Generell statistikk - ASDFGGHJKLLKJHGFFD
Total tid innlogget: 31 dager, 10 timer og 52 minutter.
Innlegg totalt: 3 262 innlegg
Emner totalt: 92 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 56 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Bilder av Medlemmene 607
Loggbok Online 448
Kosttilskudd 285
Kroppsbygging og Fitness 245
Åpent forum 244
Forum for nybegynnere 192
Helse og Livsstil 184
Kosthold og Ernæring 158
Bilder av Kroppsbyggere 145
Antidoping 132
Treningsforum Open 3.1972%
Helse og Livsstil 0.7407%
Bilder av Kroppsbyggere 0.6706%
Antidoping 0.6502%
5x5 0.5133%
Diskutèr artikler 0.5087%
Bilder av Medlemmene 0.5010%
Bilder av Fitnessutøvere 0.4760%
Informasjon om Treningsforum 0.3921%
Saker fra media 0.3887%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?