Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 4 gjester er inne på dette forumet.
Sticky: Søkemotorer Baahh 1 9851 Nyeste innlegg 20. mars 2010, 09:58
av Disiplin
Forskning på trening, kosthold og tilskudd. « 1 2 » Beefcake 23 39184 Nyeste innlegg 27. januar 2011, 22:25
av Beefcake
Sticky : Pubcrawler LurePer 1 10635 Nyeste innlegg 26. juli 2005, 14:31
av UpAndComming
rekkefølgen på øvelser påvirker antall reps 25årstrening 0 943 Nyeste innlegg 15. mars 2005, 11:10
av 25årstrening
Pause mellom sett versus forskjellig belastning, nok engang... 25årstrening 0 1979 Nyeste innlegg 24. august 2005, 12:48
av 25årstrening
Media forvrenger forskningsresultat 25årstrening 0 1687 Nyeste innlegg 12. september 2005, 15:50
av 25årstrening
Både vekt-trening og løping gir forhøyet energiforbruk i hvile i 24 timer 25årstrening 0 1652 Nyeste innlegg 09. februar 2005, 12:47
av 25årstrening
Stretching øker styrke « 1 2 » 25årstrening 19 4210 Nyeste innlegg 14. mars 2005, 21:22
av aiwass
Frie vekter bedre enn maskiner? Nok et innlegg 25årstrening 8 2373 Nyeste innlegg 12. mars 2005, 21:11
av Caepp
Kardio før styrketrening gir størst effekt på oksygenforbruk etter trening. 25årstrening 4 2154 Nyeste innlegg 01. juni 2005, 17:01
av 25årstrening
Muskeltap ved bruk av "fettforbrennere"? Et case-studie 25årstrening 0 2692 Nyeste innlegg 14. mars 2005, 12:45
av 25årstrening
Sterkere av supersett?? 25årstrening 0 1337 Nyeste innlegg 15. mars 2005, 11:20
av 25årstrening
Hvitløk-bra for helsa? 25årstrening 8 4125 Nyeste innlegg 06. september 2007, 22:58
av Gen-i-alt
Har varme betydning for muskelatrofi og oksidativt stress? 25årstrening 0 1127 Nyeste innlegg 15. april 2005, 11:13
av 25årstrening
Initiell styrkeforbedring skyldes ikke hypertrofi 25årstrening 2 1532 Nyeste innlegg 10. februar 2005, 12:04
av 25årstrening
Bekreftet på ny: la pressøvelser være de primære øvelsene for bryst 25årstrening 6 2797 Nyeste innlegg 13. august 2005, 15:41
av 25årstrening
Hvilken stretching er mest effektiv for økt fleksibilitet? 25årstrening 2 1684 Nyeste innlegg 15. mars 2005, 18:34
av 25årstrening
Periodisering bra både for styrke og hypertrofi 25årstrening 0 1458 Nyeste innlegg 16. mars 2005, 12:38
av 25årstrening
Veksthormon, trening og temperatur 25årstrening 1 1466 Nyeste innlegg 22. april 2005, 11:36
av LurePer
4-Hydroxyisoleucine 25årstrening 4 2805 Nyeste innlegg 03. oktober 2005, 20:49
av 25årstrening
Ikke bruk full bevegelsesbane i første sett (?) 25årstrening 0 901 Nyeste innlegg 10. februar 2005, 11:53
av 25årstrening
Snus og risiko for hjertesykdom 25årstrening 11 5066 Nyeste innlegg 13. juni 2006, 12:27
av Hammer
Grønn te, antioksydant-virkning og lipidverdier 25årstrening 0 1124 Nyeste innlegg 04. mars 2005, 11:48
av 25årstrening
Minsket testosteron nivå hos nordmenn ? Adrian.k 3 8024 Nyeste innlegg 08. oktober 2012, 23:10
av Suppemann
Kan noen anbefale noe bøker? « 1 2 » AjaxX 21 23465 Nyeste innlegg 08. august 2010, 09:13
av Nemesick
First NO Product Clinically Proven to Improve Performance alephzain 9 10601 Nyeste innlegg 09. september 2009, 20:54
av kaibobo
Resistance training in overweight women on a ketogenic diet alephzain 3 8380 Nyeste innlegg 05. mars 2010, 07:50
av Beefcake
Weightlifting Can Tear the Heart andreassk 1 1653 Nyeste innlegg 08. september 2006, 11:55
av BjM
Hindrer tøying skader? Baahh 4 1261 Nyeste innlegg 20. februar 2005, 15:08
av oyval
Innta mesteparten av kaloriinntaket om kvelden på deff Baahh 7 1897 Nyeste innlegg 03. mai 2005, 20:20
av The Gimp
Kvinner, alkohol og testosteron Baahh 0 1670 Nyeste innlegg 10. juni 2005, 04:18
av Baahh
Studier på muskelminne? Baahh 13 6937 Nyeste innlegg 31. august 2005, 11:24
av 25årstrening
Kreftkur? Baahh 0 1008 Nyeste innlegg 27. juni 2005, 23:35
av Baahh
Stille diagnose med et stikk i fingeren Baahh 3 2152 Nyeste innlegg 12. september 2006, 23:37
av Baahh
Ny og lovende behandling for glutenintoleranse og cøliaki Baahh 1 4558 Nyeste innlegg 18. november 2006, 03:06
av Baahh
Kviser og mat - ny studie Baahh 7 5748 Nyeste innlegg 18. juni 2007, 10:35
av Liz
Koffein og diabetes type 2 Baahh 4 1618 Nyeste innlegg 26. mai 2005, 20:14
av LurePer
Athletes should not skip meals before competition or training sessions Baahh 3 1092 Nyeste innlegg 16. februar 2005, 17:47
av LurePer
Proteininntak og hormoner Baahh 1 1965 Nyeste innlegg 07. mars 2005, 11:31
av 25årstrening
Høyt proteininntak og insulinresistens i muskelceller? Baahh 0 2538 Nyeste innlegg 27. juni 2005, 23:55
av Baahh
Tro kan flytte fjell - placeboeffektens kraft Baahh 0 1644 Nyeste innlegg 24. desember 2006, 01:17
av Baahh
Sammenhengen mellom testosteron og IQ! Baahh 3 2294 Nyeste innlegg 13. februar 2005, 10:38
av Hammer
Stoned: Mye melk kan være farlig « 1 2 3 » Baahh 30 7164 Nyeste innlegg 20. juni 2005, 15:10
av Styrke loggen
Vanninntak og trening Baahh 2 1056 Nyeste innlegg 09. mars 2005, 07:48
av UpAndComming
Vitamin C-tråden Baahh 3 1821 Nyeste innlegg 28. juni 2005, 22:54
av Baahh
Marijuana may stave off Alzheimer's Baahh 2 1660 Nyeste innlegg 11. oktober 2006, 23:37
av Bonde
Høyere konvertering av ALA til PUFA hos ikke-fiskspisere Beefcake 0 1895 Nyeste innlegg 31. august 2008, 11:19
av Beefcake
Effekten av å gå fra ketodiett til høykarbo. Beefcake 1 8596 Nyeste innlegg 22. november 2009, 21:16
av Burrhus
Kombination av karbo och protein efter träning bygger inte mer muskler. Beefcake 11 5014 Nyeste innlegg 18. november 2007, 19:08
av Beefcake
Sammenheng mellom måltidsfrekvens, aktivitet og kroppssammensetning. Beefcake 6 8887 Nyeste innlegg 16. desember 2008, 14:51
av webah
Koffein og prestasjonsevne « 1 2 » Beefcake 28 19367 Nyeste innlegg 11. mai 2010, 21:06
av potifar
Barn behöver mer fett i kosten än vuxna. Beefcake 0 1399 Nyeste innlegg 16. august 2007, 14:29
av Beefcake
Rödvin är sunt Beefcake 7 2200 Nyeste innlegg 25. september 2007, 12:15
av Stallo
Svärdslukning är tydligen farligt. Beefcake 1 1738 Nyeste innlegg 18. oktober 2007, 17:58
av Jabbi
Studie som sammenligner effekten av kreatin ethyl ester og monohydrat Beefcake 2 8955 Nyeste innlegg 22. mai 2009, 16:47
av Sgt.
