|
Tittel |
Startet av |
Svar |
Visninger |
Nyeste innlegg |
0 medlemmer og 44 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
Sticky: Treningsprogram for nybegynner
|
Number1
|
0
|
69555
|
05. mai 2003, 19:43
av Number1
|
|
|
Sticky: Forum for nybegynnere
|
Number1
|
0
|
19138
|
08. juli 2005, 20:37
av Number1
|
|
|
STICKY : En historie om markløft og knebøy
« 1 2 3 »
|
Mr. Bison
|
38
|
45864
|
21. mars 2011, 09:28
av marmor
|
|
|
Teknikk: Mark/Benk/Bøy/Press og generelt treningsinformasjon/Motivasjon
|
Bluebearworkout
|
14
|
34794
|
06. oktober 2012, 16:30
av Bluebearworkout
|
|
|
Sticky: Trenings-ABC for nybegynnere m/begreper
« 1 2 3 4 5 »
|
HITman
|
68
|
80106
|
16. oktober 2013, 15:12
av LIONKÜNG
|
|
|
Teknikk: Knebøy
|
Bluebearworkout
|
8
|
22434
|
22. mai 2014, 14:31
av samir32
|
|
|
Teknikk: Markløft
« 1 2 3 »
|
Bluebearworkout
|
41
|
45292
|
05. mai 2015, 10:59
av hattori_hanzo
|
|
|
Trene hele kroppen hver gang
|
Crowe
|
13
|
23798
|
13. februar 2018, 21:57
av IdestImperium - PT
|
|
|
Sticky : Til deg som skal begynne å trene
« 1 2 3 4 »
|
jDG
|
55
|
87246
|
30. november 2018, 11:49
av aakash
|
|
|
10rm-beste måten?
|
Nerazzurri
|
5
|
5883
|
05. februar 2005, 19:08
av HITman
|
|
|
TIPS?
« 1 2 »
|
mariox
|
15
|
3582
|
09. februar 2005, 12:58
av mariox
|
|
|
Hjelp til trenings program
|
Jippi-kaYe!
|
2
|
1561
|
10. februar 2005, 16:24
av calling
|
|
|
Hvor mange rep?
|
Thomas666
|
6
|
2269
|
10. februar 2005, 19:29
av Lasse Christoffersen
|
|
|
Hvordan trener dere ben??
« 1 2 »
|
chri$
|
16
|
4116
|
11. februar 2005, 23:02
av Allyse
|
|
|
Situps vs crunches
|
Thomas666
|
2
|
1604
|
11. februar 2005, 23:09
av Allyse
|
|
|
Trening av rygg
|
LOLEbolle
|
2
|
1473
|
13. februar 2005, 01:21
av Down and coming
|
|
|
Trening av skuldre
|
LOLEbolle
|
13
|
3103
|
13. februar 2005, 04:33
av LOLEbolle
|
|
|
Rygg øvelser
« 1 2 »
|
Puslete-bob
|
23
|
7294
|
13. februar 2005, 10:09
av Puslete-bob
|
|
|
Tilbake etter pause
|
ekassi
|
1
|
1509
|
13. februar 2005, 14:34
av Caepp
|
|
|
Treningsprogram og forklaringer.
|
Mr.Pimp
|
2
|
2066
|
15. februar 2005, 09:47
av Caepp
|
|
|
Øke i styrke
|
Andral
|
2
|
1729
|
15. februar 2005, 20:14
av Andral
|
|
|
nå begynner jeg å bli litt forvirra her angående maksimal muskel vekst...
|
Arilhr
|
13
|
3668
|
15. februar 2005, 20:57
av LOLEbolle
|
|
|
Sett
|
PRR
|
9
|
2035
|
17. februar 2005, 20:12
av Caepp
|
|
|
er det mulig!
|
MrLiVIp
|
13
|
2665
|
18. februar 2005, 17:23
av HITman
|
|
|
Løfteskolen - Knebøy.... ?? Den har vi ikke sett..
|
slappen
|
3
|
1582
|
18. februar 2005, 23:56
av slappen
|
|
|
Noen spørsmål om trenings program..
