|
Tittel |
Startet av |
Svar |
Visninger |
Nyeste innlegg  |
| 0 medlemmer og 45 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
Benkpress
|
matadora
|
5
|
832
|
10. april 2010, 15:14
av matadora
|
|
|
|
Stoppet helt opp
|
knebøy oddis
|
1
|
546
|
10. april 2010, 21:35
av Junkfood-mannen
|
|
|
|
fett eller hud?
|
erimer
|
4
|
780
|
11. april 2010, 03:44
av Arilhr
|
|
|
|
trenings program trenger serriøst hjelp..
|
mariuszap
|
1
|
558
|
11. april 2010, 10:35
av Didrik1993
|
|
|
|
Gerilja-Kardio + 5x5
|
Andreeas
|
0
|
543
|
11. april 2010, 21:58
av Andreeas
|
|
|
|
Hvordan trene de 4 ØVERSTE magerutene?
|
kbergz
|
6
|
981
|
12. april 2010, 08:23
av kbergz
|
|
|
|
Sliter med deltoids
|
challern
|
6
|
1015
|
12. april 2010, 11:07
av zenurai
|
|
|
få fram six packen til sommern!?
« 1 2 »
|
maningreen
|
19
|
2540
|
12. april 2010, 11:13
av madsaa
|
|
|
|
Trening styrke for jenter i forhold til gutter
|
Demien
|
8
|
1706
|
12. april 2010, 12:35
av Kpt. Plumbonite
|
|
|
|
Hvor mye cardio?
|
trodeh
|
1
|
634
|
12. april 2010, 18:19
av bjørn`
|
|
|
|
Fullkroppsprogram 4 dager i uken?
|
mbg
|
2
|
990
|
12. april 2010, 19:41
av mbg
|
|
|
|
Trenger litt mer hjelp med 5x5
|
kimern1991
|
4
|
716
|
12. april 2010, 22:55
av kimern1991
|
|
|
|
Hvor ofte bør jeg skifte treningsprogram?
|
Kizza
|
5
|
3177
|
13. april 2010, 10:43
av A. Holstad
|
|
|
|
Hva er den beste måten å forbrenne magefettet på?
|
xXkaratekidXx
|
6
|
2378
|
14. april 2010, 13:05
av madsaa
|
|
|
Jogge før eller etter styrketrening ?
« 1 2 »
|
Kimmi90
|
28
|
13942
|
14. april 2010, 16:42
av bergskills
|
|
|
|
Hey . Hjelp til å komme i gang.
« 1 2 »
|
Arnisen
|
17
|
1708
|
14. april 2010, 17:38
av Rez
|
|
|
|
slett
|
speedyy
|
2
|
806
|
14. april 2010, 20:54
av bergskills
|
|
|
|
Bulking og kardio
|
criger
|
6
|
928
|
14. april 2010, 23:19
av Reagan
|
|
|
|
Skal begynne å trene og trenger hjelp til et KNALLHARDT treningsprogram m/ diett
|
koppen92
|
4
|
1348
|
14. april 2010, 23:30
av koppen92
|
|
|
|
Reverse Crunches - teknikk
|
Andreeas
|
0
|
716
|
15. april 2010, 13:21
av Andreeas
|
|
|
|
Åssn en blir myk
|
Terry123
|
9
|
1809
|
15. april 2010, 22:51
av A. Holstad
|
|
|
|
Hvilket program ?
|
kjakan2k3k
|
2
|
571
|
16. april 2010, 10:50
av madsaa
|
|
|
|
Benkpress, øke maks reps
|
Döderlein
|
4
|
1099
|
16. april 2010, 11:06
av Retfex
|
|
|
|
Hjelp igjen! Trenger et annet program som funker bedre for meg!
|
kimern1991
|
4
|
737
|
16. april 2010, 18:13
av andysmuck
|
|
|
|
halvparten så mange armhevinger
|
bergskills
|
8
|
1261
|
17. april 2010, 12:08
av Marmarius
|
|
|
|
Stronglifts 5x5 - Ekstraøvelser
|
Andreeas
|
12
|
1355
|
17. april 2010, 12:56
av Cube
|
|
|
|
Hei..Fullkroppsprogram
|
kimern1991
|
2
|
693
|
17. april 2010, 18:22
av andysmuck
|
|
|
|
Bein i fullkroppsprogram
|
kimern1991
|
7
|
1229
|
18. april 2010, 03:33
av madsaa
|
|
|
|
Klatretau!
