Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 76 gjester er inne på dette forumet.
Hvilket kreatin er best? mwigg3 1 2338 Nyeste innlegg 09. juni 2017, 11:52
av tenret
Trening med egen kroppsvekt Kroko 1 2631 Nyeste innlegg 19. mai 2017, 07:20
av Kroko
Trene til politi-opptak bjorhusdal 1 2340 Nyeste innlegg 17. mai 2017, 20:22
av Proteinbolla
Vil ha bort magefettet!! jayz0r 0 1990 Nyeste innlegg 14. mai 2017, 21:32
av jayz0r
Klarer ikke vektstangen Thalia 1 2224 Nyeste innlegg 09. mai 2017, 18:43
av ggb
Prøve å legge på meg igjen Skyline94 3 1817 Nyeste innlegg 09. mai 2017, 09:25
av Skyline94
Trene kjerne muskulatur å trenger noen tips fra dere :) mrsantacruzltc 0 1459 Nyeste innlegg 07. mai 2017, 10:32
av mrsantacruzltc
Veilledning kosthold, trening, kosttilskudd Bent Stoa 0 1437 Nyeste innlegg 16. april 2017, 11:18
av Bent Stoa
Kun armer TheNovice 0 1338 Nyeste innlegg 15. april 2017, 21:05
av TheNovice
Stokk stiv etter lang tids sykdom minimaisen 0 1468 Nyeste innlegg 14. april 2017, 00:19
av minimaisen
Aktivering av magemuskler Mrayben 0 1319 Nyeste innlegg 07. april 2017, 16:53
av Mrayben
vekk med magen... MMA_26 3 2213 Nyeste innlegg 29. mars 2017, 21:26
av MMA_26
Mer vekt eller flere reps Karatedama 0 1461 Nyeste innlegg 29. mars 2017, 16:33
av Karatedama
Støtte til mage? Demios 0 1289 Nyeste innlegg 25. mars 2017, 00:24
av Demios
ang kosthold for vektreduksjon Ravenxx 0 1220 Nyeste innlegg 19. mars 2017, 08:06
av Ravenxx
Kcal underskudd RattusNorvegicus 2 2358 Nyeste innlegg 04. mars 2017, 00:32
av Arvid87
Noob trenger hjelp med generell trening og kosthold! bleach head 1 2105 Nyeste innlegg 04. mars 2017, 00:25
av Arvid87
Treningssenter Oslo Kroplingen 0 1447 Nyeste innlegg 28. februar 2017, 19:25
av Kroplingen
26 år gammel jenete som trenger hjelp til treningsprogram til befalskole! Einar12 0 1344 Nyeste innlegg 27. februar 2017, 13:34
av Einar12
Stikkende smerte mellom skulderbladene etter stangroing Ivarl 0 1864 Nyeste innlegg 06. februar 2017, 16:52
av Ivarl
Hvordan kan jeg få den fine linjen på magen mer synlig? (Jente 23) Pandapopp 0 1390 Nyeste innlegg 01. februar 2017, 16:57
av Pandapopp
Muskelvekst - Reps ramo97 2 2125 Nyeste innlegg 28. januar 2017, 09:03
av Keilos
Crossfit og vektnedgang. Addki 0 1569 Nyeste innlegg 24. januar 2017, 12:28
av Addki
Vond skulder sidehev Pustpes 1 2046 Nyeste innlegg 17. januar 2017, 23:02
av rob1
Noe markerte armer og brystkasse, men magen e d fett! msyncron 0 1427 Nyeste innlegg 16. januar 2017, 23:13
av msyncron
Tips ønskes. Nok øvelser eller for mye Pustpes 0 1418 Nyeste innlegg 09. januar 2017, 23:48
av Pustpes
hjelp til treningsprogram og utstyr fjedrik 0 1363 Nyeste innlegg 01. januar 2017, 22:40
av fjedrik
Hvordan gjøre kroppen i stand til trening tidlig om morgenen fenstrat 6 3031 Nyeste innlegg 25. desember 2016, 08:44
av fenstrat
Trenger hjelp til treningsprogram!! Rustad1988 0 1526 Nyeste innlegg 20. desember 2016, 17:31
av Rustad1988
Puls og ogsygenopptak irny 2 2225 Nyeste innlegg 12. desember 2016, 13:14
av irny
Aktivitet på hviledag - Oppvarming/tøying Niding 0 2037 Nyeste innlegg 06. desember 2016, 10:25
av Niding
Store ambisjoner? Glennis 1 3345 Nyeste innlegg 01. desember 2016, 11:26
av Rita Immerstein
Gerilja-intervaller før styrkeløft? Kyborg 1 2090 Nyeste innlegg 01. desember 2016, 11:24
av Rita Immerstein
SPINKEL mann i 20 åra,motivert til å gjøre snuopprasjon! HJELP! HardGainer92 14 5970 Nyeste innlegg 28. november 2016, 17:44
av Kyborg
Anbefaling power racks? erikmy 1 1611 Nyeste innlegg 28. november 2016, 14:11
av erikmy
Trening hjemme brukernavn895 8 4407 Nyeste innlegg 15. november 2016, 14:02
av Rita Immerstein
trenger hjelp til treningsprogram og kost program 93eren 0 1981 Nyeste innlegg 09. november 2016, 19:12
av 93eren
Fem dagers program thode 0 1731 Nyeste innlegg 07. november 2016, 20:20
av thode
beholde litt store lår, men få tynnere og smalere mage. trainnord 1 3216 Nyeste innlegg 25. oktober 2016, 14:24
av Rita Immerstein
Vektløfting og løping brukernavngyldig 1 1840 Nyeste innlegg 24. oktober 2016, 15:20