|
Nicklas
|
6
|
2221
|
19. februar 2005, 22:05
av Down and coming
|
|
|
Kroppsmål
|
jDG
|
7
|
9164
|
19. februar 2005, 23:43
av jDG
|
|
|
Min nye 3 splitt
|
Lemmy
|
10
|
4065
|
20. februar 2005, 21:52
av Caepp
|
|
|
Biceps volum
|
minimaSS
|
7
|
3211
|
21. februar 2005, 16:34
av Caepp
|
|
|
trenings program
|
Puslete-bob
|
14
|
3124
|
23. februar 2005, 20:31
av Germ
|
|
|
Hvordan få mest ut av hver treningsøkt?
|
Kermit
|
6
|
2235
|
25. februar 2005, 12:15
av :)
|
|
|
tips og treningsprogram, eventuelt.
|
Kyllingvinger
|
4
|
1836
|
25. februar 2005, 14:13
av Ostreicher
|
|
|
Modifisert RYP EMV. Funker det?
|
silentk
|
1
|
1342
|
27. februar 2005, 01:03
av Baahh
|
|
|
Framgang
|
LOLEbolle
|
3
|
1560
|
28. februar 2005, 01:52
av Allyse
|
|
|
Linker til omtalte treningsprogrammer
|
Antisugar
|
4
|
1545
|
01. mars 2005, 01:04
av HenningE
|
|
|
Store muskler, eller lange slanke??
|
Annbjørg
|
3
|
1635
|
01. mars 2005, 20:39
av Egil Skallagrimsson
|
|
|
Prioritere muskler eller fettet?
|
Annbjørg
|
5
|
2022
|
01. mars 2005, 21:21
av UpAndComming
|
|
|
RYP; Forandre øvelser...?
|
gisak
|
1
|
1316
|
02. mars 2005, 20:08
av UpAndComming
|
|
|
Spørsmål ang 2 øvelser
« 1 2 3 »
|
jDG
|
42
|
7041
|
03. mars 2005, 12:30
av Benpressmannen
|
|
|
Stølhet?
|
legoeirik
|
1
|
1331
|
03. mars 2005, 21:38
av UpAndComming
|
|
|
Nytt forum
|
Number1
|
2
|
1503
|
04. mars 2005, 10:16
av 2MaZ
|
|
|
hvordan utføre dsse øvelsene???
|
Are
|
13
|
6000
|
04. mars 2005, 17:37
av Are
|
|
|
Strikt
|
Annbjørg
|
1
|
1585
|
04. mars 2005, 22:00
av Down and coming
|
|
|
Noen som kan lage en prog til meg?
|
BigBull
|
13
|
3031
|
05. mars 2005, 01:43
av BigBull
|
|
|
Brystmuskel problemer
|
Lars_sandefjord
|
7
|
2146
|
06. mars 2005, 15:52
av Bamse Bjørn
|
|
|
Nybegynner program..
|
Lars Anton
|
1
|
1391
|
06. mars 2005, 17:49
av Baahh
|
|
|
Råd og veiledning...
|
RiZLa
|
5
|
1973
|
06. mars 2005, 21:22
av Caepp
|
|
|
Treningsprogram - trenger litt hjelp!
|
Bndr
|
5
|
2018
|
07. mars 2005, 21:51
av Bndr
|
|
|
biceps lett å overtrene?
« 1 2 »
|
rev
|
15
|
5454
|
07. mars 2005, 22:18
av HITman
|
|
|
Pause mellom settene
|
ozi_mozi
|
6
|
2522
|
10. mars 2005, 00:35
av Teknikern
|
|
|
Hvordan syns dere denne to-spliten ser ut?
|
Ambriel
|
2
|
1387
|
10. mars 2005, 21:29
av Ambriel
|
|
|
Progresjon
|
LOLEbolle
|
6
|
1982
|
14. mars 2005, 15:06
av Down and coming
|
|
|
Hangups/Pullups/Chins
|
MartialArtist
|
2
|
1681
|
15. mars 2005, 17:05
av Caepp
|
|
|
Fullkropps, så to splitt på en uke.
|
Down and coming
|
10
|
2489
|
15. mars 2005, 21:58
av Down and coming
|
|
|
komplisert splitt
|
MartialArtist
|
5
|
2088
|
17. mars 2005, 10:43
av 25årstrening
|
|
|
Treningsprogram til jente!
|
Xvani
|
5
|
2564
|
17. mars 2005, 21:13
av Xvani
|
|
|
nå blir jeg forbanna!
