Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 44 gjester er inne på dette forumet.
STICKY: Forberedelse Loaded Cup og fr.stad open 2009 (Bodybuilding -90/-80kg) chezuma 4 11157 Nyeste innlegg 01. april 2009, 21:52
av chezuma
Sticky : Kreatin på deff, eller ikke? Baahh 0 19597 Nyeste innlegg 27. januar 2005, 23:41
av Baahh
Grunn definisjoner av Høy, lav og moderat protein, karbohydrat, fett % Benpressmannen 11 21955 Nyeste innlegg 10. juli 2011, 14:46
av Junkfood-mannen
Sticky: Mitt kostholdsprogram mot NM (Kroppsbygger!) « 1 2 » Rolf Gustavsen 17 32796 Nyeste innlegg 17. oktober 2018, 19:14
av Eddie10
Sticky: Kjøreregler og prinsipper for deffing! janne 0 42966 Nyeste innlegg 30. mars 2004, 14:37
av janne
STICKY : Myten om kardio på tom mage. « 1 2 3 4 » Beefcake 45 53997 Nyeste innlegg 21. mars 2015, 23:31
av Emilvj
For mye trening? froggy 0 344 Nyeste innlegg 12. mars 2010, 22:43
av froggy
Siste innspurt... mark1 0 388 Nyeste innlegg 09. juni 2009, 19:23
av mark1
FLYTTET: Gorditas profil UpAndComming 0 397 Nyeste innlegg 24. februar 2006, 10:36
av UpAndComming
Spørsmål angående diett MrArnoldA 0 404 Nyeste innlegg 13. mai 2009, 17:30
av MrArnoldA
Antall karbo pr dag på ckd??? issy 0 406 Nyeste innlegg 24. november 2009, 15:54
av issy
slettet CM2 0 413 Nyeste innlegg 01. oktober 2009, 14:03
av CM2
FLYTTET: tips for trening for jenter Down and coming 0 423 Nyeste innlegg 23. februar 2009, 23:02
av Down and coming
FLYTTET: Merkelige greier UpAndComming 0 425 Nyeste innlegg 30. november 2005, 13:44
av UpAndComming
Trenger litt hjelp thommen 0 426 Nyeste innlegg 10. mars 2009, 17:57
av thommen
Willing. But able? Hooper 0 427 Nyeste innlegg 09. juni 2009, 22:21
av Hooper
trenger hjelp med kcalinntak og kcalunderskudd Workoutboy 0 427 Nyeste innlegg 26. april 2010, 00:09
av Workoutboy
Diett for skadet kontorarbeider Tiwas 0 431 Nyeste innlegg 20. februar 2010, 08:56
av Tiwas
Samletråd for spm KarlJonas 0 433 Nyeste innlegg 18. september 2008, 22:40
av KarlJonas
FLYTTET: Dieeten min. UpAndComming 0 434 Nyeste innlegg 04. februar 2005, 16:39
av UpAndComming
Deff... Trenger hjelp Tyson 0 436 Nyeste innlegg 10. januar 2008, 21:23
av Tyson
Teste ut deffing loft 0 438 Nyeste innlegg 20. mai 2007, 21:48
av loft
Kan noen hjelpe meg med et deffeprogram? fjeddiu 0 438 Nyeste innlegg 03. februar 2010, 20:12
av fjeddiu
FLYTTET: Forskjellige kreatinprodukter UpAndComming 0 439 Nyeste innlegg 03. september 2005, 11:48
av UpAndComming
Trenger intensiveringstips :) frokenfin 0 443 Nyeste innlegg 22. februar 2008, 23:18
av frokenfin
er det greit å deffe nå? Baki 0 445 Nyeste innlegg 25. april 2010, 09:47
av Baki
Diett! Ned og lavere fett % Mike Tyson power 0 446 Nyeste innlegg 11. mars 2009, 09:52
av Mike Tyson power
TRENGER HJELP! jon2310 0 446 Nyeste innlegg 01. august 2009, 20:16
av jon2310
FLYTTET: Karbonadedeig HITman 0 448 Nyeste innlegg 06. januar 2005, 01:59
av HITman
trenger hjelp! kjella 0 448 Nyeste innlegg 19. februar 2005, 15:21
av kjella
hmm LasseH 0 448 Nyeste innlegg 08. mars 2010, 06:07
av LasseH
Å spinningsykle eller ikke sykle! lfaro 0 449 Nyeste innlegg 24. januar 2006, 17:32
av lfaro
Trenger hjelp med deff bingeling 0 449 Nyeste innlegg 31. juli 2008, 10:31
av bingeling
kosthold for A fA vekk fett. er i god generell form og ikke spesielt overvektig. thorry 0 449 Nyeste innlegg 10. januar 2009, 15:55
av thorry
Leptinnivåer Junkfood-mannen 0 449 Nyeste innlegg 05. juni 2009, 04:02
av Junkfood-mannen
Sleng ut din diett her! :D lokey 0 449 Nyeste innlegg 21. mars 2010, 22:15
av lokey
biotest hot rox gulern 0 450 Nyeste innlegg 15. januar 2006, 21:53
av gulern
Del deres erfaringer! stef 0 450 Nyeste innlegg 11. oktober 2009, 11:01
av stef
Begynne på deff! Tøffen92 0 450 Nyeste innlegg 16. april 2010, 12:12
av Tøffen92
første deff , trenger hjelp Workoutboy 0 450 Nyeste innlegg 15. mai 2010, 16:49
