Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 12
    • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kristian logger på: 16. november 2008, 23:53
    Stevne:

    Bøy

    152,5 - lett
    162,5 - greit
    170 - greit

    Benk

    95 - greit
    100 - greit
    105 - greit

    Mark

    170 - lett
    182,5 - lett
    192,5 - ok

    Totalt: 467,5
    2  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: CYC 290kg i markløft, nasjonalt 2.mai 2008 på: 04. mai 2008, 22:42
    tja... lett?
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Michael 545kg sammenlagt på Nordisk på: 04. mai 2008, 21:39
    å? trodde planen var å sakte gå opp til 75 etter nordisk?
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Michael 545kg sammenlagt på Nordisk på: 04. mai 2008, 19:50
    Gratulerer med gull ! Smiley Synd jeg skulle jobbe, ellers tror jeg det hadde vært moro og lærerikt å være med å se på i går!  Siste stevne i 67,5 klassa?
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kristian logger på: 02. mai 2008, 23:41
    Jee, lenge siden sist logging, men nå var det stevne så må vel få skrevet ned vektene Smiley

    Bøy:

    145 - veldig lett
    155 - lett - pers
    160 - ok - pers

    Benk:

    92,5 - greit
    97,5 - greit
    100 - rimelig greit - pers

    Mark:

    160 - lett
    170 - lett - pers
    180 - lett - pers

    Sammenlagt: 440 kg

    9 godkjente løft, 36 hvite lamper, klarte den vekta jeg maksimalt hadde håpet på, enda mer å gå på i mark.

    Fornøyd!
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: logg på: 26. april 2008, 16:52
    jævel ; ) Bra løft!
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Michael oppkjøring mot Nordisk! på: 07. april 2008, 19:15
    Når vi er inne på bowling Wink

    Bowlet for første gang på lenge i går, og det var greit nok det! Klinte til med èn strike og bare to gutterballs (er jo ikke så rart siden vi spilte uten gjerder), og ende til slutt på 98 poeng. Endte forøvrig på 2. plass i en gruppe på 5 Cheesy

    Godt å høre at skuldra blir bra da Smiley
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: logg på: 16. mars 2008, 21:50
    Ryktes om fine resultater i helgen Wink Gratulerer Cheesy
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kristian logger på: 10. mars 2008, 21:41
    Utstyr i Brummundal Cheesy

    Knebøy

    5*70
    4*85
    3*90
    2*100
    2*105

    Drakt og knebind

    2*127,5
    2*135
    2*135

    Og vips, da røk alle blodkar i hele trynet. Veldig rødprikkete Tongue

    SLDL

    ...

    Benkpress

    5*50
    4*57,5
    3*60
    3*62,5
    2*70
    2*75

    Benkskjorte

    4*85 - kloss
    3*90 - kloss
    2*92,5 - kloss
    2*87,5
    2*90

    Veldig artig med utstyr, og tror jeg kan få mange kilo på det etterhvert også  Smiley

    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kristian logger på: 08. mars 2008, 18:38
    Haha nifs! er ikke full på et eneste av de! Wink
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kristian logger på: 08. mars 2008, 17:59
    Yes, eller jeg bruker bare bøydrakta som markdrakt, tror det skal gå fint. Men begge har ordna seg utstyr ja

    Wink
    12  Generelt / Åpent forum / Sv: World of Warcraft!? på: 08. mars 2008, 15:22
    En jævlig bra kode: Trykk på B + SPACE!

    Da kommer du rett til level 70! no shit!
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kristian logger på: 08. mars 2008, 15:17
    Mulig det, har jo bare løftet med knebind før, og med drakt og bind kan jo alt skje! Wink
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kristian logger på: 08. mars 2008, 14:31
    Ble ferdig med mengdeprogrammet på fredag, og avsuttet programmet med den herligse økta noen sinne Cheesy Det var godt og vondt på en gang Wink

    Har skaffet meg utstyr til styrkeløft nå, og begynner med oppkjøring på mandag. Starter faktisk med utstyrsøkt i brummundal  Grin Blir gøy!
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Michael resultater fra RM s.41 på: 27. februar 2008, 22:43
    Hvor ligger dette toppidrettssenteret da?
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 12
    • Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines