Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 3 gjester er inne på dette forumet.
Sticky: Søkemotorer Baahh 1 10456 Nyeste innlegg 20. mars 2010, 09:58
av Disiplin
Forskning på trening, kosthold og tilskudd. « 1 2 » Beefcake 23 43656 Nyeste innlegg 27. januar 2011, 22:25
av Beefcake
Sticky : Pubcrawler LurePer 1 11264 Nyeste innlegg 26. juli 2005, 14:31
av UpAndComming
Media forvrenger forskningsresultat 25årstrening 0 1764 Nyeste innlegg 12. september 2005, 15:50
av 25årstrening
Både vekt-trening og løping gir forhøyet energiforbruk i hvile i 24 timer 25årstrening 0 1716 Nyeste innlegg 09. februar 2005, 12:47
av 25årstrening
Stretching øker styrke « 1 2 » 25årstrening 19 4455 Nyeste innlegg 14. mars 2005, 21:22
av aiwass
Frie vekter bedre enn maskiner? Nok et innlegg 25årstrening 8 2493 Nyeste innlegg 12. mars 2005, 21:11
av Caepp
Kardio før styrketrening gir størst effekt på oksygenforbruk etter trening. 25årstrening 4 2250 Nyeste innlegg 01. juni 2005, 17:01
av 25årstrening
Muskeltap ved bruk av "fettforbrennere"? Et case-studie 25årstrening 0 2825 Nyeste innlegg 14. mars 2005, 12:45
av 25årstrening
Sterkere av supersett?? 25årstrening 0 1396 Nyeste innlegg 15. mars 2005, 11:20
av 25årstrening
Hvitløk-bra for helsa? 25årstrening 8 4238 Nyeste innlegg 06. september 2007, 22:58
av Gen-i-alt
Har varme betydning for muskelatrofi og oksidativt stress? 25årstrening 0 1186 Nyeste innlegg 15. april 2005, 11:13
av 25årstrening
Initiell styrkeforbedring skyldes ikke hypertrofi 25årstrening 2 1602 Nyeste innlegg 10. februar 2005, 12:04
av 25årstrening
Bekreftet på ny: la pressøvelser være de primære øvelsene for bryst 25årstrening 6 2937 Nyeste innlegg 13. august 2005, 15:41
av 25årstrening
Hvilken stretching er mest effektiv for økt fleksibilitet? 25årstrening 2 1767 Nyeste innlegg 15. mars 2005, 18:34
av 25årstrening
Periodisering bra både for styrke og hypertrofi 25årstrening 0 1526 Nyeste innlegg 16. mars 2005, 12:38
av 25årstrening
Veksthormon, trening og temperatur 25årstrening 1 1529 Nyeste innlegg 22. april 2005, 11:36
av LurePer
4-Hydroxyisoleucine 25årstrening 4 2916 Nyeste innlegg 03. oktober 2005, 20:49
av 25årstrening
Ikke bruk full bevegelsesbane i første sett (?) 25årstrening 0 961 Nyeste innlegg 10. februar 2005, 11:53
av 25årstrening
Snus og risiko for hjertesykdom 25årstrening 11 5186 Nyeste innlegg 13. juni 2006, 12:27
av Hammer
Grønn te, antioksydant-virkning og lipidverdier 25årstrening 0 1187 Nyeste innlegg 04. mars 2005, 11:48
av 25årstrening
rekkefølgen på øvelser påvirker antall reps 25årstrening 0 1004 Nyeste innlegg 15. mars 2005, 11:10
av 25årstrening
Pause mellom sett versus forskjellig belastning, nok engang... 25årstrening 0 2041 Nyeste innlegg 24. august 2005, 12:48
av 25årstrening
Minsket testosteron nivå hos nordmenn ? Adrian.k 3 8441 Nyeste innlegg 08. oktober 2012, 23:10
av Suppemann
