 Visning av honnørposter for obey
|
|
Sider: 1 ... 6 7
|
|
91
|
Kosthold / Oppskrifter / SV: Hvilken olje har best smak?
|
28. mai 2006, 15:00
|
Det er akkurat det jeg mener, men at det er bedre at kalorioverskuddet kommer av sunne fettsyrer (og selvfølgelig gode karbohydrater) enn at det kommer av usunn og ufornuftig mat.
helt riktig. Alle har vel nok vett i hodet til at de ikke drikker en halvliter olivenolje daglig uansett. |
| Honnør gitt av : Haalvor, 04. juli 2006, 16:43
|
|
|
92
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: SÃ¥nn, ordentlig profil av Meg.
|
15. juni 2006, 01:10
|
Har vel egentlig ingen kostholdsplan, jeg bare prøver/prøvde å holde kaloriinntaket på et lavt nivå, og det kan jo sies å ha funket veldig. Men jeg får spise oftere og mer, så skal vi nok se at jeg går opp i vekt! 
Ja akkurat;) Bare spis så mye du klarer. Blir du stappmett så press i deg enda litt mer. På denne måten venner kroppen seg til å orker mer mat, og blir fortere sulten igjen. Det kan være litt vanskelig og slitsomt i starten, men etterhvert spiser du mer en gjerne med begge henda! det skal jeg love deg  |
| Honnør gitt av : PerryMan, 15. juni 2006, 01:11
|
|
|
93
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / til alle dere med usymetrisk kropp!
|
02. juni 2006, 16:03
|
Det er tydligvis fler der ute som ikke er like stor på begge sider av kroppen, armer, bein osv 
Jeg vil dele min erfaring i håp om at det kanskje kan hjelpe noen der ute til å gjevne ut problemene deres også.
Mange velger å kjøre tyngere på den siden som henger etter, i håp om at feks den armen skal "ta igjen" den andre. Etter hva jeg har oppfattet ser det ut til at dette har funket ganske dårlig for de fleste, inkludert meg.
Min venstre brystmuskel er en god del større enn den høyere, selvom det nå betydelig har begynt å gjevne seg ut.
SÃ¥; Istedenfor Ã¥ trene tyngere pÃ¥ den svake siden, prøv heller Ã¥ gÃ¥ noe ned i vekter, sats fult og helt pÃ¥ mukselkontakt, kontrollerte løft og korekt teknikk. Prøv med flere repetisjoner. Dette har hjulpet meg veldig igang, og ting gjevner seg stadig mere utÂ
Min teori er ihvertfal at den siden som henger etter, er den siden med dårligst løfteteknikk som fører til at muskelen oppnår dårligere kontakt en hva motsatt side gjør. Jeg så feks at den ene skulderen min "satt høyere" en hva den andre gjorde. Følg med i speilet å juster så godt du klarer. Teorien min har jo forsåvidt også stemt i praksis.
Jeg håper dette er til nytte for noen, mvh Petter!  |
| Honnør gitt av : Paulie, 13. juni 2006, 17:43
|
|
|
94
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: til alle dere med usymetrisk kropp!
|
02. juni 2006, 17:02
|
prøver og prøver.Nei jeg gjør ikke det, for jeg har ikke store avvik. bare normale.
Og jeg tror faktisk jeg tenker anderledes enn andre: når man har vært lam i ene siden , så blir "litt usymetrisk " kropp bare uviktigheter...
Jeg har en sunn og bra kropp nå, som ser bra ut. Og dommerne trekker deg ikke om du har noen få millimeter i forskjell på høre eller venstre bryst muskel
Neida Kan vi ikke bare konkludere med at for noen betyr dette helt klart mer enn andre(feks deg og meg)? SÃ¥ lar vi det ligge!
Posten var bare ment som hjelp til de som trenger det =)
mvh petter |
| Honnør gitt av : TAFATT, 03. juni 2006, 15:21
|
|
|
95
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: til alle dere med usymetrisk kropp!
|
02. juni 2006, 17:02
|
prøver og prøver.Nei jeg gjør ikke det, for jeg har ikke store avvik. bare normale.
