 Visning av honnørposter for Aunis
|
|
Sider: 12
|
|
2
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Bildeprofil Aunis
|
18. januar 2007, 01:08
|
Endelig!!
Da har jeg fått overført de bildene som jeg tok etter trening og solarium 04.12.2006
Jaja, sånn var da formen den gangen, bildene er ikke akkurat "top of the line"..
Skjedde så klart noe galt når jeg skulle laste de opp, så det er bare det ene bildet som fungerer.. Ja, hadde så klart slettet bildene rett etterpå... :
|
| Honnør gitt av : DangerMouse, 18. januar 2007, 07:28
|
|
|
4
|
Trening / Doggcrap / SV: DC: Underarms trening?
|
28. oktober 2006, 01:44
|
Grunnen til det er kanskje at overhåndsgrep på curl er en underarmsøvelse..
Den belaster øversiden av underarmen mest, å er ikke akkurat den mest effektive for bicepsen.
Men å holde overhåndsgrep med begge hendene på markløft osv..
Å kaste dra reimene langt til h........ så får nok underarmene en god del juling!! |
| Honnør gitt av : DangerMouse, 28. oktober 2006, 09:19
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Aunis DC-logg
|
18. oktober 2006, 23:54
|
Var på trening en snartur i dag, trente litt føtter.
Knebøy 3x10 på 60kg
Stående lårcurl 2x10 på 25kg
Donkey calf 2x10 aner ikke vekta, bare tok det som sto på 
Avsluttet med litt mage..
Starter som vanlig i det små, men har noen skjøre knær!!
Så har jeg klart å fucke opp skuldra på magaluf, aner ikke engang hvordan!!
Må nok vente litt med å kjøre noe som pusher skuldra ja..
Dangermouse; Jævlig bra!! |
| Honnør gitt av : DangerMouse, 19. oktober 2006, 06:56
|
|
|
6
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Hvilken ris type er dette?
|
14. august 2006, 20:21
|
gjør som han Thomas stellander sier : spis jasmin ris den smaker best keep it simpel fool.
Bare fordi at det smaker godt?
Smakte bra den risen der å.
Skal man bygge må man ha disiplin, å med disiplin så har man ikke noe problemer med at maten ikke smaker som på restaurant, bare det er good shit innhold! |
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 14. august 2006, 20:39
|
|
|
10
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Bildeprofil Aunis
|
09. juli 2006, 14:10
|
MÃ¥ si meg enig i tric'en din. Liker ikke hester, men den skoen passa armen din bra den
La merke til denne selv, men bakre triceps muskel kjennes slapp ut når jeg kjenner på den, må få pumpet opp den litt så kommer nok hesteskoen bedre fram.. |
| Honnør gitt av : DangerMouse, 09. juli 2006, 14:26
|
|
|
11
|
Trening / Doggcrap / SV: Tviler litt på DC
|
07. juli 2006, 23:46
|
Jeg må nok ta mot til meg å kjøpe flex 
Blæs deg skikkelig opp først, å ta en jif flaske med vann å spray under armene så du får skikkelige hot spots, hehe, tar av.. |
| Honnør gitt av : Haalvor, 08. juli 2006, 10:48
|
|
|
12
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Halvor's DC-logg <Blasting>
|
26. juni 2006, 17:57
|
TUSEN TAKK, det blir en saftig honnør på deg  Faen for ei rå t-skjorte! Hvordan størrelse bestilte? Jeg tenkte på medium, men jeg er ikke helt sikker enda. Håper de er "athletic-fit"! |
| Honnør gitt av : Haalvor, 26. juni 2006, 17:59
|
|
|
13
|
Trening / Doggcrap / SV: Dc-øvelser, video?
|
03. juni 2006, 00:01
|
Er det noen her, forhåpentligvis folk som har fulgt med i utenlandske dc-forum, som vet hvor jeg kan finne videoer av erfarne dc-folk som har videoklipp der de trener de ulike øvelsene. Er visst noe på intensemuscle men jeg finner ikke / klarer ikke å se de.
Honnører VIL bli utdelt!
PS! Dette innlegget ble ikke skrevet fordi jeg er usikker hvordan jeg skal utføre øvelsene, men hadde vært utrolig morsomt å se noen hardcore DC-løft, av folk som trener etter prinsippene.
Her har du link til en side hvor David Henry (DC-IFBB Pro) trener 3 forskjellige DC øvelser.
http://www.teamvasquezbodybuilding.com/davidhenryvideo.html |
| Honnør gitt av : Haalvor, 03. juni 2006, 00:12
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Sterksomf`s DC logg
|
16. mars 2006, 23:33
|
Der ja ble det loggbok!! Kjempegreier!!
Du ser jo rimelig biff ut på bildene, tydlig at årene med trening har satt sine spor!!
Kjører du kun et arbeidset nå eller har du med rest pause sett også??
Ser du landet på 12reps på alle øvelsene i dag, noen spesiell grunn til det?
Keep up the good work!! God bedring med skaden..
Skal bli spennende å følge med denne loggen |
| Honnør gitt av : Gixxeren, 17. mars 2006, 02:23
|
|
|
?
