Visning av honnrposter for Eplejuice
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: Olaf Tufte 03. april 2009, 16:09



    Jeg tror Einstein hadde vunnet NM i spydkast hadde han fokusert på det istedenfor å utlede relativitetsteorien.



    jeg tror ikke Einstein hadde vunnet NM uansett hvor mye han trente
    Honnr gitt av : Kaizermeister, 03. desember 2009, 18:42
    2  Trening / Skader og Smerter / Sv: Ekstrem smerte. Innside albue 28. mai 2009, 21:27
    Jeg hadde sjøl veldig vondt etter en lang treningspause og så biceps trening. Du kan prøve å ta ibux. Det er litt enklere å få tak i enn voltaren. Vet at noe som heter voltarol har kommet reseptfritt og lurer på om dette er det samme som voltaren, men mildere. Hvis det ikke er nok kan du ta et par paracet i tillegg
    Honnr gitt av : STR, 29. mai 2009, 02:45
    3  Generelt / Åpent forum / Sv: Idrett/kroppsøving - bachelor, noe å anbefale? 08. mai 2009, 17:06
    Det er jo bare en fordel at du har en utdannelse fra før også. Skulle du gå idrett, jobbe noen år for så å bli lei kan du bare gå tilbake til den jobben du har nå. Uansett så er idrettstudier såpass ålreite at en ikke blir så lei av selve studiet. Utdannelse er aldri bortkastet for det gir flere alternativer.

    Slik ser hvert fall jeg på det. Eneste negative er såklart det økonomiske ved å studere
    Honnr gitt av : zenurai, 08. mai 2009, 18:54
    4  Generelt / Åpent forum / Sv: Idrett/kroppsøving - bachelor, noe å anbefale? 08. mai 2009, 17:06
    Det er jo bare en fordel at du har en utdannelse fra før også. Skulle du gå idrett, jobbe noen år for så å bli lei kan du bare gå tilbake til den jobben du har nå. Uansett så er idrettstudier såpass ålreite at en ikke blir så lei av selve studiet. Utdannelse er aldri bortkastet for det gir flere alternativer.

    Slik ser hvert fall jeg på det. Eneste negative er såklart det økonomiske ved å studere
    Honnr gitt av : Mr Melk, 08. mai 2009, 17:58
    5  Generelt / Åpent forum / Sv: Idrett/kroppsøving - bachelor, noe å anbefale? 02. mai 2009, 23:00
    Fagbrev gir såvidt jeg vet ikke generell studiekompetanse, er vel derfor de har allmennfaglig påbygning. Men det finnes en del rare regler tror jeg så det beste vil nesten være å ta kontakt med en skole og spørre.

    Har selv gått to år på idrett i bø. Det var ikke et lærerstudie som du henviser til, men forskjellen er vel ikke så voldsomt stor. Jeg syns det var to veldig bra år. Årsaken til at jeg valgte å droppe ut etter to år var at det siste året var administrasjon, noe som ikke interesserte meg. Trenerstudiet 2 har nå kommet så er mulig å fullføre med et mer idrettsspesifikt studie nå.

    Hvis en brenner ekstra sterkt for noe kan en lett fokusere ekstra på dette i studiet. For eksempel så er det sikkert en del oppgaveskriving og da kan du velge problemstillinger som fokuserer på styrke.

    Har også god erfaring med studiemiljø fra denne skolen, kontra annet studie i Oslo. Dette tror jeg har mye med at det er mye idrettsinteressert ungdom. Er ikke slik at du trenger å mase for å få med noen på å trene, spille fotball, tennis osv.

    Men nå har vel søknadsfristen gått ut i år?
    Honnr gitt av : Mr Melk, 03. mai 2009, 00:52
    6  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Cola.. bra eller daarlig? 11. mars 2009, 17:53
    Skriver dere flere bacheloroppgaver på ernæring?
    Honnr gitt av : Udrugn, 12. mars 2009, 13:04
    7  Trening / Skader og Smerter / Sv: Vondt i venstre bryst/ved dyp pust 27. februar 2009, 12:26
    Ta ibux. hjelper det er det sannsynligvis muskulært. Lange og tynne menn er litt mer utsatt for pneumothorax enn andre, men vet ikke åssen du ser ut. Hvis du mistenker punktering av lungen bør du selvfølgelig komme deg til et akuttmottak, men det vil gi ganske dramatiske tegn, hehe.

