Advarsel!
Du har ikke tilgang til å vise forumstatistikk.
Vennligst logg inn nedenfor eller registrer deg som medlem på Treningsforum.
Logg inn
Brukernavn:
Passord:
Innloggingstid i minutter:
Forbli alltid innlogget:
Glemt passordet?

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?