|
Tarjeiii
|
4
|
3438
|
18. april 2010, 20:26
av loft
|
|
|
|
Trening mot boksing
|
kimern1991
|
4
|
906
|
18. april 2010, 21:37
av Halvmetern
|
|
|
|
Oppstart av trening, (kosthold, hva med brød?? )
|
msyncron
|
6
|
1371
|
18. april 2010, 22:08
av Halvmetern
|
|
|
|
Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« 1 2 3 4 »
|
oyvmyr18
|
55
|
18064
|
19. april 2010, 00:00
av Nimy
|
|
|
|
hvor mye protein pulver om dagen
« 1 2 3 4 »
|
Sweetie
|
47
|
7334
|
19. april 2010, 11:32
av Halvmetern
|
|
|
|
trene biceps med vanlig stang?
« 1 2 »
|
maningreen
|
15
|
2665
|
19. april 2010, 11:39
av Halvmetern
|
|
|
|
Benk vs smallbenk
|
DJPlayedYA
|
5
|
1463
|
19. april 2010, 12:20
av Halvmetern
|
|
|
|
Ta med protein/kreatin på jobb i nordsjøen?
|
Luna123
|
4
|
1418
|
20. april 2010, 16:06
av nickvaage
|
|
|
|
5x5
|
kimern1991
|
8
|
1056
|
20. april 2010, 17:14
av challern
|
|
|
|
Trenger litt hjelp til valg av proteinpulver/gainer. og kreatin/kreabol.
|
sperk
|
6
|
2012
|
20. april 2010, 21:51
av andysmuck
|
|
|
|
legger, noen vits?
« 1 2 3 »
|
Toffern
|
36
|
6239
|
20. april 2010, 22:26
av sstians
|
|
|
|
Hei...Driver å hjelper ei jeg kjenner....hjelp
|
kimern1991
|
3
|
647
|
20. april 2010, 23:38
av kimern1991
|
|
|
|
Råd om forbrenning
|
freddie19881988
|
1
|
608
|
21. april 2010, 07:20
av Riinoo
|
|
|
|
Trenger hjelp med kostholdet
|
DJPlayedYA
|
10
|
1336
|
21. april 2010, 13:13
av Unknown_Soldier
|
|
|
|
Øvelser for magen
|
kjakan2k3k
|
3
|
780
|
21. april 2010, 18:16
av madsaa
|
|
|
|
2 splitt
|
Krosta
|
4
|
772
|
21. april 2010, 20:23
av Hugenott
|
|
|
|
Volum og max
|
kimern1991
|
6
|
1155
|
22. april 2010, 01:36
av kimern1991
|
|
|
|
Vil dette føre meg i mål?
« 1 2 3 »
|
madsaa
|
39
|
3996
|
22. april 2010, 10:50
av Kpt. Plumbonite
|
|
|
|
Skuldrene?
|
erimer
|
6
|
1223
|
22. april 2010, 14:44
av speedyy
|
|
|
|
Overkroppstrening!
|
kimern1991
|
7
|
1828
|
22. april 2010, 19:11
av H.M
|
|
|
|
Vurderer å bytte til frontbøy
|
Muskelsmurf
|
5
|
1131
|
23. april 2010, 00:04
av Muskelsmurf
|
|
|
|
Bare noe tull?
|
erimer
|
3
|
804
|
23. april 2010, 20:45
av Lex
|
|
|
|
DK i morgen? Kosttilskud
|
erimer
|
0
|
531
|
24. april 2010, 00:27
av erimer
|
|
|
|
Shake etter trening i forbindelse med kardio
|
Michael444
|
2
|
699
|
25. april 2010, 13:32
av Peeeew
|
|
|
|
Trening og kosthold, finner ikke noe som fungerer for meg
|
Maria_maria
|
12
|
991
|
27. april 2010, 17:24
av neonX
|
|
|
|
Program til kun bruk av manualer.
