Jeg er ganske fornøyd med Animal pak vitamintilskudd hvertfall. Er vel ikke så farlig hvilken ZMA du tar så lenge den inneholder det den skal, burde jo generelt være ganske universalt med merket på ZMA'n og kvaliteten?
Med nøyere undersøkelse ser jeg at man ikke bør overstige dette:
Sink: 30mgr
Magnesium: 400-450mg
B6: 10 mgr
Mivitotal Pluss dekker denne kvoten rimelig bra:
Zink (citrat) 5 mg
Magnesium (citrat) 300 mg
B6 10 mg
Spektro + 3 kapsler ZMA
http://x-life.no/zma_1000/P_68Zink 4mg + 18mg = 22 mg
Magnesium 75mg + 270mg = 345
B6 3,3 mg + 6,15 mg = 9,45mg
Blir dermed enten Mivitotal Pluss og ingen ZMA eller Spektro og ZMA. Spektro + ZMA blir en dagspris på 2,09 kr + 1,09 kr = 3,3 kr per dag vs. Mivitotal pluss ligger på 6,63 kr dagen.
Noen flere som ønsker å dele sine erfaringer her?