Visning av honnrposter for Roy Holte
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 25
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :) 03. februar 2012, 01:42
    Ja rart dette med at enkelte dager kan være tunge på 320kg i raw bøy huff å huff Grin

    Blir da bedre tider når hus og skit er unna gjort Wink



    Siden det bare er halvbøy så tar det vel ikke så gæli på;) haha eller hva BØS;)
    Honnr gitt av : Evis, 03. februar 2012, 01:58
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :) 03. februar 2012, 01:42
    Ja rart dette med at enkelte dager kan være tunge på 320kg i raw bøy huff å huff Grin

    Blir da bedre tider når hus og skit er unna gjort Wink



    Siden det bare er halvbøy så tar det vel ikke så gæli på;) haha eller hva BØS;)
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 03. februar 2012, 01:49
    3  Trening / Strongman / FTK Strongman 20/8 Fosens Sterkeste Mann 2011 05. juli 2011, 17:06
    FTK STRONGMAN-Fosens Sterkeste Mann 2011(kåres i stevnet)

    -------------------------------------------------------------------------------
     
    Location Foran FTK TRENINGSSENTER Brekstad nederst i Yrjarsgata
    Dato: 20/8-2011
    Tid: 1100
    (utøvere møter 1030 senest)

    --------------------------------------------------------------------------------
     

    --------------------------------------------------------------------------------
     
    Yrjarssgate 2
    7130 BREKSTAD
    FOSEN
    SØR TRØNDELAG

    Øvelser:
    Stokkpress LMS-startvekt 80kg alle mann
    Dekkvelv 320kg 4 velv frem og 4 velv tilbake

    Pause 1200-1330 :Konsert

    1330ca:Farmerwalk 110 for distanse vendinger 20m.ca



    1400ca: Zumba oppvisning scene
    Kettlebells oppvisning foran FTK

    Yokerace 20 m. 300kg
    Loading 3 tønner-10meter



    Påmeldingsavgift: 150,- betales ved oppmøte.
    Deltakere:
    Ole Martin Kristiansen-FSM deltaker
    Geir Håvard Kjørsvik-FSM deltaker
    Robert Myrhaug-tittelforsvarer FSM
    Stian Sandness-FSM deltaker
    Anders Bull
    Kevin Larsen
    Tynnj Vegard Thommassen
    Eero Laasner
    Odd Inge Kvernberg


     
    INFO : ferge ruter:
    Brekstad-Valset(kjør til Orkanger og ut til Agdeneset-fergeleie Valset): http://www.tide.no/uploads/documents/Ferjeruter/2010_Trondelag/1031_Brekstad-Valset_2010.pdf
    Reisetid fra fergen legger til og ut hit: 0min:)

    Flakk-Rørvik: http://reise2.fjord1.no/Fjord1IISStaticTables/Tables/ruter/t/16-616.htm
    Resietid fra ferge legger til og ut hit: 1t15min+

    Restaurant 0 min fra stevnet: ca 100m
    Mixkiosk med grill ved fergeleiet Brekstad: ca 200meter fra stevnet.
    Butikk 50-100meter oppover i gata.

    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 15. august 2011, 15:25
    4  Trening / Strongman / Sv: FTK Strongman 20/8 Fosens Sterkeste Mann 2011 07. august 2011, 02:05
    Naken.strongman!
    Honnr gitt av : Evis, 07. august 2011, 02:08
    5  Trening / Strongman / FTK Strongman 20/8 Fosens Sterkeste Mann 2011 05. juli 2011, 17:06
    FTK STRONGMAN-Fosens Sterkeste Mann 2011(kåres i stevnet)

    -------------------------------------------------------------------------------
     
    Location Foran FTK TRENINGSSENTER Brekstad nederst i Yrjarsgata
    Dato: 20/8-2011
    Tid: 1100
    (utøvere møter 1030 senest)

    --------------------------------------------------------------------------------
     

    --------------------------------------------------------------------------------
     
    Yrjarssgate 2
    7130 BREKSTAD
    FOSEN
    SØR TRØNDELAG

    Øvelser:
    Stokkpress LMS-startvekt 80kg alle mann
    Dekkvelv 320kg 4 velv frem og 4 velv tilbake

