Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 4 gjester er inne på dette forumet.
Forskning på trening, kosthold og tilskudd. « 1 2 » Beefcake 23 43684 Nyeste innlegg 27. januar 2011, 22:25
av Beefcake
Sticky: Søkemotorer Baahh 1 10473 Nyeste innlegg 20. mars 2010, 09:58
av Disiplin
Sticky : Pubcrawler LurePer 1 11282 Nyeste innlegg 26. juli 2005, 14:31
av UpAndComming
Nikotin og styrketrening Junkfood-mannen 4 110133 Nyeste innlegg 23. september 2016, 19:59
av WingsofKynareth
Lydbøker Fasteper 0 4928 Nyeste innlegg 02. juli 2015, 10:14
av Fasteper
Bukkehornkløver kan ha noe for seg. Beefcake 8 27238 Nyeste innlegg 09. april 2015, 07:52
av Dinzone
Hoff og Helgerud trener Barcelona Terje Johansen 2 12630 Nyeste innlegg 07. april 2015, 22:11
av Danny
Undersøkelse: Treningsfokus i dagens samfunn økonomistudent 0 6171 Nyeste innlegg 11. februar 2015, 12:16
av økonomistudent
Studie: Bør eldre ta kreatin for å forhindre muskelsvinn? Joergen2013 1 8821 Nyeste innlegg 15. november 2014, 00:03
av awf
Rødt kjøtt øker risiko for kreft og tidlig død (NY studie 12.03.2012) Jupac 4 11655 Nyeste innlegg 13. april 2013, 19:20
av arehb
Koffein påvirker Osteoporose (beinskjørhet) Roobert 5 9984 Nyeste innlegg 04. januar 2013, 11:22
av Glucifer
Minsket testosteron nivå hos nordmenn ? Adrian.k 3 8451 Nyeste innlegg 08. oktober 2012, 23:10
av Suppemann
Ernæringsbehov hos kvinnelige styrkeutøver - en litteraturgjennomgang fra 2006 Murmeldyret 1 8304 Nyeste innlegg 21. august 2012, 12:53
av Down and coming
Lei av å jogge? Ta deg en joint. Lagavulin 0 6991 Nyeste innlegg 22. januar 2012, 06:26
av Lagavulin
høy rep bedre for muskel vekst enn lav rep ultralars 9 12323 Nyeste innlegg 05. desember 2011, 18:07
av bmw123
Eurycoma longifolia - testobooster PhilLynott 0 7312 Nyeste innlegg 09. oktober 2011, 18:39
av PhilLynott
Egg under ilden. Prostatarisiko opp 81%? sstians 2 8657 Nyeste innlegg 03. oktober 2011, 00:53
av Suppemann
Metabolsk respons på høyproteinkosth. hos kroppsb. ved intensiv styrketrening Beefcake 0 7000 Nyeste innlegg 05. juli 2011, 10:39
av Beefcake
Oversikt over vitenskapelig evidens for 100 forskjellige typer kosttilskudd Burrhus 0 6995 Nyeste innlegg 11. mai 2011, 21:54
av Burrhus
Brenne flere kcal ved lavere temperaturer? « 1 2 3 » Tollefsen 36 24656 Nyeste innlegg 13. april 2011, 11:40
av ASDFGGHJKLLKJHGFFD
Meal frequency. ISSN position stand Disiplin 5 10589 Nyeste innlegg 06. april 2011, 08:41
av Beefcake
Proteinpulver før vs etter trening PhilLynott 3 11280 Nyeste innlegg 28. mars 2011, 22:05
av HHHH
Effekten av koffeininntak på EPOC etter intensiv trening. Pumpaholic! 0 7144 Nyeste innlegg 14. mars 2011, 21:25
av Pumpaholic!
Effektivitet og konsekvenser av høy-protein diet for atleter og mosjonister Pumpaholic! 0 7197 Nyeste innlegg 14. mars 2011, 20:50
av Pumpaholic!
