Visning av honnrposter for krugans
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: nesten gratis seminar i commando krav maga!!! :) 14. juli 2008, 19:45
    Commando Krav Maga er vel mer militært, hvor vanlig krav maga er rettet mot den sivile befolkningen. Men jeg vil tippe det meste av det er flytende grenser, så mye av det er likt. Men kan tenke meg commando versjon er mer "skadende" for å si det sånn.
    Om du lurer på hva selve Krav Maga er så kan du sjekke ut den offisielle norske Krava Maga hjemmesiden eller noen av disse videoene som illustrerer det ganske fint:
    http://www.youtube.com/watch?v=VNkU9zyHuWw
    http://www.youtube.com/watch?v=YCJ64DW4GTA

    Har ikke drevet med Krav Maga direkte, men gikk en periode på Moo Duk Kwan med en del Krav Maga angrep, så jeg ville absolutt ha vurdert å møtt opp om det kom til Oslo (og omegn).

    Her kreves det endel forklaring, de linkene som ble postet representerer ikke det vi gjør, og vi er heller ikke endel av den organisasjonen du viser til!

    Det er endel forskjeller på oss og den krav maga'en som folk kjenner fra før.
    Vi har andre løsninger og teknikker på de fleste angrep. Ckm er utviklet for bruk i militære forhold, så ja det er nok mange dirty triks. Det er slettes ikke noen sport!

    youtube linker:

    http://www.youtube.com/watch?v=5_s15fcDB2E
    http://www.youtube.com/watch?v=wQIm1DqzyNY
    http://www.youtube.com/watch?v=-8jxTE3AwC8


    Det er CKM trening i Bergen allerede... Kampsportsenteret 18.30 torsdager, også i sommer. se http://www.ckm.no for mer info Smiley

    Stemmer det finnes instruktører i bergen, og du finner dem på www.ckm.no



    Jeg kan reise til lillehammer, men det kreves at det er en hviss interesse der! Vi bør ha 10 stk deltagere.


    Planen er at dette skal være introduksjons kurs på ckm, dvs. vi trener en hel dag.

    Vi vill da være innom dette:

    - forsvar mot kvelninger stående og på bakken
    - sårbare punkter på kroppen og hvordan utnyte disse!
    - demo forsvar mot kniv
    - demo forsvar mot pistol
    osv.


    Jeg vill at alle som er interessert sender meg en mail slik at jeg får samlet dette under lokasjoner og da kan få det litt mere strukturert, men post her samtidig!

    vidar.sandene@gmail.com

    skriv hvor du kunne tenkt deg kurs!





    Honnr gitt av : Knut M, 14. juli 2008, 19:53
    2  Trening / Kampsport og Selvforsvar / nesten gratis seminar i commando krav maga!!! :) 10. juli 2008, 14:35
    Hei etter tråden under om bar slagsmål så har jeg bestemt meg for å holde seminarer  for å da vise ckm sin måte å "jobbe" på. prisen blir 50-100kr for hver deltager.

    Dette kurset kan kjøres over store deler av sør norge!

    I drammen så kan jeg kjøre dette gratis!


    Lett me know!


    Byene som er aktuelle er:

    Oslo
    drammen
    tønsberg
    sandefjord
    larvik
    porsgrunn

    Kurset vill være et lite intro kurs som vill gi dere innblikk på ckm sine løsninger på disse angrepene:

    -Kvelninger stående
    -kvelninger på bakken
    -forsvar mot slag
    -forsvar mot spark

    hvis vi får tid så vill det være muligheter til å komme med ønsker.

    jeg tror vi legger opp til 8 timer over en dag!

    Håper interessen er stor nok!

    post her!
    og send gjerne en mail!

    vidar.sandene@gmail.com



    Honnr gitt av : BroadRipple, 13. juli 2008, 12:03
    3  Trening / Kampsport og Selvforsvar / nesten gratis seminar i commando krav maga!!! :) 10. juli 2008, 14:35
    Hei etter tråden under om bar slagsmål så har jeg bestemt meg for å holde seminarer  for å da vise ckm sin måte å "jobbe" på. prisen blir 50-100kr for hver deltager.

    Dette kurset kan kjøres over store deler av sør norge!

    I drammen så kan jeg kjøre dette gratis!


    Lett me know!


    Byene som er aktuelle er:

    Oslo
    drammen
    tønsberg
    sandefjord
    larvik
    porsgrunn

    Kurset vill være et lite intro kurs som vill gi dere innblikk på ckm sine løsninger på disse angrepene:

    -Kvelninger stående
    -kvelninger på bakken
    -forsvar mot slag
    -forsvar mot spark

    hvis vi får tid så vill det være muligheter til å komme med ønsker.

    jeg tror vi legger opp til 8 timer over en dag!

    Håper interessen er stor nok!

    post her!
    og send gjerne en mail!

    vidar.sandene@gmail.com



    Honnr gitt av : fatboy87, 13. juli 2008, 02:06
    4  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Går jeg ned for fort? 11. juli 2008, 20:54
    Fordi det er rett over 8 %. 8 % er vel det laveste man kan gå om man vil være helt sikker på å ikke miste muskler.


