Generell statistikk - bjørn`
Total tid innlogget: 455 dager, 5 timer og 16 minutter.
Innlegg totalt: 11 411 innlegg
Emner totalt: 65 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 67 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 3645
Forum for nybegynnere 1705
Åpent forum 1604
Forum for ungdom 1363
Kroppsbygging og Fitness 731
Kosthold og Ernæring 636
Kosttilskudd 620
Bilder av Medlemmene 513
Vektnedgang og Diett 313
Treningsprogrammer 209
RYP 4.0105%
5x5 2.5235%
Forum for nybegynnere 2.4818%
Forum for ungdom 2.4058%
Treningsprogrammer 1.7263%
Andre Treningsaktiviteter 1.3202%
Konkurranseforum 1.1281%
Vektnedgang og Diett 1.0680%
Friidrett 1.0248%
Bilder fra Konkurranser og Stevner 0.9579%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?