Visning av honnrposter for proteingutn
Sider:
  • 1
  • ...
  • 59
  • 60
  • 886  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: MaRiAnNe`s bildeprofil, bilder s.1,3,6 & 8! 04. mars 2005, 14:21
    er man ikke fornøyd; gjør noe med det!

    Word..
    Lykke til, forresten.. Smiley
    Honnr gitt av : Marianne, 04. mars 2005, 16:02
    887  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Begynne trening av overkropp 03. mars 2005, 15:34
    Det innlegget der var jo et prakt-eksemplar på hvordan de fleste unge gutter (fjortiser, no offence) vil se ut. Store brystmuskler og store biceps..? Men du vil vel ha store armer, regner jeg med? I og med at triceps faktisk er 2/3 av armen, er det kanskje en fordel å trene den litt og...?
    Hva med magen? 6-pack er alltid tøft. Skuldre da..? For å se LITT trent ut, bør du ha både brukbare skuldre og litt okse-nakke. Ryggen kan ikke være som en strek når alt det andre er trent... Dvs, nedtrekk/chins/roing etc.
    Stor overkropp og tynne bein ser ikke så veldig lurt ut, dvs at det kanskje er en fordel å trene de og. Tåhev/knebøy etc etc.

    Sorry hvis jeg høres sur ut nå, ass, jeg er ikke det, men hvis du hadde visst hvor dumt det ser ut med svære biceps og store brystmuskler, som de fleste ungdommer tror er de "kuleste" musklene, hadde du vært enig med meg...

    Les mer rundt på forumet! Det står så vanvittig masse her som HELT sikkert kan hjelpe deg. Det gjør det litt vanskeligere ettersom du ikke trener på et gym, men det er ikke umulig. Det er selvfølgelig begrenset hvor stor du kan bli hvis du ikke har vekter og kan ha "skikkelig" progresjon, men du kan jo begynne og se hvor langt du kommer Smiley

    Men, for all del, tren hele kroppen og ikke bare bryst og biceps...

    En ting til.. Er det sommer-formen som skal forbedres..? For det kan du enkelt og greit glemme for du vokser ikke så mye på så kort tid uansett, med mindre du allerede har litt armer og bryst da.. For å vokse er det et MUST å trene og ete RIKTIG og NOK over lang tid. Bare så du veit det liksom.. Smile
    Honnr gitt av : Kikki, 03. mars 2005, 17:12
    888  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Begynne trening av overkropp 03. mars 2005, 15:34
    Det innlegget der var jo et prakt-eksemplar på hvordan de fleste unge gutter (fjortiser, no offence) vil se ut. Store brystmuskler og store biceps..? Men du vil vel ha store armer, regner jeg med? I og med at triceps faktisk er 2/3 av armen, er det kanskje en fordel å trene den litt og...?
    Hva med magen? 6-pack er alltid tøft. Skuldre da..? For å se LITT trent ut, bør du ha både brukbare skuldre og litt okse-nakke. Ryggen kan ikke være som en strek når alt det andre er trent... Dvs, nedtrekk/chins/roing etc.
    Stor overkropp og tynne bein ser ikke så veldig lurt ut, dvs at det kanskje er en fordel å trene de og. Tåhev/knebøy etc etc.

    Sorry hvis jeg høres sur ut nå, ass, jeg er ikke det, men hvis du hadde visst hvor dumt det ser ut med svære biceps og store brystmuskler, som de fleste ungdommer tror er de "kuleste" musklene, hadde du vært enig med meg...

    Les mer rundt på forumet! Det står så vanvittig masse her som HELT sikkert kan hjelpe deg. Det gjør det litt vanskeligere ettersom du ikke trener på et gym, men det er ikke umulig. Det er selvfølgelig begrenset hvor stor du kan bli hvis du ikke har vekter og kan ha "skikkelig" progresjon, men du kan jo begynne og se hvor langt du kommer Smiley

    Men, for all del, tren hele kroppen og ikke bare bryst og biceps...

    En ting til.. Er det sommer-formen som skal forbedres..? For det kan du enkelt og greit glemme for du vokser ikke så mye på så kort tid uansett, med mindre du allerede har litt armer og bryst da.. For å vokse er det et MUST å trene og ete RIKTIG og NOK over lang tid. Bare så du veit det liksom.. Smile
    Honnr gitt av : 2MaZ, 03. mars 2005, 15:40
    889  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / SV: Honnør 24. februar 2005, 20:38
    Den får du honør for wArLoCK!