|
Bjørn Havregryn
|
6
|
931
|
27. april 2010, 18:57
av Byggmestern
|
|
|
|
hva syntes dere om helkroppsprogrammet, er det noe som mangler?
|
littegirl1988
|
9
|
1012
|
27. april 2010, 19:20
av littegirl1988
|
|
|
|
Hvor mange sett pr muskel??
|
zuppah
|
1
|
1334
|
27. april 2010, 20:03
av Byggmestern
|
|
|
|
Prøver å sette opp en trenings plan for de neste 3 måneder.
|
Demien
|
3
|
3355
|
27. april 2010, 23:20
av Big-P
|
|
|
|
hvordan kvitte seg med det "umulige" fettet ?
« 1 2 3 4 5 »
|
speclous
|
68
|
8997
|
28. april 2010, 01:45
av Aleksander86
|
|
|
|
Overtrent eller diett?
|
larserik85
|
4
|
1227
|
28. april 2010, 11:45
av Carnivore
|
|
|
|
trenger hjelp ;)
« 1 2 3 4 »
|
gnolreve
|
45
|
3699
|
28. april 2010, 18:52
av gnolreve
|
|
|
|
nå skal jeg kvitte meg med bulke fettet
|
Toffern
|
6
|
1361
|
28. april 2010, 19:55
av Toffern
|
|
|
|
trening og graviditet.
|
tanjen
|
1
|
546
|
29. april 2010, 08:14
av Snuppa1980
|
|
|
|
world strongest anthem
|
Toffern
|
0
|
545
|
29. april 2010, 09:25
av Toffern
|
|
|
|
Tøye Hoftebøyeren
|
Kristoffer
|
12
|
6212
|
29. april 2010, 12:42
av neonX
|
|
|
|
Hei...Problem med kosten!
« 1 2 »
|
kimern1991
|
26
|
2708
|
29. april 2010, 18:49
av mariusfa
|
|
|
|
Er det noe hensikt?
|
gohelg
|
9
|
904
|
29. april 2010, 21:53
av Ukjentfornå
|
|
|
|
Mere bryst trening!
|
firsthandomg
|
3
|
677
|
29. april 2010, 23:01
av bjoern777
|
|
|
|
BMR og oppstart av trening!
|
msyncron
|
1
|
552
|
29. april 2010, 23:28
av Gartner Åge
|
|
|
|
Superpump 250?
|
Kapvor
|
6
|
1059
|
30. april 2010, 08:53
av neonX
|
|
|
|
HJELP FORT! (ERFARING)
|
VisioN
|
5
|
1122
|
30. april 2010, 09:05
av Loffen08
|
|
|
|
Legge om treningsprogrammet - trenger hjelp.
|
Cocho
|
8
|
1308
|
30. april 2010, 11:12
av Big-P
|
|
|
|
Forbrenning ved jogging
« 1 2 »
|
petterah
|
18
|
5902
|
30. april 2010, 21:24
av Big-P
|
|
|
|
Hvor skal man starte?
|
Svenís
|
12
|
1471
|
01. mai 2010, 02:26
av Svenís
|
|
|
|
Kardio i fylla?
|
madsaa
|
2
|
655
|
01. mai 2010, 16:48
av MIDTBY
|
|
|
|
Trenger forslag til et 2-splitt program.
|
matadora
|
9
|
1207
|
02. mai 2010, 03:29
av underattack
|
|
|
|
Trenger hjelp fra erfarene.
|
RogerD
|
0
|
533
|
02. mai 2010, 13:10
av RogerD
|
|
|
|
Biceps trening
« 1 2 »
|
nivx0
|
19
|
2384
|
02. mai 2010, 14:09
av endresaa
|
|
|
|
Et lite prosjekt...
|
sterkpingle
|
8
|
1173
|
02. mai 2010, 15:42
av Junkfood-mannen
|
|
|
|
Stagnert ?
|
indi
|
10
|
899
|
02. mai 2010, 21:27
av indi
|
|
|
|
Mitt 3 dagers fullkropp (kritikk?)
« 1 2 »
|
kristian927
|
29
|
3481
|
03. mai 2010, 00:25
av kristian927
|
Emne du har postet til
Prioritert emne
avstemning