« 1 2 3 4 5 »
|
Frukten
|
68
|
12556
|
18. mars 2005, 13:12
av lav å feit
|
|
|
hjelp til treningsprogram?
|
Ekipeni
|
4
|
1760
|
19. mars 2005, 21:53
av Down and coming
|
|
|
Hvordan trene ryggen?
|
Annbjørg
|
2
|
1658
|
20. mars 2005, 10:06
av chriii
|
|
|
Hva er cardio ?
|
ghetto
|
6
|
4144
|
22. mars 2005, 12:20
av kjellroger
|
|
|
HJELP
|
cheerioo
|
2
|
1372
|
24. mars 2005, 00:22
av Down and coming
|
|
|
Vennligst steng denne posten
|
Rookietrainee
|
12
|
2566
|
27. mars 2005, 04:12
av LOLEbolle
|
|
|
Trenger treningsprogram?
|
Titanium
|
10
|
2796
|
28. mars 2005, 01:44
av Titanium
|
|
|
Droppout & RP ??
|
Great Dog
|
1
|
3095
|
29. mars 2005, 00:37
av HITman
|
|
|
Hjelp med 4-splitt!
|
Woody
|
2
|
1294
|
30. mars 2005, 22:37
av Caepp
|
|
|
Kan noen hjelpe meg og sette opp et greit og effektivt treningsprogram.
|
Mr_Gladiator
|
4
|
1976
|
01. april 2005, 10:54
av Jupac
|
|
|
trenger hjelp med treningsprogram!
|
Oystein
|
10
|
2207
|
02. april 2005, 02:11
av Down and coming
|
|
|
Litt hjelp med markløfttrening
|
Lemmy
|
8
|
2049
|
02. april 2005, 13:04
av Lemmy
|
|
|
Trening Med cell max Uten treningstudio
|
Freddish
|
1
|
1362
|
02. april 2005, 21:16
av Benpressmannen
|
|
|
tips og triks
|
espenA
|
9
|
2372
|
06. april 2005, 07:51
av Woody
|
|
|
Tips til øvelser til en multigym
|
stbe
|
1
|
4579
|
08. april 2005, 16:30
av HITman
|
|
|
Markløft teknikk
|
LOLEbolle
|
2
|
1276
|
08. april 2005, 23:24
av LOLEbolle
|
|
|
Fullkroppsprogram
|
LOLEbolle
|
5
|
2300
|
11. april 2005, 13:01
av HITman
|
|
|
Trening av håndledd.
« 1 2 »
|
Aksel
|
17
|
15996
|
11. april 2005, 19:39
av Egil Skallagrimsson
|
|
|
ang. trening og sånn
« 1 2 »
|
calvinkleiin
|
15
|
3229
|
12. april 2005, 22:27
av pskogli
|
|
|
Noen treningsspørsmål
|
Rookietrainee
|
5
|
2069
|
18. april 2005, 16:53
av Down and coming
|
|
|
Situsp, men hvor mange, hvor mange rep og hvor mange sett?
|
Mike Tyson power
|
4
|
1698
|
19. april 2005, 15:05
av Mike Tyson power
|
|
|
Trent i 5-6 uker [trenger noen tips]
|
smaaen
|
1
|
1383
|
25. april 2005, 13:45
av Ace
|
|
|
Helt ny her og trenger litt hjelp!
« 1 2 »
|
bimmerboy
|
15
|
2763
|
26. april 2005, 18:45
av Down and coming
|
|
|
Rammen rundt magen
|
ARH
|
3
|
1352
|
27. april 2005, 15:39
av Woody
|