Ingen større forskjell mellom ulike typer karbo etter trening. Beefcake 11 4013 Nyeste innlegg 14. november 2007, 12:02
av Beefcake
Proteinnedbrytning har liten betydning etter vekttrening. Beefcake 2 9388 Nyeste innlegg 09. juni 2010, 20:47
av Beefcake
Støtte for en revurdering av anbefalt proteininntak. Beefcake 0 6436 Nyeste innlegg 04. november 2009, 07:37
av Beefcake
Periodisk faste og proinflammatoriske cytokiner Beefcake 0 7331 Nyeste innlegg 12. mars 2011, 20:20
av Beefcake
Blodsukker og fasting Beefcake 0 2548 Nyeste innlegg 04. juni 2008, 16:08
av Beefcake
Feminin kroppskontroll Beefcake 0 3738 Nyeste innlegg 30. november 2008, 11:28
av Beefcake
Ingen forskjell i vektnedgang med 3 eller 6 måltider om dagen. « 1 2 » Beefcake 15 16154 Nyeste innlegg 09. desember 2009, 09:51
av Egil Skallagrimsson
Melk bedre enn sportsdrikk for å gjenopprette væskebalansen etter trening. « 1 2 » Beefcake 15 5008 Nyeste innlegg 30. juli 2007, 20:38
av Beefcake
Nå kan man lese dine tanker. Beefcake 3 8095 Nyeste innlegg 14. desember 2008, 11:39
av webah
Kreatin är säkert, effektivt och etiskt. Beefcake 7 2943 Nyeste innlegg 14. november 2007, 11:29
av Optimus
Kreatin etyl ester ser ut til å være ganske virkningsløst. Beefcake 0 8336 Nyeste innlegg 04. mars 2010, 08:36
av Beefcake
Kanel forbedrer insulinfølsomhet og glukosetoleranse Beefcake 0 7143 Nyeste innlegg 26. januar 2009, 08:59
av Beefcake
Spisemønster og innvirkning på døgnsrytme, aldring og levetid Beefcake 5 10150 Nyeste innlegg 30. april 2010, 07:12
av Beefcake
Koffein sänker pulsen under moderat träning. Beefcake 13 2963 Nyeste innlegg 17. oktober 2007, 10:50
av Beefcake
Schizofreni, gluten og lav-karb/keto diett: saksstudie og litteraturgranskning Beefcake 1 8495 Nyeste innlegg 28. februar 2009, 18:04
av Snillefart
Fisk forbedrer oppmerksomhet, hukommelse og romoppfatning. Beefcake 1 2089 Nyeste innlegg 22. november 2007, 21:09
av HeatoN85
Lindrende kaffe før trening Beefcake 6 8833 Nyeste innlegg 08. april 2009, 13:43
av xXUnknownXx
Intervju med proteinforskeren Kevin Tipton Beefcake 5 8792 Nyeste innlegg 24. juni 2010, 23:30
av JanB Diddl etc
Tilskuddet HMB ser ut til å ha noe for seg. Beefcake 3 11193 Nyeste innlegg 29. april 2009, 10:32
av alephzain
Noen dager med overinntak av karbohydrater kan gi forbedret insulinfølshomhet Beefcake 0 6649 Nyeste innlegg 29. september 2009, 11:48
av Beefcake
Interessant om leucin. « 1 2 » Beefcake 27 19551 Nyeste innlegg 28. mars 2009, 18:06
av Kengdal
Mysehydrolysat gir raskere restitusjon etter eksentrisk trening enn myseisolat. Beefcake 2 4799 Nyeste innlegg 06. oktober 2008, 22:42
av Geir M
Hold fiskeoljen vekk fra sukker Beefcake 1 7864 Nyeste innlegg 19. november 2009, 09:20
av Disiplin
Sammenheng mellom dopamin og overvekt. Beefcake 0 4459 Nyeste innlegg 02. desember 2008, 07:59
av Beefcake
Metabolsk respons på høyproteinkosth. hos kroppsb. ved intensiv styrketrening Beefcake 0 6634 Nyeste innlegg 05. juli 2011, 10:39
av Beefcake

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019253

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201943

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!