for Determined
  Visning av honnørposter for Determined
Sider:
  • 1
  • 2
    • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: What goes down must come up 01. april 2011, 19:23
    Benkpress:
    1x40x8
    1x60x5
    1x80x5
    1x107.5x5

    Pushdowns:
    4x8

    Dips:
    1xbw(93kg)x8
    1xbw+20kgx6
    1xbw+40kgx6
    1xbw+50kgx4

    Foroverbøyd sidehev:
    3x8

    +litt småøvelser og uttøying

    Sov ikke mer enn 3-4 timer i natt, så formen var ikke helt på topp. Men var uansett greit nok førnøyd med dipsen, tror jeg kanskje kan klare 6-8 reps med 50kg ekstra på en god dag.
    Honnør gitt av : Figuz, 01. april 2011, 23:12
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: What goes down must come up 28. mars 2011, 13:44
    Sitat fra: Figuz på 28. mars 2011, 10:20
    SÃ¥ du hadde vert innom min logg og kommentert litt Smiley
    Legger igjen en hilsen og spor.

    Sykt bra frontbøy og bicepscurl Cool

    Hyggelig at du legger inn spor. Takk! Smiley Jobber hardt for å øke styrken i bizepskørl!
    Honnør gitt av : Figuz, 28. mars 2011, 15:53
    3  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Truet pÃ¥ nettet. Hva nÃ¥? 20. desember 2008, 04:11
    Ignorer han på internett. Neste gang du møter han så later du som at du ikke kjenner han, og aldri har sett han før. Funker ikke det så kan du legge deg ned på bakken og spille død.
    Honnør gitt av : TFKong1, 21. desember 2010, 18:50
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle: Ler av EKSAMEN. Side. 428 17. mars 2009, 02:54
    Sitat fra: J. Hansen på 17. mars 2009, 02:39
    Moralen er vel at man skal spinne fremover. Tok du den nå?

    Gi opp styrketreningen og begynne med spinning?
    Honnør gitt av : Mr Melk, 17. mars 2009, 11:06
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle: Ler av EKSAMEN. Side. 428 17. mars 2009, 03:21
    Sitat fra: J. Hansen på 17. mars 2009, 03:09
    Korrekt. Tilnærmet korrekt.

    Jeg visste jeg ville spinne meg i mål til slutt!
    Honnør gitt av : bergan01, 17. mars 2009, 03:29
    6  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Professor i ernæring og lege svarer om kosttilskudd 09. mars 2009, 22:28
    jeg sluttet å gå på b-vitaminkapsler å jikk ned 100kilo i benk å 50kg i bissapckørl!1
    Honnør gitt av : Kampen, 10. mars 2009, 16:28
    7  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Gjør Michael Jackson comeback? 05. mars 2009, 20:34
    Sitat fra: Tannfeen på 05. mars 2009, 20:30
    Jeg forsøkte meg på sarkasme!

    hehe. Du er KJEMPEFLINK!!! Slik skal sarkasme utføres. Tongue
    Honnør gitt av : J SkÃ¥ren, 05. mars 2009, 20:37
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kims vei mot mer kilo pÃ¥ total. BENKNM NESTE????? 27. februar 2009, 13:10
    Mye sterk løfting pÃ¥ deg.  Cheesy
    Honnør gitt av : Mr Melk, 27. februar 2009, 13:29
    9  Trening / Styrkeløft / Sv: Anton Kraft 170 kg. raw-benk @ cirka 52 kg. 26. februar 2009, 17:26
    Han er kortvokst. Det er juks! Tongue
    Honnør gitt av : Rafadinho, 26. februar 2009, 18:22
    10  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Nevn tre lÃ¥ter og tre album du aldri gÃ¥r lei av. 22. februar 2009, 15:54
    Tre låter:
    King Crimson - 21st century schizoid man
    Opeth - A fair judgement
    Bob Dylan - It's Alright, Ma (I'm Only Bleeding)

    Tre album:
    The Mars Volta - deloused en comatorium
    Radiohead - O.K Computer
    Pink Floyd - the dark side of the moon
    Honnør gitt av : Ivrig pingle, 22. februar 2009, 16:07
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Determined - Treningslogg! Noen fleskebilder s.26 24. desember 2008, 21:57
    Dagens økt:

    1 time med hardcore julematspising.

    Jeg veide 104kg før middag, og 107 etter. Grin

    God jul sier jeg bare!
    Honnør gitt av : Mr Melk, 24. desember 2008, 22:58
    12  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Truet pÃ¥ nettet. Hva nÃ¥? 20. desember 2008, 04:11
    Ignorer han på internett. Neste gang du møter han så later du som at du ikke kjenner han, og aldri har sett han før. Funker ikke det så kan du legge deg ned på bakken og spille død.
    Honnør gitt av : burny_, 21. desember 2008, 00:53
    13  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Truet pÃ¥ nettet. Hva nÃ¥? 20. desember 2008, 04:11
    Ignorer han på internett. Neste gang du møter han så later du som at du ikke kjenner han, og aldri har sett han før. Funker ikke det så kan du legge deg ned på bakken og spille død.
    Honnør gitt av : Heineken, 20. desember 2008, 15:29
    14  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Truet pÃ¥ nettet. Hva nÃ¥? 20. desember 2008, 04:11
    Ignorer han på internett. Neste gang du møter han så later du som at du ikke kjenner han, og aldri har sett han før. Funker ikke det så kan du legge deg ned på bakken og spille død.
    Honnør gitt av : Mr Melk, 20. desember 2008, 09:01
    15  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Krigsforbryter dømt til latterlige 5 Ã¥r i fengsel... 03. desember 2008, 01:10
    Sitat fra: sprøsomkjeks på 03. desember 2008, 00:56
    Lave straffer?

    Og grandiosa
    Honnør gitt av : True, 04. desember 2008, 13:36
    Sider:
  • 1
  • 2
    • Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines