Visning av honnrposter for JanB Diddl etc
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 172
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn! 14. september 2013, 19:44
    BACK TO THE SOURCE - UNIVERSAL STYLE: ØKT 7 - UKE 5 - lørdag 14.9.2013

    I KONGENS NAVN 111!:

    5 dager siden forrige økt.

    Åppvarmingen: Leddrotasjon og spensthopp

    Styrkerykk, rykk-knebøy, rykk-press/støt, rykk: 20, 25, 30 kg
    styrkevending + overstøt, rykk-knebøy med støtgrep, vending: 30, 40 kg

    Hele kroppen fra topp til tå fra alskens vinkler:
    X antall øvelser

    Tøying 

    Vekt: 84,4

    Om Vajrayogini hum

    Fant dette programmet på bordet på 24Fitness. "Diett for bikini fitness". Lo godt da jeg leste det.
    Honnr gitt av : Z, 15. september 2013, 08:31
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn! 08. september 2013, 21:56
    Kan anbefale denne til alle. Den er fantastisk bra. Skjulte skatter i den som tittelen ikke skulle tilsi. Det er ikke en tradisjonell "hvordan organisere ditt og datt for å bli mer effektiv". Ikke i det hele tatt. En skikkelig luretittel! Men den siste delen av tittelen gir et clue:

    "The Secret of Getting Things Done - Think less, Achieve more "


    http://www.amazon.com/Secret-Getting-Things-Achieve-ebook/dp/B006YPC80K/ref=sr_1_1?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1378635225&sr=1-1&keywords=the+secret+of+getting+things+done-+think+less+achieve+more
    Honnr gitt av : HeatoN85, 08. september 2013, 22:20
    18  Generelt / Antidoping / Sv: Dopingbruk blir ulovlig 01. juli 2013, 20:46
    En mulig konsekvens av den nye loven kan være at politiet tauer inn alle som bruker begrepene "haters gonna hate" og "fuck janteloven", siden dette vil være skjellig grunn til mistanke.
    Honnr gitt av : Lars H, 06. september 2013, 14:12
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn! 29. august 2013, 14:10
    Rånni Kålman?

    Liker Yoga-greiene dine. Har du noen fortoggæli-triks for å bli fokusert og beist på trening som involverer litt spiritualistisk galskap?

    Det med å bli beist, hvis du mener at man skal bli veldig psyket opp etc, så er jeg ikke noen tilhenger av det lenger. Tror man fyrer i gang uhensiktsmessig med katabole hormoner og at man belaster nervesystemet unødig mye. Den ene ekstra reppen eller den litt tyngre vekta man klarer ved å fyre seg opp veldig tror jeg ikke gir noen særlig ekstra effekt, og at det heller gjør at det tar lengre tid å restituere seg. Børge Fagerli forklarte dette godt i et intervju på et videointervju på Iform nå nylig.

    Skjerpet, konsentrert og fokusert er jeg tilhenger av, men ikke noe rage eller Gale-Mathias-takter.
    Honnr gitt av : ballehans, 31. august 2013, 16:03
    20  Generelt / Loggbok Online / Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn! 28. august 2013, 18:03
    gjesper til tider mye mer på trening enn ellers, og er generelt ikke laserfokusert. skulle gjerne hatt preworkout i meditasjonsform hvis det finnes, for det er så lite produktivt å drikke methkoffein.

    Prøv å puste "Breath of fire" før trening.
    Det kan også puste "Nadi shodhana" i pausene mellom settene for fokus. Eventuelt hvis du synes det ser rart ut og ikke vil at andre kan se det så kan du fokusere på å puste like lang innpust som utpust i pausene mellom settene. F.eks 4 sek innpust, og 4 sek utpust. Pust kun gjennom nesa. Med ujjayi-pust hvis mulig.

