Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 243 gjester er inne på dette forumet.
Sticky: Fakta om proteiner, karbohydrater og fett Number1 0 75039 Nyeste innlegg 09. februar 2003, 16:31
av Number1
STICKY : Myten om måltidsfrekvens. « 1 2 ... 12 13 » Beefcake 180 179826 Nyeste innlegg 10. november 2011, 03:23
av majaruiz27
En nybegynners guide til litt av hvert om ernæring Unknown_Soldier 4 41118 Nyeste innlegg 15. februar 2012, 00:24
av xXUnknownXx
STICKY : Myten om GI. « 1 2 3 » Beefcake 36 82513 Nyeste innlegg 22. april 2013, 22:45
av Kembo
Sticky : Spisedag? « 1 2 » Alexa 19 64972 Nyeste innlegg 17. juni 2013, 21:24
av VL
Sticky: Egg usunt på grunn av kolesterolet? Les her... « 1 2 3 » HITman 34 98011 Nyeste innlegg 01. september 2014, 12:26
av Taskmaster
Sticky: Bulking « 1 2 ... 10 11 » HITman 151 182754 Nyeste innlegg 08. august 2017, 18:32
av PT-Stine
Vekt på diverse wimp 2 2193 Nyeste innlegg 17. desember 2002, 16:04
av masan
Svend Karlsen sin diett Number1 4 2255 Nyeste innlegg 17. desember 2002, 12:27
av Nocturne
Kreatin pj 0 1527 Nyeste innlegg 12. desember 2002, 11:21
av pj
Trenger råd fra folk med erfaring L 5 2352 Nyeste innlegg 12. desember 2002, 11:16
av pj
KostHold « 1 2 3 » CaNaBiS 35 6435 Nyeste innlegg 12. desember 2002, 00:34
av Tittentei
hva med anabolic bursting cycling of diet and exce CaNaBiS 6 2105 Nyeste innlegg 11. desember 2002, 07:06
av masan
karb og prot Udrugn 8 2235 Nyeste innlegg 10. desember 2002, 23:47
av Mr. Bison
Proteiner og kreft JeanClaude 9 2352 Nyeste innlegg 10. desember 2002, 15:25
av Number1
Hva blir det til « 1 2 » masan 28 5372 Nyeste innlegg 09. desember 2002, 23:16
av Fearless
proteiner proteingutn 8 2429 Nyeste innlegg 08. desember 2002, 13:00
av Nocturne
Dextrose, Kreatin og linfrøolje 1000 12 3455 Nyeste innlegg 07. desember 2002, 18:19
av masan
Oppbevaring og sikring av kvaliteten på mat! PowerMan 1 1302 Nyeste innlegg 06. desember 2002, 15:34
av Prodius (MB)
snart sommer....... pax2k 10 2815 Nyeste innlegg 05. desember 2002, 20:30
av Nocturne
Diett spud 4 1461 Nyeste innlegg 04. desember 2002, 00:07
av Nocturne
Advarer mot vitaminoverdoser Number1 4 1756 Nyeste innlegg 03. desember 2002, 23:14
av Fearless
Omega 3 Nocturne 2 1429 Nyeste innlegg 02. desember 2002, 21:57
av Nocturne
Ta av litt underhudsfett TheBig 8 4172 Nyeste innlegg 01. desember 2002, 21:08
av masan
Kaffe Nocturne 10 3313 Nyeste innlegg 01. desember 2002, 20:37
av Nocturne
Protein opptak Dragen 8 5287 Nyeste innlegg 01. desember 2002, 17:43
av Prodius (MB)
lunch wimp 11 2779 Nyeste innlegg 01. desember 2002, 17:21
av PowerMan
whey scoop? Prodius (MB) 4 1692 Nyeste innlegg 30. november 2002, 15:17
av pj
fettkaliper wimp 1 1344 Nyeste innlegg 30. november 2002, 11:58
av Number1
Slik setter du sammen kostholdet Number1 8 2261 Nyeste innlegg 30. november 2002, 02:05
av Fearless
For mye mat? « 1 2 » Prodius (MB) 24 4114 Nyeste innlegg 30. november 2002, 01:01
av Number1
Testosteron « 1 2 » masan 16 6465 Nyeste innlegg 30. november 2002, 00:54
av Fearless
Trenger råd !!! L 0 1140 Nyeste innlegg 29. november 2002, 21:59
av L
bra kostholdsprogram? « 1 2 » Prodius (MB) 18 4740 Nyeste innlegg 29. november 2002, 16:51
av PowerMan
Fett % Nocturne 6 1956 Nyeste innlegg 29. november 2002, 00:11
av Fearless
Svinesund protein _Benchpr 0 1348 Nyeste innlegg 25. november 2002, 18:00
av _Benchpr
Proteiner? « 1 2 » Nocturne 15 3536 Nyeste innlegg 25. november 2002, 14:28
av Nocturne
protein/fett/karbos? Prodius (MB) 5 1832 Nyeste innlegg 25. november 2002, 01:31
av Fearless
Hjelp -> Kostholdsprogram Fearless 10 2966 Nyeste innlegg 24. november 2002, 17:52
