Tar du bilder heisen?
hehe
Uansett, bra jobba. Har lest i loggen din litt før. Utrolig hvor bra fremgang du har hatt, og hvor fint du får frem magemusklene når du først setter igang!!
IOM at jeg tok bildet av sluttresultatet ifjord i heisen tenkte jeg at jeg måtte sjekke hvordan formen var i tilnærmet samme positur og lys, så da var det å ta heisen ned til kjellern og ta noen bilder da
Ja er diskutert mye før det der, det slipper så utrolig fort på magen & brystet mitt, men medaljens bakside er at ryggen og sideflesket slipper så utrolig seint. Tusen takk, men fremgangen er ikke utrolig, blir jo tynn som en strek til slutt.. Hater det, var så utrolig mye artigere når jeg trente strongman og kastet vekter rundt meg som om det var teddybjørner... Men så gikk kneet... nå more fun for me..
Tenkte å starte opp loggen igjen, spesielt siden jeg har læregutt og noen "PT "kunder som gjør det utrolig bra, kunne tenkt meg å delt med resten av TF, men sparer det til jeg blir å starte eget nettsted/blogg.
Har for eksempel ei jente som har lekt seg med ketose og karb sykluser i over et år, uten å få skikkelige resultater, etter snart 4mnder med meg har hun gått ned 6kg og styrken har holdt seg. Gøy å se, samt enda artigere å møtes for å ta cm mål og fett% målinger å se tilbake på hvor vi startet.
Jeg går forøvrig inn for nullkarb ( dvs opptil 50-60g om dagen) FOM neste uke, dog startuken blir litt slapp da fruen har bursdag på tirsdag, så blir ons,tors,fre den første uken. Så fremmover er planen tirs,ons,tors,fre med lite til nada karb, lørdag,søn,man med trappestige oppover før "smell " på tirs igjen.
slenger med et par bilder av hovedfettlageret der bak.
Bra jobba.
Lurer på en ting, siden du er fra Trondheim og er interessert i tatoveringer, vet du om noen flinke i byen som er gode på polynesian/maori-tatoveringer? Spurte i tatoveringstråden, men den har vel blitt litt glemt.
Uansett, god jobb. Hvilke øvelser tar du til mage?
jeg bruker kun 2 stk. Roger ved Lowlife tattoo, han som har tatt venstrearma+bryst og dragen opp langs ribbeina.. & David Leon ved Freaks som nå holder på med høyre armen min.
Jeg tar INGEN øvelser for magen, passer på å stramme magen når jeg løfter ellers.. har forøvrig akkurat startet med "hjulet" hjemme da, 2ganger i uken. men dette er første uken så...