[slåss]

Drikk mange shaker, tren tung, bli sterk, og slåss med "pappa'n" din..
 

hm... litt useriøst kanskje??

Merk deg hva "Andre" sier!!!!
Jeg har hatt alt for lavt kaloriinntak en stund nå og det merkes!!
(negativ effekt)!!!!

Selv om det kanskje høres drit ut, hjelper det utrolig å telle kaloriene.
Tar du dette seriøst er det viktig!
Av forbrennings trening er det rask gange som funker best for meg,...

takker for alle tips

Takker, får prøve meg igjen på mandag

HJELP??!!??!!

Jeg er råtten i benkpress!!
(Jeg trener støtte-musklene)
Jeg føler at grepet mitt er riktig,
men jeg føler at jeg ikke får brukt bryst-musklene skikkelig i løftet.


Når jeg bruker manualer går det greit.
Føler at teknikken med stang er elendig
Jeg vet at teknikken kommer etterhvert, men
Er det noen som kan gi meg noen tips?