Visning av honnrposter for bjørn`
Sider:
  • 1
  • ...
  • 32
  • 33
  • 481  Trening / Forum for nybegynnere / SV: 2dager uten trening! 09. august 2006, 17:02
    La kroppen hvile en dag ekstra, det skader ikke i det hele tatt, du har nok godt av det hvis du ikke føler deg ordentlig restituert.
    Honnr gitt av : OysteinFurnes, 09. august 2006, 17:07
    482  Trening / Forum for nybegynnere / SV: Oversikt over mineraler og vitaminer som fungere bra sammen? 07. august 2006, 16:39
    Denne: http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=diverse&fname=040522_vitamin ??
    Honnr gitt av : Faktum, 07. august 2006, 16:55
    483  Generelt / Loggbok Online / SV: stallion logbok 06. august 2006, 12:42
    Jeg kan se, at du er styrkeløfter. Det er nogle flotte løft Knebøy Er der flere styrkeløftere på denne træningsside? Nu er jeg en dansk styrkeløfter, og det kunne derfor være spændende at se, hvordan I nordmænd træner Grin

    Det er mange styrkeløftere her på Tf.no
    -Fast Ford
    -2strong
    -Einar B. Gilberg
    -kokoon
    -Expedite

    + maaaange flere

     Smile
    Honnr gitt av : Bob Paar, 06. august 2006, 15:52
    484  Generelt / Åpent forum / SV: stang for chins 03. august 2006, 22:37
    www.mobech.no
    Honnr gitt av : alpha male, 03. august 2006, 23:10
    485  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Carmen Electra <3 13. juli 2006, 23:42
    Før "løpet" bør du spise treige karbohydrater så du har energi som varer;)
    Havregryn er en fin ting.
    Honnr gitt av : cael, 31. juli 2006, 18:44
    486  Generelt / Åpent forum / SV: Tidsfordrivende forum? 12. juli 2006, 22:57
    Argue on the internet is like running the Special Olympics; even if you win, you are still retarded
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 13. juli 2006, 01:16
    487  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Hvor store overarmer har DU!? 10. juli 2006, 23:05
    men, nå har jeg redigert det....fornøyd nå?? Wink
    Honnr gitt av : Grungern, 10. juli 2006, 23:09
    488  Trening / Forum for ungdom / SV: Hjemme-program. Trenger synspunkter og hjelp! :) 07. juli 2006, 00:24
    Trene baseøvelsene som benkpress, militærpress, knebøy, markløft.Gjør du dette kontinuerlig, i tillegg til å spise maten din og få nok hvile, så får du breie skuldre, bra bryst, bra bein, bra rygg  Smiley
    Honnr gitt av : kirene, 07. juli 2006, 01:26
    489  Trening / Forum for nybegynnere / SV: Program for maks VOLUMØKNING? 06. juli 2006, 12:34
    Baseøvelser er det beste, men du kan jo gjerne legge til en og annen isolasjonsøvelse.

    Ja, du kan bytte øvelser som du vil, men det viktigste er å følge prinsippene Smiley

    Men det anbefales vel å kjøre grunnprogrammet først?
    Honnr gitt av : kirene, 06. juli 2006, 12:51
    490  Generelt / Åpent forum / SV: Praktiske ting som må ordnes mens man er i kasjotten? 05. juli 2006, 11:56
    Hva her du drevet med nå da, kennyo? Grin
    Honnr gitt av : kennyo, 05. juli 2006, 14:41
    491  Generelt / Åpent forum / SV: SE k750i vs. SE w800i 25. juni 2006, 17:37
    k750i er jo en veldig stilig telefon da, men den er vel litt eldre enn w800i.
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 25. juni 2006, 21:23
    492  Trening / Forum for nybegynnere / SV: Startssignal til treningsprogram?! 23. juni 2006, 16:30
    klar...
    ferdig....
    gå!

    TREN Wink
    Honnr gitt av : anon30, 23. juni 2006, 17:25
    493  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Ordlek 20. juni 2006, 20:28
    klapptelefon Grin
    Honnr gitt av : Germ, 21. juni 2006, 13:14
    494  Trening / Forum for nybegynnere / SV: Økning 19. juni 2006, 16:31
    Hvordan har du lagt opp treninga di?
    Hvordan er kostholdet ditt?

    Kan være at du har trent for hardt, for lite, hatt dårlig teknikk, spist for lite og feil mat...
    Honnr gitt av : strongman123, 20. juni 2006, 13:41
    495  Trening / Forum for ungdom / SV: Lav fettprosent? 18. juni 2006, 10:16
    Spis ren og sunn mat, og hold kaloriunderskudd samt kardiotrening
    Honnr gitt av : Andy.W, 18. juni 2006, 13:00
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 32
  • 33
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?