    Pause 1200-1330 :Konsert

    1330ca:Farmerwalk 110 for distanse vendinger 20m.ca



    1400ca: Zumba oppvisning scene
    Kettlebells oppvisning foran FTK

    Yokerace 20 m. 300kg
    Loading 3 tønner-10meter



    Påmeldingsavgift: 150,- betales ved oppmøte.
    Deltakere:
    Ole Martin Kristiansen-FSM deltaker
    Geir Håvard Kjørsvik-FSM deltaker
    Robert Myrhaug-tittelforsvarer FSM
    Stian Sandness-FSM deltaker
    Anders Bull
    Kevin Larsen
    Tynnj Vegard Thommassen
    Eero Laasner
    Odd Inge Kvernberg


     
    INFO : ferge ruter:
    Brekstad-Valset(kjør til Orkanger og ut til Agdeneset-fergeleie Valset): http://www.tide.no/uploads/documents/Ferjeruter/2010_Trondelag/1031_Brekstad-Valset_2010.pdf
    Reisetid fra fergen legger til og ut hit: 0min:)

    Flakk-Rørvik: http://reise2.fjord1.no/Fjord1IISStaticTables/Tables/ruter/t/16-616.htm
    Resietid fra ferge legger til og ut hit: 1t15min+

    Restaurant 0 min fra stevnet: ca 100m
    Mixkiosk med grill ved fergeleiet Brekstad: ca 200meter fra stevnet.
    Butikk 50-100meter oppover i gata.

    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 05. juli 2011, 21:29
    6  Trening / Strongman / FTK Strongman 20/8 Fosens Sterkeste Mann 2011 05. juli 2011, 17:06
    FTK STRONGMAN-Fosens Sterkeste Mann 2011(kåres i stevnet)

    -------------------------------------------------------------------------------
     
    Location Foran FTK TRENINGSSENTER Brekstad nederst i Yrjarsgata
    Dato: 20/8-2011
    Tid: 1100
    (utøvere møter 1030 senest)

    --------------------------------------------------------------------------------
     

    --------------------------------------------------------------------------------
     
    Yrjarssgate 2
    7130 BREKSTAD
    FOSEN
    SØR TRØNDELAG

    Øvelser:
    Stokkpress LMS-startvekt 80kg alle mann
    Dekkvelv 320kg 4 velv frem og 4 velv tilbake

    Pause 1200-1330 :Konsert

    1330ca:Farmerwalk 110 for distanse vendinger 20m.ca



    1400ca: Zumba oppvisning scene
    Kettlebells oppvisning foran FTK

    Yokerace 20 m. 300kg
    Loading 3 tønner-10meter



    Påmeldingsavgift: 150,- betales ved oppmøte.
    Deltakere:
    Ole Martin Kristiansen-FSM deltaker
    Geir Håvard Kjørsvik-FSM deltaker
    Robert Myrhaug-tittelforsvarer FSM
    Stian Sandness-FSM deltaker
    Anders Bull
    Kevin Larsen
    Tynnj Vegard Thommassen
    Eero Laasner
    Odd Inge Kvernberg


     
    INFO : ferge ruter:
    Brekstad-Valset(kjør til Orkanger og ut til Agdeneset-fergeleie Valset): http://www.tide.no/uploads/documents/Ferjeruter/2010_Trondelag/1031_Brekstad-Valset_2010.pdf
    Reisetid fra fergen legger til og ut hit: 0min:)

    Flakk-Rørvik: http://reise2.fjord1.no/Fjord1IISStaticTables/Tables/ruter/t/16-616.htm
    Resietid fra ferge legger til og ut hit: 1t15min+

    Restaurant 0 min fra stevnet: ca 100m
    Mixkiosk med grill ved fergeleiet Brekstad: ca 200meter fra stevnet.
    Butikk 50-100meter oppover i gata.

    Honnr gitt av : Bob Paar, 05. juli 2011, 20:43
    7  Generelt / Antidoping / Sv: Opprette Sak mot Friskhuset City Nord hos datatilsynet;; OG bomben som smallt 22. mai 2011, 22:57
    Legg alt dette bak deg! Drit i Treningsforum og hva de synes her inne enkelt og greit.
    Finn deg en plass å trene på der du blir mottatt og ønsket.