Og jeg tror faktisk jeg tenker anderledes enn andre: når man har vært lam i ene siden , så blir "litt usymetrisk " kropp bare uviktigheter...
Jeg har en sunn og bra kropp nå, som ser bra ut. Og dommerne trekker deg ikke om du har noen få millimeter i forskjell på høre eller venstre bryst muskel
Neida Kan vi ikke bare konkludere med at for noen betyr dette helt klart mer enn andre(feks deg og meg)? SÃ¥ lar vi det ligge!
Posten var bare ment som hjelp til de som trenger det =)
mvh petter |
| Honnør gitt av : AlexanderFarmen, 03. juni 2006, 15:02
|
|
|
96
|
Kosthold / Kosttilskudd / SV: x-ce-me
|
13. januar 2006, 17:09
|
Beklager hvis noen føler seg støtt av at det finnes liknende poster fra før  Men hvor lang tid pleier det å ta før man merker virkningen av kreatin? x-ce-me for å være litt mer spesifikk. Og hvilke virkninger kan man forvente seg hvis man trener og spiser relativt bra?
det er ingen garanti for at du merker noe i det hele tatt, men hvis du gjør det tar det rundt 1-2 uker. Og er du heldig vil du få KJEMPE effekt =) |
| Honnør gitt av : baads, 13. januar 2006, 17:09
|
|
|
97
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: For mye energi
|
15. desember 2005, 14:08
|
Jeg har jo bra fremgang med dette systemet! Økt 10kg siden jeg starta tidlig i november!
så du trener benk 14 ganger i uken? Det første du burde gjøre er å oppsøke en lege som kan finne ut om du lider av ADHD, så du eventuelt kan få medisiner. Og etter det oppsøker du en psykiater som kan finne ut om du faktisk er KLIN gæren. Til slutt gjør du faren din en tjeneste å legger deg frivillig inn på sinnsykehus.
-mvh petter |
| Honnør gitt av : Vidis, 18. desember 2005, 21:39
|
|
|
98
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: For mye energi
|
15. desember 2005, 14:08
|
Jeg har jo bra fremgang med dette systemet! Økt 10kg siden jeg starta tidlig i november!
så du trener benk 14 ganger i uken? Det første du burde gjøre er å oppsøke en lege som kan finne ut om du lider av ADHD, så du eventuelt kan få medisiner. Og etter det oppsøker du en psykiater som kan finne ut om du faktisk er KLIN gæren. Til slutt gjør du faren din en tjeneste å legger deg frivillig inn på sinnsykehus.
-mvh petter |
| Honnør gitt av : bjørn`, 15. desember 2005, 14:23
|
|
|
99
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Hvor ofte?
|
12. november 2005, 13:31
|
enig i at trening er super moro Her har jeg et program som går ut på at du trener 5 ganger i uken. ta en titt og vurder det.
dag 1: bryst, triceps, skuldre 
dag2: rygg, biceps, underarmer 
dag3: lår, legger, mage 
dag4: bryst, triceps, skuldre
dag5: rygg, biceps, underarmer
dette er i utgangspunktet et program for de som egentlig ikke gidder å trene ben, sånn at de får trent litt av det også. Men det blir vel snakk om prioritering her, legg gjerne inn ben en dag i uken ekstra og finn en løsning hvis du vil det.
mvh petter |
| Honnør gitt av : Klein, 13. november 2005, 13:44
|
|
|
100
|
Trening / Forum for nybegynnere / SV: Dum trening?
|
03. november 2005, 19:58
|
et godt tips siden jeg ser du ikke trener ben, ville vært å gjøre slik:
søndag: økt1
mandag: økt2
tirsdag: ben og legger
onsdag: økt1
torsdag: økt2
da får du bedre med restitusjon + at du får trent litt ben også
lykke til! |
| Honnør gitt av : Andersen, 03. november 2005, 20:15
|
|
|
103
|
Kosthold / Kosttilskudd / Tine meierier..
|
06. september 2005, 23:04
|
Viste dere at tine meierier selger ut proteintilskudd (myse)? 25kg for ca 3000 kroner  |
| Honnør gitt av : Grungern, 08. september 2005, 07:29
|
|
|