av PowerMan
mass gainer Conan 0 924 Nyeste innlegg 24. november 2002, 14:52
av Conan
OBS .: Kan være salmonella i egg :. OBS Number1 9 2053 Nyeste innlegg 22. november 2002, 11:32
av PowerMan
Ordforklaringer.. Fearless 7 2046 Nyeste innlegg 21. november 2002, 17:18
av PowerMan
Mellom måltid / snack under deffing tigern 3 1441 Nyeste innlegg 21. november 2002, 09:53
av PowerMan
Møllers Basic? Prodius (MB) 6 2108 Nyeste innlegg 20. november 2002, 17:23
av tigern
JAHPRONS TRIPPEL kalleklovn 2 1360 Nyeste innlegg 20. november 2002, 16:02
av PowerMan
Proteinfabrikken JeanClaude 0 1097 Nyeste innlegg 11. november 2002, 20:03
av JeanClaude
hvilket kosttilskudd er best? Lille trille 86 0 1386 Nyeste innlegg 18. november 2002, 13:23
av Lille trille 86
hvilket protein? TheKid 0 1045 Nyeste innlegg 12. november 2002, 21:31
av TheKid
Ta av rolig frem mot sommern ... L 1 1387 Nyeste innlegg 12. november 2002, 15:55
av pj
Kardio masan 1 1253 Nyeste innlegg 20. november 2002, 09:26
av MrMuscle
Diskuter slanking og deffing på dette boardet Number1 3 1216 Nyeste innlegg 20. november 2002, 09:59
av Number1
Hvor mye har det å si.. masan 12 2326 Nyeste innlegg 20. november 2002, 10:15
av PowerMan
Fett/sterk varme bull 3 1291 Nyeste innlegg 18. november 2002, 13:14
av MrMuscle
Hviledager masan 4 1864 Nyeste innlegg 17. november 2002, 12:18
av Number1
eggprotein kalleklovn 8 3465 Nyeste innlegg 17. november 2002, 11:08
av PowerMan
kreatin Dreamer 7 1713 Nyeste innlegg 16. november 2002, 22:17
av Number1
hvor mye? Prodius (MB) 1 1248 Nyeste innlegg 16. november 2002, 11:05
av Number1
Artikkel om egg Number1 3 1598 Nyeste innlegg 15. november 2002, 21:57
av masan
treningsmåltid TheBig 7 2007 Nyeste innlegg 15. november 2002, 17:56
av Alexfitness
Powerman kalleklovn 1 1118 Nyeste innlegg 14. november 2002, 09:41
av PowerMan
Kreatin/Creatine dcs 6 2032 Nyeste innlegg 13. november 2002, 16:13
av PowerMan
druesukker Udrugn 2 3380 Nyeste innlegg 13. november 2002, 14:03
av Lille trille 86
poteter Udrugn 2 1172 Nyeste innlegg 12. november 2002, 20:28
av Udrugn
Vi har flyttet forumet over på egen server. Number1 0 908 Nyeste innlegg 11. november 2002, 00:06
av Number1
Hjelp?fettforbrenning? xwilleex 12 2587 Nyeste innlegg 19. desember 2002, 21:25
av Prodius (MB)
kommentarer til mitt kosthold buuren 2 1149 Nyeste innlegg 20. desember 2002, 20:02
av Prodius (MB)
Kostholdet mitt Tor 7 1615 Nyeste innlegg 21. desember 2002, 17:53
av Udrugn
Tips til slanking! Prodius (MB) 5 1655 Nyeste innlegg 23. desember 2002, 11:11
av Number1
kosttilskudd spud 11 2147 Nyeste innlegg 23. desember 2002, 18:58
av Fearless
Prosentfordeling L 1 1318 Nyeste innlegg 25. desember 2002, 18:20
av Thinner
Kasein eller myse? Prodius (MB) 11 2800 Nyeste innlegg 25. desember 2002, 20:11
av Prodius (MB)
krydder ano 5 2606 Nyeste innlegg 26. desember 2002, 21:57
av ano
Minideff L 1 1016 Nyeste innlegg 28. desember 2002, 21:48
av BicepsXL
Julematen xwilleex 6 1442 Nyeste innlegg 29. desember 2002, 02:08
av 1000
Undersøkelse/avstemning Number1 6 1429 Nyeste innlegg 29. desember 2002, 12:35
av Joachim B
Hva tror dere om dette kostholdet? Hammer 4 1253 Nyeste innlegg 29. desember 2002, 15:16
av Nocturne
Etter-trenings-drikk « 1 2 » codey 15 2999 Nyeste innlegg 30. desember 2002, 13:23
av Number1
Etter kardio Dragen 9 1939 Nyeste innlegg 30. desember 2002, 22:50
av Number1
vit/min Dragen 9 1801 Nyeste innlegg 01. januar 2003, 15:24
av Number1
Kosthold.. ghetto 3 1159 Nyeste innlegg 02. januar 2003, 01:52
av Fearless

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?