    Enkelt sagt : gi slipp!;) og bli fri...uansett hva folk mener og tror sålenge man ikke lar de få makt over deg er du fri!!

    Yeah! Vikings forever!
    Honnr gitt av : Torø, 16. juni 2011, 01:35
    8  Trening / Strongman / Sv: NSM 2011 22. mai 2011, 23:21
    Min vurdering:

    Steiki ta sei æ bære! NSM i Telenor Arena! VILT!

    Svend Karlsen har jaggu fått det til nå! Respekt!
    Og alle han har med seg som jobber og står på gratis mm! det er rått!

    Kjempehall! mere enn stor nok!

    - ble litt venting til å begynne med og kjente at man ble litt utålmodig da...hadde vært tidlig ute og vettu;)

    Truckpull: litt glatt underlag og platene sank litt nedi under hjulene på lastebilen så dette ble en meget tøff startøvelse for utøverne, men det ble nok likt for alle uansett.

    Dekkvelv: funka fint

    Stokk: så ut som stokkene var rimelig like og underlaget det samme på begge sider: meget bra!
    Stor stokk: likt for alle.

    Farmers: fine kofferter men ett vont tildels firkantet grep ca...dessuten gikk disse 4 øvelsen ganske radig på utøverne var nok meget kjørt på denne øvelsen. Likt for alle.

    Cut:

    Atlassteiner: likt for alle!

    Loading: så ut som noen av blokkene var vanskelige og fyllet i de gjorde de ennå tyngre ved at vekta ble frempå...uansett var den også likt for alle! flere hadde forskjellige teknikker på lastingen....Myrbostad lastet litt feil og det ble fort tung!
    mens Espen lastet helt riktig og tok den helt inn.

    Total inntrykk av øvelser mm: meget bra! Likt for alle! Kanksje litt mye lett og kondis: hadd feks ønsket meg feks en øvelse last man standing feks.

    Inntrykk av resten: synes standområdet var litt mørkt men ellers ok og at man kunn gå der å kjøpe vann, proteindrikker og barer og feks prate med Tommi THorvildsen mm er jo et meget pluss. Var mange kjente store fjes som minglet der nede;)

    Fotball kampen fikk jeg ikke sett...det var fullt irundt banen men man kunne gå opp og se....jeg snakket med  gamle kjente ...Wink

    Man har fått ett NSM man aldri har sett maken til i Norge : så må man jaggu være fornøyd uansett om alt ikke gikk på stell(som VIP plassene(vi kjøpte faktisk vanlige billetter etterpå;)

    Meget bra Jobb Svend!
    -tenkte å snakke litt med deg før jeg gikk opp på lørdagen, men tenkte du var nok skittlei av all NSM praten så lot deg få fred!
    Vi snx uansett senere!
    Stay strong!
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 23. mai 2011, 21:40
    9  Trening / Strongman / Sv: NSM 2011 22. mai 2011, 23:21
    Min vurdering:

    Steiki ta sei æ bære! NSM i Telenor Arena! VILT!

    Svend Karlsen har jaggu fått det til nå! Respekt!
    Og alle han har med seg som jobber og står på gratis mm! det er rått!

    Kjempehall! mere enn stor nok!

    - ble litt venting til å begynne med og kjente at man ble litt utålmodig da...hadde vært tidlig ute og vettu;)

    Truckpull: litt glatt underlag og platene sank litt nedi under hjulene på lastebilen så dette ble en meget tøff startøvelse for utøverne, men det ble nok likt for alle uansett.

    Dekkvelv: funka fint

    Stokk: så ut som stokkene var rimelig like og underlaget det samme på begge sider: meget bra!
    Stor stokk: likt for alle.

    Farmers: fine kofferter men ett vont tildels firkantet grep ca...dessuten gikk disse 4 øvelsen ganske radig på utøverne var nok meget kjørt på denne øvelsen. Likt for alle.

    Cut:

    Atlassteiner: likt for alle!

    Loading: så ut som noen av blokkene var vanskelige og fyllet i de gjorde de ennå tyngre ved at vekta ble frempå...uansett var den også likt for alle! flere hadde forskjellige teknikker på lastingen....Myrbostad lastet litt feil og det ble fort tung!
    mens Espen lastet helt riktig og tok den helt inn.

    Total inntrykk av øvelser mm: meget bra! Likt for alle! Kanksje litt mye lett og kondis: hadd feks ønsket meg feks en øvelse last man standing feks.

    Inntrykk av resten: synes standområdet var litt mørkt men ellers ok og at man kunn gå der å kjøpe vann, proteindrikker og barer og feks prate med Tommi THorvildsen mm er jo et meget pluss. Var mange kjente store fjes som minglet der nede;)

    Fotball kampen fikk jeg ikke sett...det var fullt irundt banen men man kunne gå opp og se....jeg snakket med  gamle kjente ...Wink

    Man har fått ett NSM man aldri har sett maken til i Norge : så må man jaggu være fornøyd uansett om alt ikke gikk på stell(som VIP plassene(vi kjøpte faktisk vanlige billetter etterpå;)

    Meget bra Jobb Svend!
    -tenkte å snakke litt med deg før jeg gikk opp på lørdagen, men tenkte du var nok skittlei av all NSM praten så lot deg få fred!
    Vi snx uansett senere!
    Stay strong!
    Honnr gitt av : PG, 22. mai 2011, 23:31
    10  Generelt / Antidoping / Sv: Opprette Sak mot Friskhuset City Nord hos datatilsynet;; OG bomben som smallt 22. mai 2011, 22:57
    Legg alt dette bak deg! Drit i Treningsforum og hva de synes her inne enkelt og greit.
    Finn deg en plass å trene på der du blir mottatt og ønsket.

    Enkelt sagt : gi slipp!;) og bli fri...uansett hva folk mener og tror sålenge man ikke lar de få makt over deg er du fri!!

    Yeah! Vikings forever!
    Honnr gitt av : Lars H, 22. mai 2011, 23:19
    11  Trening / Strongman / Sv: NSM 2011 21. mai 2011, 20:06
    Gratulerer med seieren. Selvom rekkefølgen burte ha vært hvis de deltok.

    1: Odd Haugen
    2: Espen Aune

    De som ikke deltok telles ikke!
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 22. mai 2011, 15:11
    12  Trening / Strongman / Sv: NSM 2011 21. mai 2011, 20:06
    Gratulerer med seieren. Selvom rekkefølgen burte ha vært hvis de deltok.

    1: Odd Haugen
    2: Espen Aune

    De som ikke deltok telles ikke!
    Honnr gitt av : Joda_jau, 22. mai 2011, 02:50
    13  Trening / Strongman / Sv: NSM 2011 21. mai 2011, 20:06
    Gratulerer med seieren. Selvom rekkefølgen burte ha vært hvis de deltok.

    1: Odd Haugen
    2: Espen Aune

    De som ikke deltok telles ikke!
    Honnr gitt av : Svend Viking Karlsen, 21. mai 2011, 22:03
    14  Trening / Strongman / Sv: NSM 2011 21. mai 2011, 01:51
    Dagens store overraskelse:

    Alexander Kirketeig på utøvermøtet på NSM;)
    Iført en Valhalla T-skjorte;)

    Neste blir vel Grizzly på NSM kvalikk;)

    It is a crazy world!!

    Honnr gitt av : The Child, 21. mai 2011, 15:38
    15  Trening / Strongman / Sv: NSM 2011 20. mai 2011, 15:53
    Kvalikk møte ferdig: 21!! utøverne pluss de fra finalen i fjor!

    Kl.1700 Bragernestorg Drammen starter galskapen;)

    Utøverne går ut i motsatt rekkefølge:

    de 21 første etter trukket rekkefølge deretter de som var i finalen i fjor i maotsatt rekkefølge etter plassering i fjor: dvs Rørbakken ut nest sist og Espen ut sist!

    Apollons Axl 110kg for reps-limit 75sek
    Farmerswalk m/NSM farmersene 120kg hver limit 60sek
    Dekkvelt 6 velv raskest mulig 400kg-limit 60sek

    Play ball!
    Honnr gitt av : sv1, 20. mai 2011, 16:34
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 25
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!