    Ja jeg fikk faktisk det og, bare se på honnørene mine..
    Honnr gitt av : HOTSHOT, 01. mars 2005, 16:31
    890  Bilder / Bilder av Diverse / SV: Digge dame mager 25. februar 2005, 01:31
    Cain: Gå å legg deg.

    Er det bare meg som begynner å bli lei av at Cain alltid skal være så vanvittig moralens vokter og bedreviter BESTANDIG. *Puh, jammen HERLIG å få det ut..!*

    jeg lurer alltid på hvor leksikonet med "slik skal feminine kvinner være"-setningene står er henne jeg...

    Jo det skal jeg si deg: Oppi ræva di.

    Jeg sa: (Les NØYE nå) "Men er kanskje litt mer feminint med en mage som Gwen`s.. (syns jeg i allefall)"

    Legger du merke til den siste setningen..? Ikke..? Les en gang til..
    Det står "syns jeg i allefall"

    ok?

    Flott Smiley

    Men svaret ditt nå blir vel noe sånt som "alle som liker slanke damer med lite muskler er 15-åringer som ikke har så masse muskler selv" eller et eller annet om at jeg er en frustrert liten unge som klikker når folk sier i mot meg. Men jeg er ikke det, skjønner du. Det som frustrerer meg er at du ALLTID skal gi inntrykk av at du sitter på fasiten som sier hva som er rett og galt om... hmm.. alt.

    Selv om jeg faktisk er enig i MYE av det du sier.

    Dette er faktisk grunnen til at jeg tror at det der leksikonet som er fasiten på alt, er oppi rompa di. For da er det jo i nærleiken hvis du skal slå ned på noe som en eller annen her sier.  Kiss
    Honnr gitt av : Stoned, 28. februar 2005, 20:23
    891  Generelt / Åpent forum / SV: Hvem hermer etter hvem? 24. februar 2005, 18:27

                                              
    smileys er stygt. 100000000 linjer i signaturen er også stygt.
    Honnr gitt av : Kyllingvinger, 26. februar 2005, 20:56
    892  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Veier for lite 24. februar 2005, 18:56
    Spis MYE mat og tren riktig. Du bør kanskje ha så mye som 6-8 måltider hver dag, med riktig mengde protein, karbohydrater og fett.

    Eksempel på en dag:
    0700: Havregryn med melk, rosiner, en spiseskje tran/olivenolje el.l.

    0930: 3 skiver med mye kjøttpålegg/fisk/ost (ost har en del fett, så kjøtt/fisk er vel kanskje best) 1 glass melk

    1130: Samme som det forrige.

    1400: Kyllingfilet/tunfisk, ris, grønnsaker, en spiseskje olivenolje el.l. (ikke drikk for mye tran)

    1600: Før trening: Stor proteinshake, creatin

    1700: Etter trening: Stor shake med raske karbs og raske prots.

    1800: Middag: Fisk/kjøtt/fugl, ris/poteter/pasta, grønnsaker, en spiseskje olivenolje.

    2030: En bolle havregryn med melk, en boks tunfisk, et eple.

    2300: Tunfisk/kyllingsalat, et glass melk.

    Før du legger deg: En stor proteinshake med treige prots.

    Husk å drikk masse vann, dvs 3-4 liter pr dag. (Selv synes jeg det er litt mye, men det er nå en gang det som er anbefalt.. Smiley )

    Dette er kun et forslag. Mengder og sånt har jeg ikke skrevet noe om, det er opp til deg. Men et MYE, da vokser du og tren RETT, husk mye trening er ikke det samme som store muskler. Less is more.

    pEaCe!
    Honnr gitt av : Ostreicher, 25. februar 2005, 16:28
    893  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Har du "lyst" til å trene? 25. februar 2005, 02:45
    Har du ikke lyst til å trene, asså...?

    Hvis treninga di kun er en hobby bør du kanskje revurdere hvorvidt du bør skaffe deg en ny hobby. Husk at det er mye annet kjekt du kan ta deg til i stedet, som kanskje ikke er fullt så krevende, du kan til og med sitte i sofaen mens du gjør det. Jeg nevner i fleng: Strikking, hekling, se på tv, legge kabal, se ut vinduet, spise og lese KK. Masse annet og, bruk fantasien; "hva kan jeg ta meg til uten å gjøre noe?"

    Noen gang skjer det jo at man treffer nye folk. Kanskje spør de litt om hva du driver med og sånt, og da kan du overraske de med at du liker å strikke/hekle og at du har de aller fleste oppskriftene fra denne siden av årtusenet. Da blir de helt sikkert imponert. Hvis du vil imponere skikkelig, og da mener jeg SKIKKELIG, kan du jo fortelle om den gangen du heklet, så på tv, spiste OG leste husmorporno SAMTIDIG.
    Da kan alle de med fin kropp, og som tar 160 kg i benken, bare ta seg ei bolle, damene vil være på deg som fluer på en dritt!

    Det må jo være svigermors drøm å få en svigersønn av dette kaliberet, feks som når svigermor snakker om den fine duken hun heklet sist helg. Du forstår da faktisk hva hun snakker om og kan komme med ditt syn på "saken". Kanskje kan du til og med komme med et par tips som hun ikke engang har hørt om før. Da blir hu sikkert gla`.

    I disse tider er det gjerne en del av befolkningen som ikke helt har fordøyd at det faktisk går en del homofile blant oss. Faren for at du vil bli oppfattet som en av dem (no offence. seriøst.), er kanskje en tanke overhengende. Du har jo faktisk som hobby å strikke, hekle osv osv. Men det er HELT sikkert mange mandige, store & muskuløse menn som driver med dette også, så du må absolutt ikke være redd for at folk skal kalle deg homo bare pga hobbyene dine. Skjer dette, kan du bare si "Sylvester Stallone kunne å sy han og, i Demolition-Man! Så det så!"
    Da skulle de i teorien bli veldig flaue og be om unnskyldning og legge seg helt flate for deg. Kanskje treffer du de så godt med kommentaren din at de begynner å vise interesse for det samme som deg! Hadde ikke det vært fint? Da kunne dere strikket/heklet sammen og snakket om vær og vind og alt det gamle som var og hvem som er gravid IGJEN og hvem av gamlingene i eldreboligene som har lagt på røret i det siste og hvem som skal flytte inn der istedetfor.

    Høres ikke dette kjekt ut..? Hæ, gjør det?? Jaja.. Hmm.. Åja!! Her er 2 gode grunner til å trene:

    Damer du får når du hekler:


    Damer du får med store muskler:


    Fikk du lyst til å trene nå..? Tenkte meg det. Gå å løft no jern, gutt, don`t be a bitch about it!!
    Honnr gitt av : Marianne, 25. februar 2005, 10:01
    894  Bilder / Bilder av Diverse / SV: Digge dame mager 25. februar 2005, 01:31
    Cain: Gå å legg deg.

    Er det bare meg som begynner å bli lei av at Cain alltid skal være så vanvittig moralens vokter og bedreviter BESTANDIG. *Puh, jammen HERLIG å få det ut..!*

    jeg lurer alltid på hvor leksikonet med "slik skal feminine kvinner være"-setningene står er henne jeg...

    Jo det skal jeg si deg: Oppi ræva di.

    Jeg sa: (Les NØYE nå) "Men er kanskje litt mer feminint med en mage som Gwen`s.. (syns jeg i allefall)"

    Legger du merke til den siste setningen..? Ikke..? Les en gang til..
    Det står "syns jeg i allefall"

    ok?

    Flott Smiley

    Men svaret ditt nå blir vel noe sånt som "alle som liker slanke damer med lite muskler er 15-åringer som ikke har så masse muskler selv" eller et eller annet om at jeg er en frustrert liten unge som klikker når folk sier i mot meg. Men jeg er ikke det, skjønner du. Det som frustrerer meg er at du ALLTID skal gi inntrykk av at du sitter på fasiten som sier hva som er rett og galt om... hmm.. alt.

    Selv om jeg faktisk er enig i MYE av det du sier.

    Dette er faktisk grunnen til at jeg tror at det der leksikonet som er fasiten på alt, er oppi rompa di. For da er det jo i nærleiken hvis du skal slå ned på noe som en eller annen her sier.  Kiss
    Honnr gitt av : Selected, 25. februar 2005, 01:34
    895  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Veier for lite 24. februar 2005, 18:56
    Spis MYE mat og tren riktig. Du bør kanskje ha så mye som 6-8 måltider hver dag, med riktig mengde protein, karbohydrater og fett.

    Eksempel på en dag:
    0700: Havregryn med melk, rosiner, en spiseskje tran/olivenolje el.l.

    0930: 3 skiver med mye kjøttpålegg/fisk/ost (ost har en del fett, så kjøtt/fisk er vel kanskje best) 1 glass melk

    1130: Samme som det forrige.

    1400: Kyllingfilet/tunfisk, ris, grønnsaker, en spiseskje olivenolje el.l. (ikke drikk for mye tran)

    1600: Før trening: Stor proteinshake, creatin

    1700: Etter trening: Stor shake med raske karbs og raske prots.

    1800: Middag: Fisk/kjøtt/fugl, ris/poteter/pasta, grønnsaker, en spiseskje olivenolje.

    2030: En bolle havregryn med melk, en boks tunfisk, et eple.