av reps for jesus
Knebøy i smith king-kong 1 2335 Nyeste innlegg 18. oktober 2016, 13:13
av Rita Immerstein
Svømming som cardio etter styrke? Simen97 1 1965 Nyeste innlegg 18. oktober 2016, 13:06
av Rita Immerstein
Personlig oppfølging trening/kosthold/div elenieN 2 1998 Nyeste innlegg 13. oktober 2016, 23:11
av plebinho
Sats/elixia vennetilbud, noen som har? rr9 2 4522 Nyeste innlegg 03. oktober 2016, 23:14
av plebinho
Trening for mange reps, politihøgskolens treningseksamen. saakre 6 3036 Nyeste innlegg 29. september 2016, 10:01
av Superekorn
Bein program jr123 0 1327 Nyeste innlegg 18. september 2016, 14:17
av jr123
Gastric sleeve operasjon - styrketrening i etterkant ska93 1 2078 Nyeste innlegg 15. september 2016, 10:02
av Superekorn
Helt ny og trenger litt hjelp hoppestokk 3 2168 Nyeste innlegg 09. september 2016, 15:12
av PolishGod
Manualer hjemme quil 2 2900 Nyeste innlegg 24. august 2016, 16:47
av quil
"Alternativ" til knebøy Banan2 1 1948 Nyeste innlegg 24. august 2016, 11:21
av Superekorn
Potensial for en ordinær kropp ved ca 1 år trening? msyncron 1 2213 Nyeste innlegg 16. august 2016, 20:17
av Superekorn
Hjælp til å komme i gang nå! Kroko 6 3306 Nyeste innlegg 15. august 2016, 12:06
av Superekorn
Veien videre etter 14-18mnd og stagnering hurra1900 5 5170 Nyeste innlegg 08. august 2016, 13:00
av Superekorn
Treningsopplegg for en lat late-twenties Antiq 4 2678 Nyeste innlegg 25. juli 2016, 13:40
av Superekorn
FST-7 Bozare 1 1803 Nyeste innlegg 15. juli 2016, 12:13
av Superekorn
Tynne håndledd.. OdaE 1 2179 Nyeste innlegg 15. juli 2016, 12:05
av Superekorn
Råd angående treningsprogram steve1978 4 2784 Nyeste innlegg 15. juli 2016, 11:49
av Superekorn
Spm ang jogging. burnedheal 0 1808 Nyeste innlegg 15. juni 2016, 21:33
av burnedheal
Bygge muskler med TRX? Cervin 0 1669 Nyeste innlegg 13. juni 2016, 00:36
av Cervin
like mange reps for hver serie? / fordele kreftene zangief30 0 1039 Nyeste innlegg 12. juni 2016, 20:10
av zangief30
Program - good/bad? « 1 2 » semb 24 10408 Nyeste innlegg 10. juni 2016, 19:22
av Kris70
Kre-Alkalyn dosering Redigo 0 1506 Nyeste innlegg 09. juni 2016, 22:59
av Redigo
Tips til kosthold, vektreduksjon og øvelser 23732 8 4695 Nyeste innlegg 09. juni 2016, 22:22
av 23732
Kosttilskudd .12 0 1040 Nyeste innlegg 09. juni 2016, 17:12
av .12
Spinkel 20 åring på 1,95 Nomoney 0 1441 Nyeste innlegg 08. juni 2016, 22:07
av Nomoney
overvektig nybegynner! Acrunz 0 1661 Nyeste innlegg 05. juni 2016, 20:43
av Acrunz
mulig å bli sterk på 3 uker? rikken 2 2316 Nyeste innlegg 02. juni 2016, 01:43
av banshee86
HIIT og styrketrening Mksuperwoman 1 2220 Nyeste innlegg 31. mai 2016, 17:40
av Quadriceps Femoris
Tips til gratis trening BpB 1 2187 Nyeste innlegg 26. mai 2016, 21:15
av Monica.S.Johnsen
Ned i fett, opp i muskelmasse. Hva først? Sanroen 0 1062 Nyeste innlegg 26. mai 2016, 15:09
av Sanroen
Trenger litt tips! Ned i vekt Ngjiii 1 1755 Nyeste innlegg 26. mai 2016, 10:33
av Quadriceps Femoris
Jeg trenger veiledning! alli 2 1983 Nyeste innlegg 24. mai 2016, 16:26
av alli
Er disse HIT-øvelsene god start for nybegynnere? Fridjoffen 0 1058 Nyeste innlegg 24. mai 2016, 13:41
av Fridjoffen
Styrke og løpetur på samme dag - go or no go? paperboy 3 2755 Nyeste innlegg 24. mai 2016, 11:05
av Quadriceps Femoris
Bra eller meningsløst? Bozare 2 2516 Nyeste innlegg 23. mai 2016, 20:49
av Queen_Isa
Jente, ned i vekt (bilde) BROWNIEE 1 2240 Nyeste innlegg 23. mai 2016, 20:31
av Queen_Isa
Ønsker økt muskelmasse samtidig som jeg går jevnlig ned i fett% ( Stronglif 5x5) Jonka 2 2086 Nyeste innlegg 23. mai 2016, 20:26
av Queen_Isa
Skal faen meg ikke miste manndommen - Trenger veiledning Perfectmiks 1 1888 Nyeste innlegg 23. mai 2016, 20:25
av Quadriceps Femoris
Tips til mat? alli 0 1260 Nyeste innlegg 22. mai 2016, 19:11
av alli
Rar følelse i armen alli 2 2555 Nyeste innlegg 22. mai 2016, 18:48
av alli

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201939

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019249

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.