    Har selv strukket meg slik at det gjorde vondt å puste. Dro til legen for jeg var sikker på at det var ribbeinsbrudd, men gikk over etter 3-4 dager. Ganske smertefullt faktisk
    Honnr gitt av : s0pr0, 27. februar 2009, 12:36
    8  Generelt / Åpent forum / Sv: Politiet måtte reddes av dørvakter 17. oktober 2008, 17:52
    Hva er tariff for sykepleiere? Felles for både sykepleiere og lærere (ikke lektorer) er jo en middelmådig lønn og haugevis av overtid. Lærere får ikke betalt for overtiden engang. Ferien betyr jo ingenting når de jobber ubetalt overtid nesten hver dag?

    Startlønna uten ansiennitet er nå 306 000 for sykepleiere tror jeg. Sykepleiere tjener best kommunalt, det vil si på sykehjem, hjemmesykepleie og slike ting. Dette har mye med at det er vanskelig å få sykepleiere til å jobbe på disse stedene. De fleste vil jo helst jobbe på sykehus og hvis en har tenkt å videreutdanne seg til f.eks anestesi eller intensivsykepleier så må en jobbe på sykehus. Det er uansett ikke den helt store forskjellen, men desperate kommuner som ligger litt øde betaler ofte godt. Har sett det henger noen plakater på skolen der du får bo gratis osv hvis du starter å jobbe der
    Honnr gitt av : Mummelmann, 17. oktober 2008, 18:05
    9  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: En fotballspiller bør ta 200 i knebøy. 06. mai 2006, 00:21
    . Et lag som i flere år har spilt i European Champions League viste en gjennomsnittsverdi på 164 +/- 21.8 kg i 1 RM halve knebøy. Et annet lag som også spiller i den øverste divisjonen, men på et lavere nivå hadde gjennomsnitts verdier på 135 +/- 16.2 kg. Spenst testen viste 56,7 +/- 6,6 cm og 53,1 +/- 4,0 for de samme lagene (Hoff et al, 2004). Ved benkpress tester så vises de samme resultatene at de lagene som gjør det best i sine respektive ligaer også har høyest verdier i styrke testene. Ved en benkpress test så viser Champions league laget til verdier på 82,7 +/- 12,8 kg i 1 RM. Det lavere plasserte laget viser til verdier på 77,1 +/- 16,5. 

    Legg merke til at det er snakk om "halve" knebøy
    Honnr gitt av : HITman, 06. mai 2006, 00:33
    10  Trening / Andre Treningsaktiviteter / SV: Styrke til løping, fotball 16. februar 2006, 21:18
    Kjør knebøy.. hvis du aldri har gjort det før så kjør 10 reps i ca 6 uker. Deretter så kan du begynne med 5*5. Ta øvelsen med maksimal mobilisering i den konsentriske fasen. Dvs at du løfter vektene opp så raskt du kan. Få noen som kan det til å se at du har riktig teknikk så du unngår skader.

    Knebøy trening vil gi deg bedre hurtighet og du vil også få en forbedret løpsøkonomi.

    En annen øvelse kan være lår curl. Fokuser spesielt på den eksentriske fasen. Dvs at du skal  holde igjen når du tar beina ned igjen. Her er det ikke så mye som kan gå galt med teknikken så du kan nok starte tidligere med 5*5, men du kan med fordel ta f. eks 8*3 i et par uker. Denne øvelsen har vist seg å ha bra skadeforebyggende effekt for fotballspillere.

    Tren 2 ganger i uka f. eks. mandag og torsdag

    Siden du er en fotballspiller så trenger du heller ikke tenke på å ta så dype knebøy som styrkeløfterne gjør. Ta de så du er 90 grader i kneleddet. Blir på en måte halve knebøy

    Honnr gitt av : rooney, 20. februar 2006, 20:41
    11  Trening / Styrkeløft / SV: Høgskoleoppgave 23. januar 2006, 23:10
    Har du prøvd å søke på pubmed?.. gå på HiT sine hjemmesider gå på bibliotek, artikler i tidsskrifter og aviser og så inn på pubmed... gjør dette på biblioteket på skolen din så kan du søke etter og bestille artikler der. Kan finne mye bra der hvis du har litt flaks. I og med at dette er publisert materiale så er det det veldig bra referanser.

    Er i hvert fall verdt et forsøk... Lykke til!
    Honnr gitt av : Gundersen™, 24. januar 2006, 07:43
    12  Trening / Forum for nybegynnere / SV: Hvor stramt? 11. oktober 2005, 13:00
    hehe.. var noe slikt jeg regna med... takk for utdypende svar anjus
    Honnr gitt av : Аня Евелин :), 11. oktober 2005, 13:11
    Sider:
  • 1
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.