Siktet til denne: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2308
Løft så mange reps som du klarer på ditt kroppsvekt i smalbenk

Hmm blir maks reps på 110 kg ca da..
Får se om jeg prøver neste armøkt bare for skøysskyld

Hm, den skal jeg vurdere å være med på, tar sikkert over 20reps med 70-72kg... Tar 8 på 100kg..
Men klart med 205 i smitten, burde du ta sykt mange reps på 100..,

Ikke verst det da Tipper jeg ikke klarer så mange, er ikke så utholden..
Kunne sikkert kjørt like mange reps på 110 som på 130-140 kg
Syra tar meg, ikke vektene

Hvis du klarer 205kg i smalbenk, da er det nullstress for deg å vinne benkpress konkurransen med 100kg  . Har du tenkt å delta?

Hvilken konkurranse?
Tviler på at jeg skal delta Blir lite tunge løft fremover, fokus på bygging og masse

Fortsatt i live

Blogger alt på robinzj.blogg.no

En video fra dagens løft:

205 kg smalbenk i smith

http://youtu.be/qlszCLa4TUA

Dagens ryggøkt

http://robinzj.blogg.no/1348605906_backattack.html

http://robinzj.blogg.no/1348429817_grdagens_armkt_og_snd.html

2 fluer i en smekk.. Gårdagens armøkt og dagens beinøkt

http://robinzj.blogg.no/1348262083_helg_og_bryst_.html

Dagens brystøkt!

Solide økter og rå form på deg Robin! God helg

Takk for det lokey!
God helg til deg også!

http://robinzj.blogg.no/1348174706_shoulders_baby.html

SHOULDERS BABY!

http://robinzj.blogg.no/1348098626_senvakt_mage_og_baksi.html

sen kveldsøkt

http://robinzj.blogg.no/1348002854_back_attack.html

Dagens ryggøkt

http://robinzj.blogg.no/1347833318_sunday_is_squat_day.html

Dagens beinøkt og helgas hyttekos med 2 gode kompiser

http://robinzj.blogg.no/1347659139_da_var_det_endelig_he.html

Dagens armøkt

Hva ligger vekta på nå?

At du føler deg "liten" er nok mest i ditt eget hode

Hadde jeg vært deg hadde jeg gått for -100kg, iallfall ikke mindre enn -90kg klassen, du er alt for stor nå til å tyne deg ned mot classic

106-107 kg ca

Satser på -100 kg i 2013 om jeg blir TUNG nok
Håper på 92-95 kg på scenen. Så det er målet Klarte jo ikke classic sist så den tror jeg blir umulig nestegang Veide vel inn på 84,8 kg på NM på tom mage helt dehydrert...
Veide kanskje 86-87 kg på scenen dagen etterpå vil jeg tippe. Så vi får se

Ja man blir jo litt blåst i eget hode... Satser på å putte på mest på beina så får vi se om de holder mål for -100 kg klassen. Vil jo ikke drite meg ut heller
Tida vil vise, bare å kjøre hardt. Er ikke noe mega seriøs diett jeg driver med nå heller bare spise rent og bli gradvis i bedre form så får vi se.

Takk for kommentar

http://robinzj.blogg.no/1347569915_beastmode_.html

Dagens brystøkt

http://robinzj.blogg.no/1347445527_morgencardio_trening_.html

Dagens morgencardio og lette bakside lår trening