Visning av honnrposter for baataa
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: Nordisk Ungdom og Junior i Pori, Finland 28. oktober 2008, 21:45
    var en fin tur det ja.. Jarleif amdal blei best av de norske, med 132 - 170 (norsk rekord i støt) satt også med 135 i rykk å venda 176 kg. kjempe prestasjon!! første gang han tok dobbel kroppsvekt i støt. gratulere tjukken!
    Honnr gitt av : Zhenja, 23. november 2008, 15:16
    2  Arkiv / The Best Of Treningsforum / Sv: VEKTLØFTER-BILDESERIE!!! - Oppdateres fortløpende. 05. desember 2006, 22:42












    Honnr gitt av : Hakono, 11. juli 2008, 01:40
    3  Trening / Olympisk vektløfting / EM i vektløfting på eurosport 05. april 2008, 14:40
    Begynner mandag den 14 kl 20.00 og varer ut uka. Ruth kasirye løfter onsdag den 16 hvis ikke jeg tar helt feil. FØLG MED. Dette er også hoved kvalifiseringa til ruth i fohold til OL.  Grin
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 05. april 2008, 14:57
    4  Arkiv / The Best Of Treningsforum / Sv: VEKTLØFTER-BILDESERIE!!! - Oppdateres fortløpende. 05. desember 2006, 23:08
    det er gjort om 2 minutter Cheesy
    Honnr gitt av : Erik Lund, 05. mars 2008, 21:14
    5  Trening / Olympisk vektløfting / EM i vektløfting på Eurosport 16. april 2007, 21:59
    Alt sendes direkte med unntak av de 3 tyngste herreklassene.

    Tuesday, April 17, 48 Kg Women 15:00
    Tuesday, April 17, 53 Kg Women 17:30
    Tuesday, April 17, 56 Kg Men 20:00
    Wednesday, April 18, 58 Kg Women 15:00 (Ruth Kasirye!!!)
    Wednesday, April 18, 63 Kg Women 17:30
    Wednesday, April 18, 62 Kg Men 20:00
    Thursday, April 19, 75 Kg Women 17:30
    Thursday, April 19, 69 Kg Women 15:00
    Thursday, April 19, 69 Kg Men 20:00
    Friday, April 20, +75 Kg Women 17:30
    Friday, April 20, 77 Kg Men 20:00
    Saturday, April 21, 94 Kg Men 17:15
    Saturday, April 21, 85 Kg Men 18:00
    Sunday, April 22, +105 Kg Men 18:00 19:30
    Sunday, April 22, 105 Kg Men 17:00

    ONSDAG KL 15.00 LØFTER RUTH KASIRYE! FØLG MED ! Grin
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 16. april 2007, 22:43
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: SVH i form !? 02. april 2007, 15:52
    okai! jeg gidder ikke ramse opp treningene på alle di ukene jeg ikke har vært her. så her er en oppsumering!

    Masse trening: opptuerer og nedturer, mest oppturer tror jeg..
    Bursdag. jeg har fylt 16 år. hurra..
    stevner.. et par stevner. 1 plass NM. uten veldig hard konkuranse. gjorde 62-80, dævvd resutltat men men. stevne på fredag: 65-85 fint resultat før nm ungdom i april!
    jeg prøver og gå opp i vekt men går bare ned i steden. tren bra alle sammen
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 04. april 2007, 10:37
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: SVH i form !? 03. mars 2007, 01:06
    Jepp.. i dag kom svaret. jeg er i FORM! Cheesy

    Dagens trening:

    Styrkerykk:
     40/3x2
     45/3x4 ( bare lett og kontrolerte teknikk løft )

    Vending fra bukker (rett under kne)
     60/3
     65/3
     70/2
     75/2x2 DRITT DIGG. bra teknisk.

    Knebøy:
    70/3 80/3 85/3 90/3x4 ( et sett mer enn jeg pleier. fornøyd P@L??? Grin

    DETTA VAR DIGG TRENING. GLEDER MEG TIL NM Cheesy
    Honnr gitt av : Аня Евелин :), 03. mars 2007, 13:40
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: SVH`s vektløfter logg 17. februar 2007, 00:22
    83 kg i støt.. blei bom menmen
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 17. februar 2007, 02:00
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Аня sin superseriøse treningsdagbok :) 14. februar 2007, 22:49
    Anja, tror du på kjærlighet ved første blkk? Eller må jeg gå forbi en gang til ? Grin
    Honnr gitt av : Аня Евелин :), 15. februar 2007, 12:54
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig Pingle`s vei mot fotball fysikken. Hurra 14. februar 2007, 22:08
    Kjipt! skulle til og si, du får trene litt rykk og støt da, men er vel ikke det lureste siden det er armen hehe.. men du får ha God Bedring Smiley Grin
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 14. februar 2007, 22:14
    11  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sexysexy 31. januar 2007, 15:43
    det ordtaket der er like ekkelt som jo nærmere null desto trangere hull.. Smiley
    Honnr gitt av : Toggen, 31. januar 2007, 17:06
    12  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sexysexy 31. januar 2007, 15:43
    det ordtaket der er like ekkelt som jo nærmere null desto trangere hull.. Smiley
    Honnr gitt av : Unforgiven, 31. januar 2007, 15:56
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig Pingle mot 620 kg uten utstyr. film s.119 22. januar 2007, 20:19
    Dagens fryd og gammen  Grin:

    Fikk hjelp av SVH fra forumet med noen "enkle" vektløfter øvelser  Wink
    Det setter jeg veldig pris på  Cheesy
    Var flink å lære bort, og helt sikkert veldig tålmodig  Grin


    Afro
    hehe
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 22. januar 2007, 20:37
    14  Trening / Forum for ungdom / Sv: Jeg er så DRRRRRRRRRRRRRIT lei! 16. januar 2007, 22:42
    havregryn er digg med syltetøy eller sukker Grin
    Honnr gitt av : Gaffel, 17. januar 2007, 18:33
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig Pingle mot 620 kg uten utstyr. film s.119 17. januar 2007, 12:22
    men du jeg tenkte på.. trener du på spenst hver dag eller?? for jeg kunne gjerne lært deg styrkevending på spenst.. har allerede lært keeperen og toppscoreren på sandefjord fotball ( de som er i tippeligaen) det.. så det hadde bare vært morro!!
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 17. januar 2007, 12:33
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?