Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 219 gjester er inne på dette forumet.
Sticky: Bulking « 1 2 ... 10 11 » HITman 151 182648 Nyeste innlegg 08. august 2017, 18:32
av PT-Stine
STICKY : Myten om måltidsfrekvens. « 1 2 ... 12 13 » Beefcake 180 179775 Nyeste innlegg 10. november 2011, 03:23
av majaruiz27
Sticky: Egg usunt på grunn av kolesterolet? Les her... « 1 2 3 » HITman 34 97980 Nyeste innlegg 01. september 2014, 12:26
av Taskmaster
STICKY : Myten om GI. « 1 2 3 » Beefcake 36 82480 Nyeste innlegg 22. april 2013, 22:45
av Kembo
Sticky: Fakta om proteiner, karbohydrater og fett Number1 0 75024 Nyeste innlegg 09. februar 2003, 16:31
av Number1
Sticky : Spisedag? « 1 2 » Alexa 19 64945 Nyeste innlegg 17. juni 2013, 21:24
av VL
En nybegynners guide til litt av hvert om ernæring Unknown_Soldier 4 41105 Nyeste innlegg 15. februar 2012, 00:24
av xXUnknownXx
Matblogg med bilder! « 1 2 ... 40 41 » Carl-Erik 609 127370 Nyeste innlegg 21. desember 2011, 09:45
av Carl-Erik
RAW FOOD - Den ALTERNATIVE Livsstilen! « 1 2 ... 74 75 » Eneres 1113 90985 Nyeste innlegg 13. juli 2009, 23:39
av Egil Skallagrimsson
Protein-myten « 1 2 ... 37 38 » Eneres 563 63702 Nyeste innlegg 07. juli 2009, 20:30
av UpAndComming
Hvor mange dl er 100 gram havregryn? Segal 4 58828 Nyeste innlegg 10. oktober 2011, 12:23
av bøtta
Hvor mye gram er 1 dl melk?? « 1 2 » zuppah 23 54462 Nyeste innlegg 15. juli 2010, 11:21
av [TK]
Kalorier i en avocado? ArildM29 4 42769 Nyeste innlegg 29. desember 2009, 17:31
av Zippo
Norsk kaloriteller side? Jack0204 8 41253 Nyeste innlegg 05. februar 2017, 07:28
av rggronnie
Lavkarbo er farlig, ketose spiser musklene dine, og fasting spiser musklene dine « 1 2 3 4 » henrikhardcoar 56 34886 Nyeste innlegg 28. september 2010, 10:09
av Andre
Hva spiser du til frokost? « 1 2 ... 15 16 » Number1 231 32747 Nyeste innlegg 16. april 2008, 18:22
av Viddoyen
Hvor mye veier et eple og en banan? Lokomotivet 3 29600 Nyeste innlegg 29. januar 2004, 15:43
av småen1
Utenlandske bestillinger sstians 11 28614 Nyeste innlegg 16. september 2010, 12:01
av Steven Seagal
Oatmeal? .:P-Nutz:. 12 26868 Nyeste innlegg 16. april 2004, 14:18
av Baahh
IKKE bruk oljer til steking! « 1 2 ... 6 7 » LurePer 94 25400 Nyeste innlegg 08. januar 2011, 23:08
av Glucifer
Kalori kalkulator? AntiXrist 2 24949 Nyeste innlegg 08. februar 2007, 22:57
av Shortone
Hvor mange karbohydrater er det i en banan ? Frukten 3 22800 Nyeste innlegg 14. august 2006, 18:10
av Zuul
Hvor mye kcal per egg, per eggeplomme, og per eggehvite? ^Th0mas^ 3 21589 Nyeste innlegg 04. januar 2011, 20:21
av Dflow
Hvilke matvarer er det som inneholder mye sink? Faktum 9 21053 Nyeste innlegg 29. mars 2008, 02:54
av opn77
Vørterøl Wikingr 5 20764 Nyeste innlegg 18. juni 2003, 18:51
av pax2k
Mat med mye kalorier i - Legge på meg Skyline94 10 20585 Nyeste innlegg 21. februar 2012, 16:25
av sstians
