeg kan jo godt dele litt av min noe begrensede viten!

    Kanskje du kunne delt opp kroppsdelene dine, og tatt dag 1: ben dag 2:Armer/Kassa dag3:Rygg/mage. Noen mer erfarne får heller gi deg den informasjonen.

    Jeg kan virkelig ikke si noe annet enn Benk,mark og bøy. Finn noe i hagen/huset som du kan simulere øvelsen , med ønsket vekt barei kke med ett apparat.

    Ben; Tåhev fungerer helt sikkert fint, stå på noe som er litt høyere enn gulvet ditt, stå på tærne,"bøy foten oppover" til du kjenner det i leggene, så går du opp igjen.
    Ta steps i trapper o.l

    Stå på med pull-ups,push ups,situps og Vink i FS vil nok gjøre din generelle fysikk godt!

    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: And he returns! på: 09. februar 2008, 16:51
    Helgen har vært og blir fuktig! Fant ut at 3 gode venner av meg stikker til sveits , så nok engrunn til å feste kom opp, og idag blir fuktig også, så update på mandagen!
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: And he returns! på: 07. februar 2008, 22:55
    Liten update:
    Spiste: 1xgullerot 2xknekkebrød og ett glass vann.
    2x5 Pull ups
    2x10 Sittende benhev
    2x10 "HofteHev"
    2x10 Crunch
    2x10 Side Crunch
    2x10 Push Ups
    2x10 Vink i FS


    Få sett, småstiv etter gårsdagens Intervall løping.

    Imorgen blir det enten intervaller(4x1000m) eller langkjør på en 35min~

    Mat nå, halv boks med tunfisk, gullerot og 2x knekkebrød(ryvita)

    Feedback,ris/ros og tips mottas med takk:)
    9  Generelt / Loggbok Online / And he returns! på: 07. februar 2008, 22:06
    -sett bort ifra min nogenlunde cocky tittel! Jeg er tilbake! ca. like ukjent som før biggrin
    Er ikke av den som har posta mye, heller ikke lest mest, men har "lurket" forumet, lenge. Dog jeg forsvant en periode, av grunner jeg ikke husker! Mr.Bjørnar (slux) har fått meg til og vende tilbake, og tanken på å holde litt styr og strukturere treningen min, og kom frem til at å poste det på Bjørnar's hjemmebane hvor han kan overvåke meg og la det regne ned med dårlig samvittighet om jeg ikke gjør som jeg skal!

    Treningshistorie : Spilte fotball aktivt i hakket under 3-4 år, men sluttet fordi jeg (sikkert i likhet med andre) ble lei av organisert idrett, faste treningstider osv. Etter det kom det en periode der jeg gjorde intet, utenom Wow da. Høsten 07 fikk jeg mononukleose(kyssesyken) trente ikke i det hele tatt før januar, mye muskelmasse tapt, og endel sure kvelder inne mens venner var ute etc.

    Så endag plukket jeg med meg en brosjyre fra militæret, der det sto "kravene" for rekrutt skolen osv, og når jeg tenkte meg om, og at jeg ikke var i nærheten av "over gjennomsnittet" karakterene, innså jeg at det var på tide å gjøre noe.


    Herregud, treningsdagbok ja, nok med det emo-crappet, og så til the real deal.

    Vekt & Høyde : 91.3kg 188cm på sokkelesten.
    Uregelmessig trening på helsestudio og fotball er det jeg har som  "erfaring"

    Trener ikke ved noe helsestudio at the moment, holder fokuset på "basis" styrketrening og kondisjonstrening. Er inne i tredje uken med styrke og kondisjon, og føler meg i bedre form en noen annen gang.

    Skal prøve å få inn rep info osv, men føler meg ganske tom i hodet akkurat nå,men følte jeg måtte begynne dagboken nå som jeg "fikk lyst"

    Skal ta en styrke økt nå, og oppdateringer følger.

    Mvh Henrik.
    10  Generelt / Åpent forum / Sv: Sosialismens grunnleggende problem. på: 08. februar 2007, 09:49
    Sosialistene vil på ingen måte drysse ned individers talent eller ferdigheter, og gjøre alle like og nekte å la noen stikke seg fram. Det er ikke det sosialistene mener når de snakker om å viske vekk klasseskillet. Det som menes er at alle skal ha like forutsetninger uavhengig av kjønn, hudfarge eller religion.
    Jeg mener selv at for eksempel afrikanske bønder kan være så intelligente og ha så mye ståpå vilje som de bare vil, men vil allikevel aldri kunne nå så langt opp som oss, fordi vi har bedre forutsetninger. 

    Jeg mener at det ikke er rettferdig eller naturlig at 40.000 barn dør hver dag av sult, og det er denne urettferdigheten vi vil fjerne. 
    Jeg vet jeg vil bli besvart med "det naturlige utvalg" og dersom 40.000 barn Ikke dør hver dag vil det bli overpopulasjon osv. Dette er svake argument for meg. Vi har uhordelig mengder ubrukt areal på jorda, og det skal mye til for at vi skal bli absolutt overpopulert.

    Til allyse vil jeg si at jeg ikke kan se at egoisme og latskap er synonymt med folkestyre og solidaritet.

    Og jeg vil avlsutte med å si at det heller er kapitalisme som tar et steg fram og tre steg tilbake:
    Mens den lille eliten av kapitalister tjener, taper majoriteten av jordas befolkning og tar tre steg tilbake.
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: I pwn noobs @ wow. på: 03. februar 2007, 00:15
    Ser der er warlock ja. Var human warlock på wow (sluttet for 9mnd siden) Smiley var i en guild som var på neff og når jeg så etter hvor de var nå var de vist tatt "Naxxramas - Gluth" Husker jeg ikke hadde all verdens gear, men mye tier 1 og litt tier 2, epic sword og 2 epic tomes og 2 epixx rings + + Ganske bra gear du har Grin
    Ty, ty Smiley har noe tbc shite nå, enda mer ;p

    RYP på mandag! update kommer!
    12  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Styrkeprogram til 16 åring. på: 26. januar 2007, 20:48
    Drit i topicen, bestemte meg for RyP. Sorry for using forum space! Oppdaterer heller loggboka mi;)
    13  Trening / RYP / Sv: joggetempo? på: 26. januar 2007, 20:39
    prøv om igjen! skal du ha vekk bagasjen anbefaler jeg dette noe enormt! Fettet renner av deg, og endorfinene som løses ut i hjerna di etter de første turene med blodsmak og "gud jeg spyr nå" moments er enormt deilig:D
    14  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Trene armer? på: 26. januar 2007, 20:14
    Runk mye!:D

    Trenger du ikke vinger også? eller jobber du i "fabrikken" der du sløyer?
    15  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Styrkeprogram til 16 åring. på: 26. januar 2007, 20:11
    /bump

    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 17
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!