Visning av honnrposter for Adicted
Sider:
  • 1
  • 1  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: GODE drareimer 11. mai 2005, 14:23
    Har laget meg et sett reimer i skinn selv. Er veldig fornøyd med disse, da de er tilpasset mitt behov.
    Grunnen til at jeg bruker reim enda er at jeg fikk problemer med ene underarmen, og for å kunne fortsette å kjøre denne CHins å ha utbytte og ressultater, måtte jeg gi armene avlastning. Underarmene var for svake til å holde tritt med økningen av belastning. (kjører nå med 15kg (snart 20kg) ekstra vekt +min 93kg)  Trener derfor underarmene alternativt for å styrke disse. Målet er såklart å kunne kjøre øvelsen uten reimer, å få større å sterkere underarmer Cheesy

    Reimene er veldi enkle å lage. Du trenger 2 stk 50cm lange og 5 til 7cm brede reimer av 2mm tykt lær. (Dette må være skikkli solid lær) Du trenger 2 synåler for skinn og tråd til formålet. Fåes antagelig ved hobbyforretninger mm.

    Du tar ene enden, bretter over på langs.. overlapper ca bredden på læret 5 - 7 cm og legger til 2cm å sy på. Så bruker du en spiss syl eller noe, og stikker hull omtrent som i en Z der du skal sy. Du tar så ca 40cm av tråden å setter en nål i hver ende. Grunnen til dette er for å få en sterk søm uten masse knuter. Syr så gjennom fra begge sider.
    Du må smøre de inn med lærvoks å gni reimene skikkli inn etterpå. Dette for at de skal bli myke å smidige. La de tørke natta over. Ta de med å prøv de. Er de for lange så kapp bare av etter behov Smiley

    Ikke lett å fortelle over tekst... men det er så enkelt at selv far klarer det hehe Wink

    Du vil dessuten få trent fingrene dine bra... Wink

    Det fine er at du kan prege inn navnet ditt i læret... evt mønster mm.. kan også farge læret mm, men for farging så begynner det å bli endel dyrere.

    Tipper prisen for dine selvlagde reimer blir omtrent som de ferdigkjøpte.

    Hjelper gjerne om noen prøver seg å sliter.
    Honnr gitt av : HITman, 11. mai 2005, 18:44
    2  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Fokus på vekt 15. april 2005, 21:55
    Jeg har min egen lille teori om at kroppen gir fra seg mer energi og evnt kg man vil bli kvitt slipper lettere taket om man har et mer avslappet forhold til det hele og har det godt følelsesmessig med seg selv. For blir man for opphengt og går å bekymrer seg hele tiden, stresser man kroppen og kroppen går i forsvarsposisjon og vil ikke gi slipp og slappe av på en måte....
    Men det er min lille teori Grin
    Iallefall syns du fortjener honnør for innlegget ditt Smiley

    Er ikke helt alene om den teorien der. Ikke tenkt akkurat den vinklingen der, men den var bra Cheesy

    Må bare le av BMI måling... Ifølge den er jeg godt over grensen til farlig fedme blabla... Er som å si at alle som kjører bil i norge veier 75kg... se enda en vekt.. hehe

    Takker masse for honnør å godord Mystique! *stolt newbie på forumet*  blush

    Ok oyval.
    SYnes det er morro å se synspunkter på teorien. Men er jo helt klart forskjellig hva mål å mening mm alle har. Du takler vekten å bruker det meget effektivt skjønner jeg, men er langt fra alle som er så flinke så ros til deg for det
     Bow

    "Ta ansvar for egen helse" synes jeg burde blitt et bra motto i disse tider...
    Honnr gitt av : HITman, 17. april 2005, 13:32
    3  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Fokus på vekt 13. april 2005, 23:58
    Ligger stadig flat for alle flinke å fine folk her som står på  Bow

    (Mulig dette ikke passer under denne topicen... men var den beste jeg fant)

    Har bare en liten høne jeg gjerne vil plukke med den store stygge vekta alle henger seg opp i... Ja den er et bra verktøy ja, men....

    Hvorfor ikke kutte litt ut tankene rundt vekta ? Vekta kommer, og med vekttrening, bra kosthold og målrettet trening så må man regne med at fasong og trivsel kommer lenge før vekta.

    Vei deg... Les vekta å konstater... gjerne noter i treningsdagboka, men stol mer på følelsene hvordan du føler deg. Det er den som betyr noe + alle de fine kommentarene man får her og rundt deg Cheesy

    Tipper mange vil få mer framgang om dem klarer å kutte litt bort tanken å om å "ååå jeg må ned til blabla kilo da... vil jeg bli bra da..." Tipper de fleste får en mye morsommere treningsøkt uten den i tankene å? men hva vet vel jeg

    Ikke lett, men jeg er sikker på det hjelper Cheesy

    Eller tar jeg fullstendig feil ?  blush


    Honnr gitt av : Mystique, 14. april 2005, 00:47
    Sider:
  • 1
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?