1 måltid om dagen (periodisk fasta) « 1 2 3 4 » Beefcake 53 19977 Nyeste innlegg 23. juli 2009, 17:33
av webah
ASPARTAM OG SUKRALOSE; ULV I FÅREKLÆR? « 1 2 3 » stamnes 32 19511 Nyeste innlegg 14. desember 2010, 10:11
av Stian L
1dl ris = ?gram Treneral 4 19455 Nyeste innlegg 16. februar 2007, 17:53
av Hege
Hvor mye kalorier pr egg? B.l 2 19418 Nyeste innlegg 27. august 2008, 16:39
av B.l
ATP og de 4 forskjellige måtene energiomsetningen foregår på. Aktiv_af 13 19299 Nyeste innlegg 18. februar 2005, 14:27
av Aktiv_af
Cheeseburger fra mc donalds « 1 2 ... 7 8 » Krea10n 105 18871 Nyeste innlegg 13. april 2010, 11:30
av I'M A MAN
Gå ned mest mulig + bli tynn UTEN trening? Kimmag 14 18843 Nyeste innlegg 05. januar 2011, 21:16
av Kimmag
Alkohol « 1 2 ... 7 8 » Ricoo 108 18403 Nyeste innlegg 19. september 2011, 21:02
av Sitronsaft
kebab= sunt/usunt? « 1 2 ... 5 6 » naxus 82 17622 Nyeste innlegg 24. desember 2006, 10:27
av Kim Dalen
Proteiner bygger IKKE muskler!! « 1 2 ... 8 9 » Coincidence theorist 131 17575 Nyeste innlegg 18. april 2009, 18:08
av TeamDal
Maarud bacongull « 1 2 3 4 » Bob Paar 51 17537 Nyeste innlegg 01. april 2009, 21:30
av Carnivore
Robert O Young og den nye biologien « 1 2 ... 6 7 » tomhh 94 17492 Nyeste innlegg 14. august 2009, 00:48
av V.M
bygge mer muskler på en lavkarbo, alt begynner å falle på plass? « 1 2 ... 5 6 » pijus 77 17279 Nyeste innlegg 24. mars 2010, 09:45
av Quadriceps
Fruktose - verre enn sukker « 1 2 3 4 » Beefcake 46 17129 Nyeste innlegg 19. juni 2011, 23:28
av Beefcake
farlig med for mye protein « 1 2 3 4 5 » Klarks 63 17052 Nyeste innlegg 13. desember 2010, 08:41
av lolvik
Low karb high fat!!! « 1 2 ... 5 6 » payn 79 16818 Nyeste innlegg 07. november 2011, 08:48
av Kpt. Plumbonite
Cola ZERO, godt og "sunt" eller godt og usunt? « 1 2 ... 5 6 » schkebb 83 16739 Nyeste innlegg 22. desember 2006, 18:26
av HotWheels
kalorier forbrenner ved styrketrening? « 1 2 » Firstprice 23 16710 Nyeste innlegg 01. september 2011, 20:39
av Mercenary
havregryn vs. havrekli ingenting 6 16479 Nyeste innlegg 12. november 2004, 09:57
av Bav
Hvor mye proteiner i egg? « 1 2 3 » remkes3 33 16350 Nyeste innlegg 18. mars 2010, 19:04
av remkes3
Billig proteinrik mat « 1 2 » bkm 15 15869 Nyeste innlegg 23. juli 2010, 10:33
av Peblo
Mitt kosthold + chilinøtter sunt/usunt? Zorlee 5 15667 Nyeste innlegg 03. mars 2008, 18:15
av zenurai
Hvor mye protein er det gjennomsnittlig i 1 egg? danixx 2 15598 Nyeste innlegg 25. februar 2016, 09:56
av yeahbuddy3614
Havregryn dårlig protein kilde? « 1 2 » lars 19 15383 Nyeste innlegg 28. mars 2003, 16:44
av MartinW
Kul i brystet Eini 10 15330 Nyeste innlegg 13. juni 2012, 11:01
av g0trice
1 ss m. olje hvor mange gram fett??? mikeynorth 7 15319 Nyeste innlegg 28. april 2003, 23:22
av Disturbed
Hvordan få i seg mer kalorier? « 1 2 3 4 » tjukkisen 50 15260 Nyeste innlegg 09. januar 2011, 14:42
av lolvik
PULS: Proteiner blir pisst ut. « 1 2 ... 8 9 » Serveruler 122 14912 Nyeste innlegg 17. mai 2008, 23:50