av Workoutboy
LES; Hjelp til kosthold lolvik 0 450 Nyeste innlegg 15. februar 2011, 10:26
av lolvik
Sprs. angående deff'en min pc-kr 0 451 Nyeste innlegg 06. mai 2008, 21:42
av pc-kr
Trenger litt klare veier når det gjelder deffing Fogi 0 451 Nyeste innlegg 13. januar 2010, 11:42
av Fogi
Stegvis deffing/bulking, eller 'one go'? lillekristian 0 452 Nyeste innlegg 28. mars 2007, 13:07
av lillekristian
ønsker mat og treningstips haz 0 452 Nyeste innlegg 15. september 2009, 13:58
av haz
FLYTTET: hvor mange P/F/C/kcal i en typisk middag?? UpAndComming 0 453 Nyeste innlegg 26. april 2005, 09:25
av UpAndComming
FLYTTET: Fettforbrennende midler janne 0 453 Nyeste innlegg 11. april 2006, 09:14
av janne
hvor mange kalorier? Fredrik_ 1 453 Nyeste innlegg 16. januar 2009, 10:00
av UpAndComming
Kardio methevas 0 453 Nyeste innlegg 13. januar 2011, 21:15
av methevas
Kosthold mighty 0 454 Nyeste innlegg 10. februar 2006, 18:18
av mighty
Når skal deres sommerdeff være ferdig? Generalen 0 454 Nyeste innlegg 11. februar 2006, 17:49
av Generalen
FLYTTET: Rosa Strekkmerker Zoria 0 454 Nyeste innlegg 01. april 2006, 02:00
av Zoria
Har tenkt å kjøre KRE-ALAKALYN på deff. gulern 0 455 Nyeste innlegg 24. mars 2007, 03:15
av gulern
Hvorfor? Ribosegutten 2 455 Nyeste innlegg 18. mars 2010, 13:13
av HeatoN85
Til dere konkurranse guruer;) The Rock 0 457 Nyeste innlegg 04. mai 2006, 20:32
av The Rock
Trenger hjelp med kostholdsplan miksle 0 457 Nyeste innlegg 21. mars 2007, 14:45
av miksle
FLYTTET: Liz trening! Celdiir 0 457 Nyeste innlegg 15. mai 2008, 14:30
av Celdiir
mye energi for å trene? Herjar 0 458 Nyeste innlegg 26. januar 2006, 16:50
av Herjar
FLYTTET: Frukt Zoria 0 458 Nyeste innlegg 05. juni 2006, 16:38
av Zoria
Gunsting på deffing?? OlaNordmann 0 458 Nyeste innlegg 15. januar 2007, 18:50
av OlaNordmann
Mitt "deffeopplegg" Viper 0 458 Nyeste innlegg 25. april 2007, 18:58
av Viper
Skal starte på deff - trenger tilbakemelding, tips og råd. Going the distance 1 458 Nyeste innlegg 17. oktober 2009, 02:42
av Unknown_Soldier
FLYTTET: nudler Zoria 0 459 Nyeste innlegg 07. mai 2005, 18:20
av Zoria
Noen som vil hjelpe en stakars gutt ? Vær så snill :( ebbis13 3 459 Nyeste innlegg 31. oktober 2005, 21:32
av epCz
FLYTTET: kaffe/kofeintabletter Mesterinne 0 459 Nyeste innlegg 27. april 2006, 12:55
av Mesterinne
En del spm ang deff TheWolves 0 459 Nyeste innlegg 23. april 2008, 17:09
av TheWolves
Folk til diett-hjelp martinokei 0 459 Nyeste innlegg 25. mai 2008, 23:34
av martinokei
Problem på Deff Brystmuskel 0 459 Nyeste innlegg 28. januar 2009, 18:10
av Brystmuskel
Hjelp med diett og trening mr.andersen 0 459 Nyeste innlegg 23. mars 2009, 23:01
av mr.andersen
På tide med endringer? Riinoo 1 459 Nyeste innlegg 02. august 2009, 23:45
av Riinoo
Hjelp??! Natte 1 459 Nyeste innlegg 28. september 2009, 21:52
av vgar
trenger råd angående kosthold og trening på deff!! traininginmyheart 0 459 Nyeste innlegg 21. mai 2010, 21:29
av traininginmyheart
En uke på, en uke av Majty 0 460 Nyeste innlegg 28. februar 2006, 23:00
av Majty
FLYTTET: Elliptisk maskin Zoria 0 460 Nyeste innlegg 28. april 2006, 00:33
av Zoria
Hjelp kjellah 0 460 Nyeste innlegg 29. januar 2007, 21:08
av kjellah
Noen som vil hjelpe meg? Linaaa 1 460 Nyeste innlegg 18. mars 2007, 14:57
av Treneral
Trenger veiledning med deff og kalorier osv! gago8 0 460 Nyeste innlegg 14. april 2009, 20:10
av gago8
Trenger hjeeelp!!! Angelhoney 2 460 Nyeste innlegg 12. mars 2010, 23:25
av .......1
Hjelp I'M A MAN 2 460 Nyeste innlegg 07. april 2010, 19:33
av Mathisen92
Diett igjen.. somebody's gonna show off ;P henrikfinne 1 460 Nyeste innlegg 07. mai 2010, 07:31
av Andeduden

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019254

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201944

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!