    Musker må du regne med å miste uansett, hele nedgangen din vill tære noe på muskler. men du kan begrense dette ved å ta deg god tid dvs 0,5 kg i uka.
    8,5% er ikke noe magisk punkt hvor kroppen stenger av fett forbrenningen, vet ikk ehelt hva du har det fra???

    Hvis du må helt ned til 8,5 % fpr å få synlige ruter høres drøyt ut. Etter hva jeg har hørt osv. er at de flese får dem rundt 10% (selvfølgelig individuelt).

    Det virker på meg som du har utrolig hastverk og setter deg et urealistisk mål i forhold til hva du egentlig er i stand til eller har forstand til.

    Om du ikke har synlige ruter denne sommeren, så er det bare å trene hardt og håpe dem kommer neste sommer.

    Honnr gitt av : bjørn`, 11. juli 2008, 21:11
    5  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Går jeg ned for fort? 10. juli 2008, 17:55
    Hvis jeg skjønner deg riktig så er det en uke mellom hver måling. Så du kan nok regne med at en av disse målingene er ganske feil om ikke begge.
    Fettklype er vanskelig å få till om man ikke vet hva man driver med.
    elektro metoden er veldig upålitelig.

    Mitt råd er at du forholder deg til ett av disse apparatene og ser ann nedgangen der.
    På en god diett så vill du ligge på under en kg pr uke i vekt nedgang.

    Hvorfor er målet ditt nøyaktig 8,5.

    tror det er bedre å sette seg et litt mer estetisk mål, synlige mage ruter eller slikt. Fettprosent har ikke noe å si så lenge man ser godt ut!

    Honnr gitt av : BroadRipple, 11. juli 2008, 20:07
    6  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Går jeg ned for fort? 10. juli 2008, 17:55
    Hvis jeg skjønner deg riktig så er det en uke mellom hver måling. Så du kan nok regne med at en av disse målingene er ganske feil om ikke begge.
    Fettklype er vanskelig å få till om man ikke vet hva man driver med.
    elektro metoden er veldig upålitelig.

    Mitt råd er at du forholder deg til ett av disse apparatene og ser ann nedgangen der.
    På en god diett så vill du ligge på under en kg pr uke i vekt nedgang.

    Hvorfor er målet ditt nøyaktig 8,5.

    tror det er bedre å sette seg et litt mer estetisk mål, synlige mage ruter eller slikt. Fettprosent har ikke noe å si så lenge man ser godt ut!

    Honnr gitt av : Leifbjørn, 10. juli 2008, 18:00
    7  Generelt / Åpent forum / SV: Bilstereo - trenger hjelp 01. juli 2005, 03:43
    veldig avhengig av budsjettet ditt det der!

    hvilken dim har frontsettet. skal frontsetet være med løse deakheads.

    skal du ha 6*9 i hatthylla?


    det som egentlig er det viktigste er å finne en god spiller. der kan du velge blant merker som pioneer, alpine, clarion, sony osv. noen dyrere en andre. det som er viktig er at de har en signal utgang som gjør at du kan kople til forsterker.

    når det kommer til forsterker og du ikke krever at den har en egen utgang til sub, så finner du disse ganske billig. kravet er at de klarer å drive høytalerene du velger.

    skal du montere dette selv?

    isåfall så er det litt jobb. du må legge en separat strømkabel med sikring fra bateriet på bilen, og til forsterkeren. men dette etter du har koplet til jord. så må du ta styrestrøm og signal kablene fra forsterkeren. disse skal vell helt optimalt sett trekkes på andre siden av bilen. frontsettet kopler du til forsterkeren i spilleren din.

    6*9 kopler du i forsterkeren.

    det lureste du kan gjøre er å dra til en sjappe å be om en pakke pris, og ikke glem å prut!
    Honnr gitt av : Baahh, 01. juli 2005, 14:33
    8  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: trener mye men fettet er der fremdeles 30. september 2004, 15:28
    det å bygge og ta av seg fett samtidig krever ufattelig streng kost. det fungerer sjeldent i praksis.

    du må regne med at når du skal ta av deg fett så vill litt muskler forsvinne også, det er helt normalt. et vist tap kommer alltid til å være der. det er nok også derfor mange deler opp året i offseason og perioder der de skal se rippet ut.

    jeg ville nok øket kardio treningen, lagt inn en rask gåtur før frokost. KUTTE SJOKOLADE PÅLEGGET.
    Honnr gitt av : Baahh, 30. september 2004, 15:30
    9  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: spyware 04. juni 2004, 15:30
    en god måte å finne ut om du har virus på maskinen er å klikke på

    www.antivirus.com der etter klikker du øverst på personal, og dermed på housecall

    dette er en gratis antivirus som ligger på nettet og scanner pcen din, du laster den ikke ned eller installerer den.  dette er veldig effektiv, bruker den i jobben og fungerer helt ypperlig. den er oppdatert med det seneste av virus og er levert av trend.
    Honnr gitt av : Lasse Christoffersen, 05. juni 2004, 11:06
    10  Trening / Kroppsbygging og Fitness / meltdown 31. mai 2004, 18:10
    noen som trener etter meltdown prinsippet her? i såfall hvordan fungerer det?
    Honnr gitt av : AD, 31. mai 2004, 18:20
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!