av Udrugn
Skal spise 10 000 kcal + på en dag. Trenger tips « 1 2 3 4 5 » S.O. 71 14534 Nyeste innlegg 11. august 2010, 23:08
av Primo
Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert) « 1 2 ... 11 12 » lena-alex 171 14522 Nyeste innlegg 20. januar 2009, 17:45
av lena-alex
Pizza Grandiosa « 1 2 ... 10 11 » HITman 157 14375 Nyeste innlegg 25. november 2003, 15:23
av b-nilsen
Antall Aminosyrer « 1 2 3 » Udrugn 31 14229 Nyeste innlegg 05. februar 2006, 19:08
av Alexander.T
Banan vs riskaker « 1 2 3 » Riinoo 34 14192 Nyeste innlegg 16. august 2009, 21:35
av Riinoo
Næringsinnhold i eggehvite Ostreicher 9 14055 Nyeste innlegg 04. april 2005, 18:47
av Ostreicher
Kalorier i avføring/urin « 1 2 3 » Catalonion 31 13793 Nyeste innlegg 10. mars 2005, 22:32
av Nickname
Perfekt bulke mat !! « 1 2 3 4 5 » Martin S Berzerk 60 13781 Nyeste innlegg 24. september 2011, 00:36
av MAGOUOU
Fløte og bacon er sunn mat « 1 2 ... 9 10 » Coincidence theorist 146 13723 Nyeste innlegg 13. juli 2009, 18:47
av Kpt. Plumbonite
Luft i magen av havregryn. Hva kan man gjøre for å motvirke dette??? Slappy 11 13702 Nyeste innlegg 14. november 2009, 13:34
av A. Holstad
Mest protein i dagligvarer « 1 2 3 4 » salta89 48 13692 Nyeste innlegg 12. mars 2011, 17:31
av salta89
Forslag til sunn kveldsmat rosin 3 13661 Nyeste innlegg 04. juli 2005, 21:46
av Melissa
SKOLEMAT « 1 2 ... 6 7 » Mr.Kark 96 13620 Nyeste innlegg 15. september 2008, 00:36
av Erve
Kosthold frem mot jeger-opptak « 1 2 3 4 » PeteP 51 13453 Nyeste innlegg 24. juli 2011, 18:35
av Mercenary
havregrøt vs semulegrynsgrøt Mariann 5 13198 Nyeste innlegg 05. januar 2006, 12:39
av Mariann
Dette hindrer opptak av sink, magnesium, jern, calcium og fosfor Coincidence theorist 4 12918 Nyeste innlegg 31. desember 2008, 10:44
av webah
Kesam i utlandet Mr. Biggy 4 12897 Nyeste innlegg 20. august 2008, 16:01
av Mr. Biggy
Er kaviar usunt?? « 1 2 » The_dude 29 12844 Nyeste innlegg 05. juni 2005, 17:50
av Melissa
Tips til Protein rik mat, men lav på kcal! Kizza 9 12741 Nyeste innlegg 17. februar 2010, 11:00
av arehb
Uklokt å spise rå egg? « 1 2 » SuperMosjonist 16 12683 Nyeste innlegg 25. mai 2004, 15:18
av MartinW
Alkohol IGJEN « 1 2 3 4 5 » Anna86 71 12619 Nyeste innlegg 08. september 2005, 19:33
av UpAndComming
Mettet fett, er dette sunt eller usunt? « 1 2 » Prodigy92 24 12574 Nyeste innlegg 07. september 2008, 20:19
av Prodigy92
Dårlig mage av havregryn « 1 2 » loft 16 12538 Nyeste innlegg 12. oktober 2009, 21:41
av Riinoo
Alkoholen ødelegger for meg....eller...(?) « 1 2 3 » MacroMan 35 12356 Nyeste innlegg 19. februar 2015, 23:47
av MacroMan
Opp i vekt første uken på diett « 1 2 ... 5 6 » tjukkisen 85 12327 Nyeste innlegg 21. januar 2011, 19:29
av tjukkisen
Hvilken type karbohydrat kilde er best? « 1 2 ... 5 6 » Coincidence theorist 80 12289 Nyeste innlegg 06. januar 2009, 17:49
av Junkfood-mannen

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?