Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 11 gjester er inne på dette forumet.
Knebøy "the american way" Advocatus Diaboli 5 1387 Nyeste innlegg 18. februar 2006, 02:07
av Ivrig pingle
T-hunddietten Advocatus Diaboli 0 612 Nyeste innlegg 19. februar 2006, 21:44
av Advocatus Diaboli
Belte eller ikke belte i markløft ArneBaron 3 9588 Nyeste innlegg 26. januar 2013, 11:52
av Superhelt
Kai Greene kastet ut av Mr. Olympia Beast_it 3 45888 Nyeste innlegg 17. september 2015, 16:28
av SFV
Kun karbs etter trening eller karbs/protein? « 1 2 3 4 5 » Benpressmannen 65 13067 Nyeste innlegg 10. juli 2006, 22:53
av Benpressmannen
Andreas Hjelmtveit - verdensmesteren « 1 2 » Down and coming 16 4171 Nyeste innlegg 24. juli 2008, 13:36
av AlexanderDGL
Legenden Carl Yngvar overgikk seg selv - 1080 kg sammenlagt Down and coming 0 5557 Nyeste innlegg 13. juni 2011, 10:58
av Down and coming
Arnold Classic - Verdensrekorder ble knust Down and coming 0 885 Nyeste innlegg 11. mars 2008, 20:51
av Down and coming
100 meter på 10,10 og 190 kg i frontbøy Down and coming 4 6559 Nyeste innlegg 30. september 2011, 16:09
av Down and coming
Effekter av trening med strikker i styrkeløft Down and coming 8 8622 Nyeste innlegg 08. desember 2011, 11:56
av MIDTBY
Kroppsbygging som olympisk idrett? « 1 2 » Down and coming 17 14254 Nyeste innlegg 09. november 2011, 10:21
av erikv2
Tutta tidenes beste kvinnelige styrkeløfter og verdensrekord i benkpress Down and coming 5 8951 Nyeste innlegg 12. juni 2011, 13:52
av The Child
24Fitness Karl Johan « 1 2 3 » Egil Skallagrimsson 35 7975 Nyeste innlegg 09. april 2008, 18:48
av Kikki
Morsø Viking - artikkel, resultater og bilder Egil Skallagrimsson 3 952 Nyeste innlegg 31. mai 2010, 15:56
av P@L
NYHET! Benkpressforbund - RAW! « 1 2 ... 16 17 » Egil Skallagrimsson 252 29798 Nyeste innlegg 12. september 2010, 22:50
av Krollo
Mark Philippi - 16 uker m/excelark « 1 2 ... 7 8 » Egil Skallagrimsson 107 21551 Nyeste innlegg 11. juni 2009, 22:42
av Mr T76
Mens vi venter på NSM - Del 2 Egil Skallagrimsson 0 941 Nyeste innlegg 14. mai 2008, 23:17
av Egil Skallagrimsson
Robinson 2008 « 1 2 3 » Egil Skallagrimsson 43 8536 Nyeste innlegg 04. mars 2008, 12:34
av Tannfeen
Halvstuderte røvere, skal vi høre på dem? Eric Heiden 4 20147 Nyeste innlegg 12. mars 2013, 20:38
av Eric Heiden
Hvorfor blir nordmenn stadig feitere? JanB Diddl etc 0 761 Nyeste innlegg 24. juli 2010, 13:12
av JanB Diddl etc
Frukt - Den optimale karbohydratkilden før og etter trening McNabux 2 1140 Nyeste innlegg 27. juli 2009, 13:56
av McNabux
Trening og mat, piller og preparat minimaSS 7 2921 Nyeste innlegg 31. mars 2006, 23:54
av Axis
Treningssplitter MK88 0 767 Nyeste innlegg 02. desember 2005, 19:27
av MK88
Kost- og treningsmyter « 1 2 ... 11 12 » Nico_ 167 13716 Nyeste innlegg 15. desember 2008, 15:36
av MariusMessiah
Det du ikke visste om melk « 1 2 ... 21 22 » Nico_ 325 45501 Nyeste innlegg 28. mars 2010, 01:41
av Rez
Hypertrofi-Spesifikk Trening, HST - del 2 « 1 2 3 » Number1 31 5424 Nyeste innlegg 09. april 2007, 02:36
av AntiXrist
Motivasjon til å trene Number1 1 1104 Nyeste innlegg 18. januar 2008, 12:02
av kenboy
Laktosefri melk Number1 7 10554 Nyeste innlegg 10. august 2011, 20:40
av Andre
Film med Hulken på trening Number1 6 8630 Nyeste innlegg 01. april 2011, 23:35
av Marmarius
Naturlig hormon forhøyelse Number1 4 1686 Nyeste innlegg 06. juni 2006, 15:19
av Mr Strong
Videointervju gjort av Arild Haugen Number1 3 1567 Nyeste innlegg 16. mars 2008, 14:58
av Unforgiven
Instinktiv spising Number1 8 2216 Nyeste innlegg 11. mai 2010, 14:24
av javel234
Helsefremmende effekter og kroppsbygging Number1 0 5466 Nyeste innlegg 25. august 2011, 10:18
av Number1
Juice mye bedre enn sitt rykte Number1 0 820 Nyeste innlegg 16. oktober 2006, 10:28
av Number1
Syvkamp og hagefest! Number1 5 2469 Nyeste innlegg 01. juli 2008, 00:31
av JanB Diddl etc
Nytt sensasjonelt kosttilskudd « 1 2 » Number1 23 4394 Nyeste innlegg 10. april 2010, 23:33
av Proteinmannen
4splitt styrkeprogram med spesiell vekt på benkpress Number1 4 3208 Nyeste innlegg 12. desember 2006, 16:46
av jpto
Bedre effekt av å dele opp kardioøktene Number1 0 1094 Nyeste innlegg 01. mars 2007, 09:30
av Number1
