Visning av honnrposter for steele
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 9
  • 16  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien videre mot NM2012, AF+175 01. oktober 2012, 10:46
    et par bilder...

    Honnr gitt av : webah, 03. oktober 2012, 00:04
    17  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien videre mot NM2012, AF+175 01. oktober 2012, 10:46
    et par bilder...

    Honnr gitt av : Qvasi, 01. oktober 2012, 18:15
    18  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien videre mot NM2012, AF+175 08. august 2012, 08:30
    Et lite bildedryss igjen!




    Formen burde sitte om ca 7 uker. Til da er det vel 6% ned. Kanskje jeg slipper unna med 6kg også. Hadde jo vært knall! Wink
    Honnr gitt av : Suppemann, 29. september 2012, 18:42
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept 23. september 2012, 10:39
    Jobben du har gjort er ingenting annet enn utrolig imponerende!!! Cheesy

    Formen, upåklagelig! Hold ut, så innser du at det var verdt alt slitet. Wink
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 23. september 2012, 10:48
    20  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien videre mot NM2012, AF+175 23. juni 2012, 16:11
    Ny runde med bilder.

    Dagens form før trening:
    Honnr gitt av : webah, 23. juli 2012, 12:08
    21  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132 10. juni 2012, 21:17
    Du er bare et naturtalent. Enkelt og greit! Cheesy

    edit: Få poseringsbilde ved siden av deg var egentlig ganske urettferdig. Tongue
    dårligform.no!
    Honnr gitt av : Sigg1, 12. juni 2012, 18:01
    22  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien fra bleikfeit mars 2011 til OGP 2012 12. juni 2012, 09:48
    Da kan man jo komme med en oppdatering av det styrkemessige.
    Jeg er kommet tilbake der jeg var før jeg startet, tilogmed en anelse sterkere. Vekten har stabilisert seg på 100kg og utsiktene før neste runde ser vesentlig bedre ut. En kortere vei å gå, samtidig som jeg har beholdt rutinen med kardio om morgenen.

    Vekten er stabil på 3500kcal og jeg vil mest sansynlig begynne å kutte fra julia av. Da er jeg forhåpentligvis klar på 89kg den 29 september.

    Det blir vesentlig mer poseringstrening denne gangen, slik at jeg kanskje klarer å holde riktigere og lengre til høsten.

    Det blir hardt, men jeg er good to go!
    Honnr gitt av : MariusMessiah, 12. juni 2012, 12:38
    23  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132 31. mai 2012, 14:16
    Du er så digg at servern går i svart. Deal with it! Tongue
    Honnr gitt av : Sigg1, 31. mai 2012, 14:57
    24  Generelt / Åpent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÅDEN (SKAL IKKE FJERNES!) 30. mai 2012, 15:19
    med andre ord, Fleksnes er mora til Rulatoren.
    Honnr gitt av : Rulatoren, 30. mai 2012, 19:03
    25  Bilder / Bilder av Medlemmene / Fra AF utøver til en bedre ro-utøver 22. april 2012, 04:40
     :-XJa, altså. Jeg har hatt loggbok her tidligere, men valgte å fjerne den før konkurransen. Holde meg for meg selv og bare føle hvordan de siste forberedelsene fungerte på meg.

    Ingenting klaffet, men det gjør det vel sjelden for debutanter... Wink

    Anyhow, here goes:

    Startet forberedelsene 1.03.2011 og så da slik ut:
    117kg og over snittet dimensjonert.
    Honnr gitt av : MariusMessiah, 28. mai 2012, 01:22
    26  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 23. mai 2012, 12:38
    Haha, håper du blir quota på den i et intervju;)
    Her er det egentlig motsatt, men skal ikke nekte for at tyngre belastning = dårligere teknikk what
    Det var i allefall under tung beinpress det smalt i fjor, og jeg merker det helt klart mer med tyngre vekter.
    Uansett, liker 1000m mye bedre da det ikke blir villmannsroing, og selvfølgelig at jeg får betalt for utholdenheten;)
    Kult at du er i gang med bein, blir bra!:)

    Hjelper lite med utholdenhet, når du har ro-tak som en 5-åring! Wink
    Honnr gitt av : Sigg1, 23. mai 2012, 13:53
    27  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah-N sin logg 15. mai 2012, 07:35
    Kor e bollan? Smiley
    Honnr gitt av : S-., 15. mai 2012, 11:38
    28  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah-N sin logg 12. mai 2012, 15:16
    ..... fy faen!!!!! Wink
    Honnr gitt av : S-., 12. mai 2012, 21:06
    29  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah-N sin logg Bilde s 76 03. mai 2012, 15:45
    *dunk dunk*  :Smiley
    Honnr gitt av : S-., 03. mai 2012, 15:57
    30  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 27. april 2012, 09:45
    LENGE sia... Cheesy
    Honnr gitt av : Sigg1, 27. april 2012, 13:51
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 9
  • TOPP-3 for å BYGGE bryst

    Trening01.01.202157

    Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

    7 øvelser for muskuløse triceps

    Trening26.12.202053

    Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
    Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

    Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.