Visning av honnørposter for tors-
|
Sider: 1
|
5
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Jokkumsen`s bilder fram mot sommer 06.
|
04. mars 2006, 01:48
|
Forslag til benøvelser: KNEBØY!! Kan forøvrig holde deg på det repsantallet til du blir litt mer dreven i knebøy.. viktig med teknikk vet du.. husk på å ikke klemme skulderbladene sammen bicepspose bakfra, prøv å se så bred som mulig ut.. ellers ser det veldig bra ut lykke til videre |
Honnør gitt av : superduper, 04. mars 2006, 12:22
|
|
7
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Biceps eller triceps først?
|
13. november 2005, 22:16
|
Har nå nesten trent et år og har trent biceps med rygg og triceps med bryst til nå. Men tenkte at jeg nå kanskje skulle prøve en rein armdag i uka. Det har kanskje ikke så mye og si, men er det best og begynne med biceps eller triceps i dette treningspasset? For meg virker det mest naturlig og starte med biceps, men det er kanskje ikke det beste? fins jo ingen fasit, men tenkte jeg skulle høre om det var noen som hadde noen gode forslag.. takk:D |
Honnør gitt av : EndrePendre, 13. november 2005, 22:31
|
|
|