Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • ...
  • 76
  • 77
  • 1141  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Meg midt i bulking på: 03. mai 2005, 18:37
    Har begynte på den ja, merker det greit på pumpen. Starta med bulken for snart 3 uker sia. da veide jeg 68, så har gått opp en del på kort tid Smiley Var på magasinet en tur for en ukes tid sia og der hadde dem en sånn spesiell vektlignende sak som målte alt i kroppen, da veide jeg inn til 72,6 med 11% kroppsfett, så tror jeg var ganske tynn når jeg starta å bulke Tongue Skal nok prøve å trøkke meg opp i 90 innen sommerferien er over, blir sikkert slit men skal nok få det til XD (har 77nå forresten)
    1142  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Et bilde fra i dag. Vekt: 100+ på: 03. mai 2005, 18:23
    Sinnsykt bra gjort øyvind, tror jeg hadde ødelagt begge skuldra bare ved å løfte 150 av stativet jeg Tongue er nok noen år før jeg er oppe i noe sånt Sad Utrolig imponerende øyvind!!! Wink


    Sinnsykt bra Øyvind! Holder du deg skadefri så blir det vel ikke så aaaaltfor lenge til du runder 200 i benken!? Par års tid kanskje...

    gutten har jo gått opp 72,5kg på 14mnd :S tror nok ikke det skal mer enn et år til før han runder 200 jeg da men
    1143  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Et bilde fra i dag. Vekt: 100+ på: 03. mai 2005, 12:08
    jævlig bra, trøkker du uten benkeskjorte på løftene dine eller?
    1144  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Meg midt i bulking på: 02. mai 2005, 23:02
    hehe, nja, men har bare en plate der, har 4 magemuskler som ligger over bare. Og regner ikke med at jeg legger på 20-40 cm på midjemålet mitt oga magemuskler Tongue er heller bulking jeg må passe på da tror jeg
    1145  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Tanngardens Profil..Tips til videre trening? på: 02. mai 2005, 23:00
    forresten anders, kansje legge inn noen mål osv?
    1146  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Tanngardens Profil..Tips til videre trening? på: 02. mai 2005, 22:58
    hehe, hadde det før jeg og Tongue men nå har jeg kulemage pga bulkingen og en midje på 82 Tongue
    1147  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Meg midt i bulking på: 02. mai 2005, 22:28
    Bilde 1 er nok det første jeg tok etter at jeg begynte å trene, er 64kg der sånn ca

    Bilde 2 er en uke gammelt, med andre ord ferskt

    Bilde 3 er ferskt

    Bilde 4 er ferskt

    Bilde 5 er ferskt

    Bilde 6 er ferskt

    Bilde 7 er rett før jeg gikk ned 10 kg pga hersens kvinnfolk (ca 6-7 måneder siden)

    Bilde 8 er samme som 7

    Bilde 9 er ferskt

    Såkalt metallskrot Tongue
    Det metallskrotet er noen piercinger bare, er dilla på alle typer bodymods, tattoveringer, piercinger, scarifications osv, men kommer ikke til å bli så mye pga bygging av kroppen og at jeg ikke vil ha strekte tattoveringer men hvis jeg tar ut piercinger blir det bare knappenålshode store arr som nesten ikke syns hvis jeg ikke blir jævlig brun på sommeren. Det prosjektet på magen er ikke ferri forresten, skal bli et hjerte som jeg skal tattovere rundt, men mangler 2 piercinger. (er eneste stedete på kroppen som jeg ikke regner med at blir strekt pga bygging)
    1148  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Meg midt i bulking på: 02. mai 2005, 22:12
    Ups, glemte alderen ja:P er 18 den 20 mai (snart)
    1149  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sjulven, building up på: 02. mai 2005, 22:07
    Status for øyeblikket
    Høyde 180
    vekt - 75kg
    var ca 60 når jeg begynte å trene (har levd på sjokomelk og skolebrød siden ungdomsskolen så er et under at jeg ikke hadde blitt feit Smiley)

    Mål
    Være med i NM i kroppsbygging i 95+ klassen i 2010

    Har trent i to år nå til august (er vel 20måneder nå hvis jeg ikke tar helt feil), første året trente jeg bare lett og forsiktig så jeg fikk bygd et skikkelig grunnlag. Tiden etter har jeg pådratt meg både en håndleddskade fra curl og en skulderskade fra chins. Har gått opp og ned i vekt, var en periode jeg gikk opp 15 kg på 3måneder, men så gikk jeg rett ned igjen pga kvinnfolk, mista da over 10 kg. Nå holder jeg på å builke igjen jeg prøver å nå 90 kg, men er langt igjen før jeg kommer opp i det Tongue

    Tanngarden legger inn bildene mine, er ikke fornøyd med noenting. Armene mine og ryggen er ikke symmetrisk, men gidder ikke ordne opp i det før jeg blir større. Ser lism ikke noe mening i å fikse det nå som jeg er så liten. Har bare 4magemuskler og Sad tror ikke jeg kan få fler, noen har 8, noen 6 og arnold hadde 4 noe som jeg tror jeg også bare har. Det som er under er bare en plate uten form for sprekker imellom.

    Er sikkert noe jeg har glemt som jeg skriver inn underveis, og legger inn programmet mitt så fort jeg finner navn på noen av de rare nye øvelsene jeg har begynt å kjøre.
    1150  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: spørsmål ang melk på: 02. mai 2005, 21:18
    hehe, da blir det jo ikke på kosthold forumet vaffal Tongue
    1151  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: spørsmål ang melk på: 02. mai 2005, 20:11
    drikker som lettmelk, burde jeg gå over til litt mer H-melk? har tenkt på det før at det kansje hadde vært en ide
    1152  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: spørsmål ang melk på: 02. mai 2005, 20:08
    Fett, da får jeg i meg mitt daglige proteinbehov bare av melk =D kesam? hardner det skjelettet da?
    1153  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: spørsmål ang melk på: 02. mai 2005, 19:48
    unnskyld, mente 150 gram proteiner, bare regnet med 4 kartonger med en gang...
    1154  Kosthold / Kosthold og Ernæring / spørsmål ang melk på: 02. mai 2005, 19:47
    Jeg har alltid hørt at det er mye proteiner i melk og at det er sunt å drikke mye av det, og bestemte meg får å sjekke baksiden. Der står det 100gram vare gir ca 3,3gram proteiner, men menes det da 100gram tørr vare? :S er litt forvirra fordi jeg syntes det virka så mye når jeg tenker at hvis det menes 100gram inkludert fuktigheten er det ca 50gram proteiner i en 1,5liter melkekartong. Jeg drikker over 3 sånne om dagen (En del til frokost, 1 i spisefri på skolen, 1 når jeg kommer hjem og 1 før jeg legger meg, syns melk er jævlig godt og det er omtrent det eneste jeg drikker utenom når jeg er på trening og drikker vann) Betyr dette da at jeg får omtrent 200gram proteiner bare fra melk? O.o syns det virket litt mye. Og forresten hvis noen lurer så ja, jeg det blir mange dobesøk og er litt kjedelig innimellom...
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 76
  • 77
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!