Ok...nice  8)

Er det samme innhold på produktet i Norge, Sverige og USA??

Men hvor får man kjøpt Kreatinsitrus, vet de selger det på Peak Nutrition, men er det lovlig i Norge??

Finner det ikke på noen annen webshop så..

benpressmannen; creatin citrate fra peak nutrition, er det det samme som creatine citrus fra peak nutrition da elr??

fant ikke citrate dær vaffal ikke...

Heisann folkens...  8)

Skal på klassetur til Østersund om en måneds tid, så det jeg da lurer på er om noen vet om noe kosttilskudd butikk der hvor de har kvalitetsvarer til en billige penge

Takk for svar!

NOC; har kun kjørt di to første dagene med 15-reps enda på HST.

Blir sikkert så jeg holder meg til det programmet jeg har satt opp å heller skifter på neste runde med HST  :

Jeg sover også mindre når jeg har vært på fæst...klarer ikke å sove lenge da...
Snodig greier..  :

Tusen takk for mange gode svar..
Blir vell så jeg tester litt med de forskjellige øvelsene som står hær..  

Danny; Hva mener du med colapress?? Skjønt itj den helt..  

Heisann... jeg har nettopp startet med HST-prog, men er ikke helt fornøyd me "vinge" å triceps øvelsen, jeg kjører chins på vinge, ikke til failure, og dips på triceps.

Det jeg lurer på om noen har noen bedre øvelser for å oppnå bra masse å fin styrkeøkning på triceps og vingen??

Takk for svar

Heisann...
Holder på å sette opp et HST-opplegg for meg nå, så jeg har et par spm..

Hvor mange sett kjører du pr. øvelse?

Når du har kjørt ferdig alle 3 syklusene på 14-dager hver, starter du på nytt da
eller skal det være en pause, før ny syklus startes??

Takk for svar.

Kan noen forklare meg hva deffing egentlig går ut på, og hva det er??
Er ikke helt sikker på det..

Innbiller meg at det er slik at man får mindre fettprosent og mer markerte muskler, men
hva gjør man når man deffer egentlig??
 
Takk for svar..

HST hørtes veldig interessant ut, men kan noen poste url'n til HST-programmet??

Øker massen også sammen med styrken elr?

Heisann..sjer at du har veldi bra fremgang, så jeg lurer på hvordan ser treningsprogrammet ditt ut??gidder du å poste hele greia?