Min treningspartner og svært gode venn ønsker å kvitte seg med mye av det overflødige nå mot sommeren.
Vekta hans er nå på 107kg på ca 185-90cm. Han lever et ganske så hektisk liv så det må være helt enkle trinn. Han hadde nok håpet på å få bort mellom 10-15kg.
Han sier han er villig til gjøre og spise det meste, så lenge han slipper å få i seg fisk. hehe.. kresen kar.

Gjerne del det opp i trinn, om det lar seg gjøre.

Noen som kan hjelpe?

Fikk øye på en mann som kombinerte balanse trening sammen med tricepspress. Hvordan?
Han sto på en halvkule, samtidig som han prøvde å trekke ned stanga.

Det må være det desidert dummeste jeg noen gang har sett!

dette er klippet ut fra mitt treningsenter sine web-sider (www.e-huset.no)

"Vi er medlem i Norges Treningssenterforbund

Skrevet (01 Nov 2004) av Webmaster
Tren så mye du vil i to måneder!:

NTF har i dag ca. 140 medlemssentre spredt over hele Norge. Nesten alle disse sentre er med i en unik gjestetreningsording som gir deg som medlem muligheten til å besøkstrene gratis.

Det eneste du trenger er et bevis (klistremerke)som du får utlevert ved ditt eget senter og som gjelder i 2 måneder.

I tillegg kan du overføre ditt medlemsskap til andre treningssentre. Dette betyr at dersom du flytter, slipper du å betale innmeldingsavgift ved ditt nye treningssenter. Du fortsetter bare å betale den månedlige avgiften ved dette sentret.

Nytt fra 1/1-2003 er du kan gjestetrene så mye du vil i 2 måneder. Ved gjentatte besøk skal det nye senteret ta kontakt med vedkommende å spørre om han eller hun ønsker bytte treningssenter. Inngåes det en ny kontrakt på dette senter, gjelder den som oppsigelse og skal sendes det gamle senteret. Disse to sentre skal deretter enes om når ny trekkdato blir på det nye senter og siste trekkdato på det gamle. Det nye senterets kontraktsregler blir nå gjeldene. Husk oppsigelsestid.

Både for gjestetrening og overføring av medlemsskap gjelder regelen om at det nye og det gamle senteret må ligge minst 50 km fra hverandre."

Greit å vite for de som reiser mye. eller for de som bare vil prøve andre sentre, synd Km mellom treningssentrene er så høy.
 

http://www.treningsnett.no er hjemmesiden til  Norges Treningssenterforbund.

Mvh

Martin

-Foodprossesor
-Potetskreller
-potetskrubb
- og mandelpoteter.

Flere må legge ut bilder, så legger jeg ut bilder også Føler at det er ikke så mange som har samme kles-smak som meg her

Okay!

Jeg liker passe trange olabukser, hettegensere, med skjorte\pikè skjorte under, flippene må jo selvfølgelig ut gjennom halsen, da føler jeg meg vel . Når jeg skal på byen slenger jeg en blazer over.

Sånn f.eks!

din tur Arnold89!

Så i dag en kar som tok markløft med en EZ stang  , og begynte å klage på at stanga ikka var stor nok til å få lagt på mer. 

trur folka på www.freakforum.nu kan hjelpe deg med ALLE dine dataproblemer og litt til.

første bildet er jeg 17år og 65kg om jeg ikke husker feil, andre er jeg 19år og ca 80kg.

Fant svaret på en nett side anngående hva man kan forvente og hva forsjellen er mellom de to typene.

Syntes konsistensen var litt merkelig ja, ble nesten litt kvalm. hadde litt lite melk i vil jeg tro..

Mvh

Martin

Hva kan man forvente seg av Kasein protein forhold til Myse protein?

-og er det meningen at kasein proteinet skal være veldig "tung" i smaken?

mvh

Martin

Det må nok være han. virket som en allright kar hvertfall. Artig at de viser bodybuilding filmer i lokalet 

Var innom power-up products, ved esso ryen i dag. Og fyren bak kassa lignet veldig på sønnen til Jarle i filmen Uno. Noen som vet om dette stemmer?

btw, de er utsolgt for V12 Turbo

Mvh
Martin

Søker dere etter Bill dobbins så finner dere mye muskuløse damer.

en annen lekker dame:

Noen spesiell grunn til at du heller ønsker å kjøpe klær over nett istedet for å gå i butikker?

Bogstadveien @ oslo, the place to be 

mvh

Martin

Jobb mer med poseringene dine, armene rett ut fra siden og ikke fremover slik som du gjør.

helfigur forteller mer om din fysikk, enn det nærbilder gjør.. 
men noen bilder, er bedre enn ingen bilder. 

mvh

Martin