 Visning av honnørposter for Flexxo
|
|
Sider: 1 2
|
|
16
|
Kosthold / Vektnedgang og Diett / SV: Hva er mest effektivt?
|
31. mai 2005, 21:47
|
Problemet er at om kroppen er vant til å forbrenne karbohydrater istedenfor fett, så vil du om morgenen (helt fram til du spiser frokost) tære på musklene. En kardioøkt i tillegg vil skyte fart på muskelforbrenningen. Det er ikke gunstig. Da må du vurdere hva som er viktigst. Å beholde muskelmassen eller å forbrenne fett.
...eller så kan du alltids slenge deg på low-carb bølgen. 
 |
| Honnør gitt av : Yey, 31. mai 2005, 22:08
|
|
|
17
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Biffmiddag vs. Grandiosa
|
27. mai 2005, 08:39
|
Hvete er da en helt grei karb-kilde det.  Og at Grandiosa metter mindre enn et biffmåltid kalori for kalori kan jo også være en fordel for de som sliter med å få i seg nok total kalorier.
Jeg er ikke helt enig i at hvetemel er en grei carb-kilde. Det kommer vel an på hva man er ute etter... men helsemessig er det en typisk kilde til allergi, pluss at det inneholder null fiber. I tillegg er det den mest prosesserte maten som finnes. Ikke noe ålreit hvis du er på jakt etter god helse.
...Jeg kom på en god huskeregel. Jo mer det krever å tygge maten, desto mer energi bruker kroppen på å fordøye maten. Biff er helt uprosessert, og bruker mye energi på å fordøyes. Kombinert med litt gulrot, grønnkål og diverse, med en lett olivenolje til, så blir det knall. Da får du en del fiber også.
Jeg har ikke spist en eneste bit med grandiosa på over to år.  |
| Honnør gitt av : Benpressmannen, 27. mai 2005, 12:01
|
|
|
18
|
Trening / Skader og Smerter / SV: Har jeg kyssesyken?
|
19. mai 2005, 17:29
|
det verste med kyssesyke (utenom å ha det  ) er at man må holde seg unna all form for trening og alkohol i tre hele måneder etter at man har blitt frisk! det kan ødelegge mye for idrettsfolk 
...det verste med kyssesyke er vel kanskje heller at det er dødelig, det tar knekken på immunforsvaret, og det herper leveren. I tillegg kan du få en masse kroniske ettervirkninger av det... mineralmangler, gallestein, kronisk tretthetssyndom osv. Det er vel hakket verre enn måtte holde seg unna trening i noen måneder...?
...jeg har gått to år uten å trene eller drikke. Og jeg sliter fortsatt med ettervirkninger. Best å ta det med ro så lenge som mulig hvis du har mistanke om kyssesyken. Er også vanskelig å diagnostisere, så et klarsignal fra legen bør ikke nødvendigvis tas for gitt. |
| Honnør gitt av : Down and coming, 19. mai 2005, 19:05
|
|
|