    Breath of fire:
    http://www.youtube.com/watch?v=zsEZylK8sDA&list=PLjBSfuHgqEsxK037CTyXfqz9fw04FvWOr&index=4

    Nadi shodhana:
    http://www.youtube.com/watch?v=vpDn4W2rF8w

    Test ut dette og se hva som skjer.
    Honnr gitt av : ballehans, 31. august 2013, 15:55
    21  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 20. august 2013, 09:43
    Når jeg leser torulf sine innlegg så må jeg tenke på Bigarms! Men tror ikke han bruker noe sterkere saker enn whiskey som pre workout booster.
    Honnr gitt av : d4931, 21. august 2013, 18:53
    22  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: På vei tilbake til et liv med trening 20. august 2013, 12:30
    Problemet med å kjøre til failure mye/ofte er vel (minst) todelt slik jeg forstå det. For det første så er det bare en kort periode en klarer å legge på mere vekter hver gang. Flere failure-økter etterhverandre uten økning i hverken vekt eller reps belaster vel nervesystemet unødig uten at det blir noen muskelvekst. Det andre problemet er at failure-trening i det hele tatt belaster nervesystemet vesentlig mer, og siden det visstnok er nervesystemet som er den begrensende faktoren når det gjelder hvor mye trening man tåler, og ikke musklene, så ... Børge hadde noen fine setninger om dette i et videointervju på iform.
    Honnr gitt av : hallvard lønmo, 20. august 2013, 14:30
    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 19. august 2013, 14:22
    Du kan sitte på flyet, dra opp genseren og sette somatropin i magen og rope "ANTI AGING FTW!!!1". Etterpå drar du opp en kopi av resepten i A3 format og holder den opp i lufta slik at alle kan se den, mens du smiler triumferende. Rett etterpå setter du en test prop mens du roper "NO MORE FLACCIDITY!!!1"
    Honnr gitt av : SilverFox, 19. august 2013, 15:46
    24  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 18. august 2013, 18:53
    Han kan vel ikke være best i rawbøy med 400x3 med knebind når han Ray-fyren tar 400 kg i rawbøy i IPF, uten knebind og med dopingtesting.
    Honnr gitt av : QJON, 18. august 2013, 18:57
    25  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Fenrikflink- Antidemokratisk Misantropi 10. august 2013, 18:49
    Han har fått jobb på marsipanfabrikken og vil ikke hjem.
    Honnr gitt av : Fenrikflink, 11. august 2013, 11:46
    26  Generelt / Antidoping / Sv: Dopingbruk blir ulovlig 01. juli 2013, 20:46
    En mulig konsekvens av den nye loven kan være at politiet tauer inn alle som bruker begrepene "haters gonna hate" og "fuck janteloven", siden dette vil være skjellig grunn til mistanke.
    Honnr gitt av : awf, 06. august 2013, 12:54
    27  Generelt / Loggbok Online / Sv: treningsplan 01. august 2013, 13:05
    laborant på Riks

    Trodde først du mente at du var labrador på NRK...
    Honnr gitt av : Haymaker, 02. august 2013, 00:21
    28  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: Jeans - hvem har god fit til menn med store ben? 30. juli 2013, 16:46
    De var sikkert eiere av en eller annen kosttilskuddssjappe.
    Honnr gitt av : SFV, 30. juli 2013, 17:03
    29  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 24. juli 2013, 23:47

    Tipper de føler seg rimelig små de galaksene som bare har 200 millioner stjerner. Omtrent som en tynn og svak nybegynner på gymmet. Den galaksen de omtaler her som har 100 tusen milliarder stjerner føler seg nok litt mere som Ronnie Coleman.

    Honnr gitt av : storkman, 25. juli 2013, 07:56
    30  Generelt / Antidoping / Forumets holdning til doping 09. juli 2013, 08:31
    Det har vært diskutert mye om TF sin holdning til doping, men en ting jeg synes er drøyt er at det på enkelte profiler på forumet står "Erfaren bruker". Slik jeg oppfatter det så kan ikke utdøveren (les profilen) gjør noe med dette, fordi det står i profilboksen, sammen med antall innlegg, honnører etc. Der kan man jo ikke redigere selv.

    Er det forum-softwaren som gjetter på at folk er aktive brukere, eller kommer dette gjennom rykter eller fra ADN? Det høres jo ut som forhåndsdømming under en kam, uten muligheter til å rett opp inntrykket (bortsett fra å endre bildet i Photoshop, men det har ikke rare effekten).

    Uansett så synes jeg at ryktemakerne bør stilles for retten, eller så bør utdøverne få tilgang til kildekoden for å se hva slags tullete AI som ligger bak påstandene.
    Honnr gitt av : Lars H, 24. juli 2013, 23:05
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 172
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?