    2300: Tunfisk/kyllingsalat, et glass melk.

    Før du legger deg: En stor proteinshake med treige prots.

    Husk å drikk masse vann, dvs 3-4 liter pr dag. (Selv synes jeg det er litt mye, men det er nå en gang det som er anbefalt.. Smiley )

    Dette er kun et forslag. Mengder og sånt har jeg ikke skrevet noe om, det er opp til deg. Men et MYE, da vokser du og tren RETT, husk mye trening er ikke det samme som store muskler. Less is more.

    pEaCe!
    Honnr gitt av : Lunah, 24. februar 2005, 20:01
    896  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / SV: Honnør 24. februar 2005, 19:05
    Syns det blir gitt honnør for de merkeligste ting her ass... Fler som har lagt merke til det?
    Honnr gitt av : Bonjasky, 24. februar 2005, 19:41
    897  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Veier for lite 24. februar 2005, 18:56
    Spis MYE mat og tren riktig. Du bør kanskje ha så mye som 6-8 måltider hver dag, med riktig mengde protein, karbohydrater og fett.

    Eksempel på en dag:
    0700: Havregryn med melk, rosiner, en spiseskje tran/olivenolje el.l.

    0930: 3 skiver med mye kjøttpålegg/fisk/ost (ost har en del fett, så kjøtt/fisk er vel kanskje best) 1 glass melk

    1130: Samme som det forrige.

    1400: Kyllingfilet/tunfisk, ris, grønnsaker, en spiseskje olivenolje el.l. (ikke drikk for mye tran)

    1600: Før trening: Stor proteinshake, creatin

    1700: Etter trening: Stor shake med raske karbs og raske prots.

    1800: Middag: Fisk/kjøtt/fugl, ris/poteter/pasta, grønnsaker, en spiseskje olivenolje.

    2030: En bolle havregryn med melk, en boks tunfisk, et eple.

    2300: Tunfisk/kyllingsalat, et glass melk.

    Før du legger deg: En stor proteinshake med treige prots.

    Husk å drikk masse vann, dvs 3-4 liter pr dag. (Selv synes jeg det er litt mye, men det er nå en gang det som er anbefalt.. Smiley )

    Dette er kun et forslag. Mengder og sånt har jeg ikke skrevet noe om, det er opp til deg. Men et MYE, da vokser du og tren RETT, husk mye trening er ikke det samme som store muskler. Less is more.

    pEaCe!
    Honnr gitt av : Zoria, 24. februar 2005, 19:20
    898  Kosthold / Oppskrifter / SV: Kiwi 23. februar 2005, 19:58
    Eter du seriøst kiwien med skallet på?? Hva med alle sprøytemidlene da?
    I det heletatt fatter jeg ikke folk som ikke rensker eller vasker frukt før de spiser den. Masse giftstoffer på frukta som ikke er så VELDIG bra for kroppen.. Feks druer, kjenner mange som eter druer uten å vaske de. Litt dumt, egentlig, for druer er omtrent den værste frukta du kan spise mht sprøytemidler. Ingen frukt som blir så mye sprøytet som druer.
    Honnr gitt av : Hege, 23. februar 2005, 21:46
    899  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Hvor mange gram protein etter trening? 23. februar 2005, 16:35
    Rundt en 30-40 gram eller så med raske prots er vel ikke dumt.. Heller for mye enn for lite. En del raske karbs er vel ikke dumt det heller, nei.
    Honnr gitt av : Geir88, 23. februar 2005, 17:26
    900  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / SV: Upassende bilder 22. februar 2005, 13:24
    Det er jo en kar som grisebanker noen!

    JEG synes den er morsom Grin


    Er i utgangspunktet veldig enig i dette. Har selv vært en av de som virkelig har kjempet for at bilder av kropp skal ha med trening å gjøre. Må innrømme at jeg ikke syns Tric sitt bilde med sokk var noe jeg reagerte negativt på, det var absolutt ikke et bilde som spiller på sex men et bilde proppet full at humor og selvironi. Er heller ikke bilder av medlemmene jeg syns er værst på dette området, det jeg reagerer mer på er bilder av pornostjerner og nakenmodeller som er postet i andre forum.

    Enig! Men kanskje noen syns det upassende av han å legge ut et slikt..eh.. skal vi si, anerledes bilde, akkurat på grunn av at han er medlem her... Er kanskje ikke det samme hvis det blir lagt ut bilder av ei halvnaken dame fråmm da steits for hu er det jo ingen her som kjenner.. Wink
    Honnr gitt av : Banned4Life, 22. februar 2005, 13:25
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 59
  • 60
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?