På vei mot drømmekroppen Number1 7 2072 Nyeste innlegg 21. november 2008, 16:18
av Bjarne G.T.
Norwegian Open Championships 2010 Number1 1 1199 Nyeste innlegg 29. juni 2010, 16:35
av webah
Vegetarianere må spise besvisst Number1 1 1011 Nyeste innlegg 09. oktober 2005, 02:48
av Terjer
Karbohydrater + protein er best etter trening « 1 2 3 » Number1 30 6009 Nyeste innlegg 06. august 2007, 00:07
av Tannfeen
Benkpressguiden « 1 2 » Number1 21 3685 Nyeste innlegg 21. februar 2009, 02:53
av Gerry
Kan man få store muskler med lette vekter? Number1 9 3958 Nyeste innlegg 07. september 2010, 10:09
av SilverFox
EDT systemet Number1 5 1909 Nyeste innlegg 05. januar 2005, 14:53
av Ostreicher
Transfett - Det onde fettet Number1 2 1296 Nyeste innlegg 02. november 2007, 08:04
av Raggis
Norges Sterkeste Mann 2009 « 1 2 » Number1 19 3546 Nyeste innlegg 21. mai 2009, 23:50
av Number1
World Strongman Super Series Number1 1 2090 Nyeste innlegg 14. desember 2010, 19:04
av Number1
Vann - Et livsviktig næringsstoff Number1 0 1383 Nyeste innlegg 17. januar 2005, 11:22
av Number1
Optimal muskelfunksjon - Del1 Number1 5 4060 Nyeste innlegg 13. november 2007, 17:43
av Kengdal
Yoga og vekttrening Number1 14 2398 Nyeste innlegg 28. mai 2009, 09:26
av JanB Diddl etc
7 tips for å holde juleflesket unna sideflesket Number1 0 1277 Nyeste innlegg 22. desember 2010, 09:00
av Number1
Knebøy med någo attåt Number1 14 2957 Nyeste innlegg 05. februar 2006, 22:42
av Celdiir
Veien til suksess Number1 7 1916 Nyeste innlegg 26. januar 2008, 22:19
av Hee1o
Få maksimalt ut av minimal treningstid Number1 5 1104 Nyeste innlegg 14. september 2009, 22:23
av taraquin
Hva er den EGENTLIGE grunnen til at du trener? Number1 0 5564 Nyeste innlegg 04. april 2011, 09:24
av Number1
Næringgstoffer i fisk og annen sjømat Number1 0 825 Nyeste innlegg 14. juni 2006, 22:46
av Number1
Store armer med Jostein Ødegården Number1 8 2897 Nyeste innlegg 27. mars 2008, 00:20
av Number1
FST-7 og diettips for 2010 « 1 2 ... 15 16 » Number1 233 48605 Nyeste innlegg 27. mai 2010, 18:15
av gnist
Tea sin PRO-debut Number1 0 5281 Nyeste innlegg 11. september 2011, 13:08
av Number1
Bevegelighetstrening Number1 8 3299 Nyeste innlegg 03. november 2006, 09:23
av Jaa
Slik prioriterer du en muskelgruppe Number1 1 880 Nyeste innlegg 08. april 2010, 10:53
av Elvis
Egg på flere måter Number1 7 3152 Nyeste innlegg 23. mai 2004, 18:21
av reidar
Blir man fet av melk? Number1 3 1380 Nyeste innlegg 07. mars 2007, 21:07
av UpAndComming
Jonny Arntsen til topps på VM Number1 5 1862 Nyeste innlegg 29. november 2008, 22:31
av gunnarbrathen
Gympartner slår et slag for Athletic Fitness Number1 5 1852 Nyeste innlegg 05. august 2010, 00:34
av Soje
Frekvenstrening Number1 2 1818 Nyeste innlegg 16. november 2004, 19:44
av Caepp
Korrekt trening av kjernemuskulatur Number1 3 3004 Nyeste innlegg 14. august 2007, 12:44
av Nammo
Funksjonell styrketrening « 1 2 » Number1 16 2856 Nyeste innlegg 21. februar 2009, 20:40
av Eirik Sandvik
10 effektive "progresjonsboostere" Number1 0 1200 Nyeste innlegg 14. september 2010, 10:33
av Number1
Det mentale aspekt ved vekttrening Number1 5 1886 Nyeste innlegg 28. januar 2005, 15:50
av CreatIoN
Treningssplitter Number1 2 1477 Nyeste innlegg 15. november 2007, 00:12
av anon30
Få STORE biceps med vitenskap Number1 13 3699 Nyeste innlegg 28. juni 2009, 21:31
av Karky
Handlekurven din i 2011 Number1 1 2292 Nyeste innlegg 10. januar 2011, 11:38
av Elvis
Kroppsbygging Vs. Styrketrening « 1 2 » Number1 28 4510 Nyeste innlegg 06. august 2006, 11:18
av Benpressmannen
Morsom variant av nedtrekk Number1 3 1556 Nyeste innlegg 25. januar 2008, 14:58
av Dan
Lær deg å påvirke fettforbrenningen « 1 2 » Number1 25 4292 Nyeste innlegg 05. oktober 2009, 09:47
av Beefcake
Sandefjord Open Jubileumsstevne - 20 år i muskelsportens tjeneste Number1 0 5747 Nyeste innlegg 13. april 2011, 12:10
av Number1
Prikk inn formen for en dag Number1 12 3219 Nyeste innlegg 28. juni 2006, 16:10
av Great
Videointervju av Henrik Jansson Number1 0 1105 Nyeste innlegg 31. mars 2008, 12:23
av Number1

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019254

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201944

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!