Periodisk faste og proinflammatoriske cytokiner Beefcake 0 7701 Nyeste innlegg 12. mars 2011, 20:20
av Beefcake
Beta alanin PhilLynott 1 8655 Nyeste innlegg 12. mars 2011, 17:36
av Beefcake
Veksthormoner, IGF-1 og testosteron...fører ikke til hypertrofi av muskelceller « 1 2 ... 5 6 » Glucifer 76 55795 Nyeste innlegg 17. februar 2011, 10:01
av Glucifer
Anabole steroider - bivirkninger? Glucifer 1 11541 Nyeste innlegg 09. januar 2011, 11:16
av Proteinmannen
Proteiner før styrketrening? Hjelp meg å tyde denne! « 1 2 » Disiplin 25 20794 Nyeste innlegg 19. november 2010, 17:05
av StenDA
Koffein fører til lavere veksthormonrespons før trening « 1 2 » Disiplin 19 22879 Nyeste innlegg 29. september 2010, 09:38
av Glucifer
Matinntak etter trening Disiplin 0 6874 Nyeste innlegg 17. september 2010, 07:46
av Disiplin
Timing av proteintilskuddinntak har ingen ting å si.... Burrhus 14 11098 Nyeste innlegg 05. september 2010, 20:57
av Udrugn
Failure = Fail? Disiplin 6 10245 Nyeste innlegg 26. august 2010, 09:17
av Disiplin
Kan noen anbefale noe bøker? « 1 2 » AjaxX 21 24351 Nyeste innlegg 08. august 2010, 09:13
av Nemesick
5 grunner til at idrettsutøvere bør trene styrkeløftøvelser Burrhus 2 8446 Nyeste innlegg 09. juli 2010, 10:27
av Burrhus
Intervju med proteinforskeren Kevin Tipton Beefcake 5 9228 Nyeste innlegg 24. juni 2010, 23:30
av JanB Diddl etc
Spesialdietter og risiko for næringsmangel Beefcake 3 9061 Nyeste innlegg 17. juni 2010, 11:04
av Beefcake
Proteinnedbrytning har liten betydning etter vekttrening. Beefcake 2 9802 Nyeste innlegg 09. juni 2010, 20:47
av Beefcake
Sjokomelk vs. Surge (restitusjonsdrikk med dextrose) Burrhus 0 7264 Nyeste innlegg 07. juni 2010, 12:34
av Burrhus
Koffein og prestasjonsevne « 1 2 » Beefcake 28 20285 Nyeste innlegg 11. mai 2010, 21:06
av potifar
1 vs flere sett « 1 2 » PonderN 20 15810 Nyeste innlegg 30. april 2010, 23:29
av Ryū
Spisemønster og innvirkning på døgnsrytme, aldring og levetid Beefcake 5 10631 Nyeste innlegg 30. april 2010, 07:12
av Beefcake
Et enkelt grep for å forbedre langkjøringsøktene Disiplin 0 6737 Nyeste innlegg 12. april 2010, 21:39
av Disiplin
Alkohol og insulinfølsomhet « 1 2 » Beefcake 16 16608 Nyeste innlegg 24. mars 2010, 18:01
av andysmuck
Kurs - Finn og vurder studier Disiplin 0 6718 Nyeste innlegg 16. mars 2010, 17:39
av Disiplin
Aerob nedbrytning av fett webah 8 12970 Nyeste innlegg 05. mars 2010, 08:26
av Beefcake
Resistance training in overweight women on a ketogenic diet alephzain 3 8854 Nyeste innlegg 05. mars 2010, 07:50
av Beefcake
Kreatin etyl ester ser ut til å være ganske virkningsløst. Beefcake 0 8705 Nyeste innlegg 04. mars 2010, 08:36
av Beefcake
Forskning på faste lenger enn 24 timer JanB Diddl etc 11 12479 Nyeste innlegg 18. februar 2010, 18:04
av Beefcake
Styrketrening for late, gamle diabetikere HHHH 0 7633 Nyeste innlegg 11. januar 2010, 13:21
av HHHH
Ingen forskjell i vektnedgang med 3 eller 6 måltider om dagen. « 1 2 » Beefcake 15 16870 Nyeste innlegg 09. desember 2009, 09:51
av Egil Skallagrimsson
Effekten av å gå fra ketodiett til høykarbo. Beefcake 1 9055 Nyeste innlegg 22. november 2009, 21:16
av Burrhus
Hold fiskeoljen vekk fra sukker Beefcake 1 8261 Nyeste innlegg 19. november 2009, 09:20
av Disiplin
Effekter fra proteininntak på styrke... Burrhus 0 6756 Nyeste innlegg 08. november 2009, 21:29
av Burrhus
Circadian Timing of Food Intake Contributes to Weight Gain. Kpt. Plumbonite 1 8805 Nyeste innlegg 04. november 2009, 12:33
av Beefcake
Støtte for en revurdering av anbefalt proteininntak. Beefcake 0 6815 Nyeste innlegg 04. november 2009, 07:37
av Beefcake
Høyfettdiett svulstfremmende hos mus. Beefcake 0 6670 Nyeste innlegg 04. november 2009, 07:22
av Beefcake
Ta tranen din? Er det noe vits i det da? Burrhus 0 15181 Nyeste innlegg 03. november 2009, 10:29
av Burrhus
FLYTTET: MMA video links Ivrig pingle 0 6604 Nyeste innlegg 23. oktober 2009, 14:15
av Ivrig pingle
Noen dager med overinntak av karbohydrater kan gi forbedret insulinfølshomhet Beefcake 0 7013 Nyeste innlegg 29. september 2009, 11:48
av Beefcake
First NO Product Clinically Proven to Improve Performance alephzain 9 11132 Nyeste innlegg 09. september 2009, 20:54
av kaibobo
Studie som sammenligner effekten av kreatin ethyl ester og monohydrat Beefcake 2 9391 Nyeste innlegg 22. mai 2009, 16:47
av Sgt.
Revolusjonerende forskning fra Verdens helseorganisasjon « 1 2 ... 7 8 » Kengdal 110 36196 Nyeste innlegg 21. mai 2009, 21:26
av Carnivore
Styrketrening for syvåringer i Sverige. Gundersen™ 10 10239 Nyeste innlegg 14. mai 2009, 23:42
av GAMMERN
Tilskuddet HMB ser ut til å ha noe for seg. Beefcake 3 11599 Nyeste innlegg 29. april 2009, 10:32
av alephzain
Lyst sinn gir bedre helse Beefcake 1 8632 Nyeste innlegg 23. april 2009, 21:48
av True
Lindrende kaffe før trening Beefcake 6 9269 Nyeste innlegg 08. april 2009, 13:43
av xXUnknownXx
Interessant om leucin. « 1 2 » Beefcake 27 20601 Nyeste innlegg 28. mars 2009, 18:06
av Kengdal
hypertrofi Tentari 5 10552 Nyeste innlegg 20. mars 2009, 21:27
av Udrugn
Korte, høyintensive kardioøkter gir forbedret insunlinfølsomhet KingLeonidas 0 7023 Nyeste innlegg 12. mars 2009, 19:43
av KingLeonidas
Schizofreni, gluten og lav-karb/keto diett: saksstudie og litteraturgranskning Beefcake 1 8921 Nyeste innlegg 28. februar 2009, 18:04
av Snillefart
Multivitamin Use and Risk of Cancer and Cardiovascular Disease in the Women's He Burrhus 0 6855 Nyeste innlegg 11. februar 2009, 09:58
av Burrhus
Kanel forbedrer insulinfølsomhet og glukosetoleranse Beefcake 0 7513 Nyeste innlegg 26. januar 2009, 08:59
av Beefcake
Trening nuller ut juleribba Burrhus 4 8679 Nyeste innlegg 20. januar 2009, 19:20
av Udrugn
ForskningER? Burrhus 3 9545 Nyeste innlegg 17. januar 2009, 01:46
av omis_
An Objective Comparison of Chocolate Milk and Surge Recovery JanB Diddl etc 2 8539 Nyeste innlegg 13. januar 2009, 09:18
av Beefcake
Proteininntak og styrketrening: hva vet vi egentlig? Beefcake 0 6831 Nyeste innlegg 13. januar 2009, 09:08
av Beefcake
Effekten av forskjellige mengder protein på proteinsyntesen etter styrketrening « 1 2 » Beefcake 17 15393 Nyeste innlegg 17. desember 2008, 21:53
av Tor Andre
Sammenheng mellom måltidsfrekvens, aktivitet og kroppssammensetning. Beefcake 6 9332 Nyeste innlegg 16. desember 2008, 14:51
av webah
Nå kan man lese dine tanker. Beefcake 3 8523 Nyeste innlegg 14. desember 2008, 11:39
av webah

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.