Jeg satte meg i badstua hjemme idag, og begynte å tenke på hva faen jeg gjorde.

Jeg har jo ikke peil hvordan det virker inn på kroppen i forhold til treningen.

Siden jeg prøver å bli "større" (mersom tyngre), og ikke har kroppstypen til det, så burde jeg vel vite litt mer om dette også.

Så er det noen som kan si noe over innvirkningen av storforbruk av badstu?

I see, I see.. Takker igjen.

Skal vi se..

Finnes det noen formell, eller noen fakta om hvor mye karbohydrater som bør inntas etter en trening i forhold til kroppsvekt eller lignende, eller påvirker faktoren av hvor hard økta har vært for sterkt inn på dette opptaket av karbohydrater at det er for vanskelig å si?

Bør man være mest oppmerksom på å få i seg nok raske karbohydrater eller i å ikke få for mye?

Gjerne en dypere forklaring. Det hadde vært kjempefint.

Jeg må også spørre om det har seg slik at grønne og overmodne bananer virkelig har forskjellige GI?

Oj, nå var det flere svar! Takk du og, Number1, og du, Christian.

Er det mer å melke ut?

Det må da gå dypere enn dette? Er bananen bare hånden som løfter opp insulinspaden opp fort som svint for å kaste.. ja.. hånden, seg selv altså, inn i systemet for å fylle på glykogen?

Det var dårlige metaforer, fant jeg ut.

Men går det ikke dypere?

Takk for forklaringen og for velkomsten.

Goddagen, alle dere.

Jeg har kjeda av meg rompa idag, og lest litt (ja, dere merker det vel, bare litt) om kosthold på diverse sider. Når jeg kom meg hit og tenkte å lese litt, så hadde jeg et lite spørsmål i hodet som jeg aldri fikk til å finne alle svarene på. Og da bestemte jeg meg for å regge meg her og spørre dere som kan det direkte.

Jeg har trent en liten stund på treningsstudio her i Trondheim, verdens navle, og liker det godt. Uten å ta det så alt for alvorlig har det gått et par måneder.

Og hver gang jeg er der ser jeg masse muskelbunter stappe i seg banan etter banan, før og/eller etter trening, og aldri gidda å tenke lenger enn "det er sikkert fint for kroppen det, ja."

Men nå fikk jeg litt lyst til å vite hvorfor. Hva er bananklasens hemmelighet, hva er de mystiske egenskapene den skjuler under sitt skall?

Jeg skulle veldig gjerne fått en grei forklaring på dette. Det er helt klart at dette sannsynligvis er det mest latterlige spørsmål spurt her på lange tider, og der er jeg enig.

Men kunnskap er viktigere enn å ikke bajse på leggen foran x antall muskelbunter.