Kan noen anbefale noe bøker? « 1 2 » AjaxX 21 24321 Nyeste innlegg 08. august 2010, 09:13
av Nemesick
First NO Product Clinically Proven to Improve Performance alephzain 9 11121 Nyeste innlegg 09. september 2009, 20:54
av kaibobo
Resistance training in overweight women on a ketogenic diet alephzain 3 8842 Nyeste innlegg 05. mars 2010, 07:50
av Beefcake
Weightlifting Can Tear the Heart andreassk 1 1721 Nyeste innlegg 08. september 2006, 11:55
av BjM
Hindrer tøying skader? Baahh 4 1349 Nyeste innlegg 20. februar 2005, 15:08
av oyval
Innta mesteparten av kaloriinntaket om kvelden på deff Baahh 7 1982 Nyeste innlegg 03. mai 2005, 20:20
av The Gimp
Kvinner, alkohol og testosteron Baahh 0 1727 Nyeste innlegg 10. juni 2005, 04:18
av Baahh
Studier på muskelminne? Baahh 13 7173 Nyeste innlegg 31. august 2005, 11:24
av 25årstrening
Kreftkur? Baahh 0 1071 Nyeste innlegg 27. juni 2005, 23:35
av Baahh
Stille diagnose med et stikk i fingeren Baahh 3 2228 Nyeste innlegg 12. september 2006, 23:37
av Baahh
Ny og lovende behandling for glutenintoleranse og cøliaki Baahh 1 4647 Nyeste innlegg 18. november 2006, 03:06
av Baahh
Kviser og mat - ny studie Baahh 7 5856 Nyeste innlegg 18. juni 2007, 10:35
av Liz
Koffein og diabetes type 2 Baahh 4 1697 Nyeste innlegg 26. mai 2005, 20:14
av LurePer
Athletes should not skip meals before competition or training sessions Baahh 3 1171 Nyeste innlegg 16. februar 2005, 17:47
av LurePer
Proteininntak og hormoner Baahh 1 2045 Nyeste innlegg 07. mars 2005, 11:31
av 25årstrening
Høyt proteininntak og insulinresistens i muskelceller? Baahh 0 2708 Nyeste innlegg 27. juni 2005, 23:55
av Baahh
Tro kan flytte fjell - placeboeffektens kraft Baahh 0 1703 Nyeste innlegg 24. desember 2006, 01:17
av Baahh
Sammenhengen mellom testosteron og IQ! Baahh 3 2373 Nyeste innlegg 13. februar 2005, 10:38
av Hammer
Stoned: Mye melk kan være farlig « 1 2 » Baahh 29 7469 Nyeste innlegg 20. juni 2005, 15:10
av Styrke loggen
Vanninntak og trening Baahh 2 1128 Nyeste innlegg 09. mars 2005, 07:48
av UpAndComming
Vitamin C-tråden Baahh 3 1895 Nyeste innlegg 28. juni 2005, 22:54
av Baahh
Marijuana may stave off Alzheimer's Baahh 2 1734 Nyeste innlegg 11. oktober 2006, 23:37
av Bonde
Sammenheng mellom måltidsfrekvens, aktivitet og kroppssammensetning. Beefcake 6 9318 Nyeste innlegg 16. desember 2008, 14:51
av webah
Koffein og prestasjonsevne « 1 2 » Beefcake 28 20268 Nyeste innlegg 11. mai 2010, 21:06
av potifar
Kombination av karbo och protein efter träning bygger inte mer muskler. Beefcake 11 5213 Nyeste innlegg 18. november 2007, 19:08
av Beefcake
Barn behöver mer fett i kosten än vuxna. Beefcake 0 1457 Nyeste innlegg 16. august 2007, 14:29
av Beefcake
Rödvin är sunt Beefcake 7 2299 Nyeste innlegg 25. september 2007, 12:15
av Stallo
Svärdslukning är tydligen farligt. Beefcake 1 1806 Nyeste innlegg 18. oktober 2007, 17:58
av Jabbi
Studie som sammenligner effekten av kreatin ethyl ester og monohydrat Beefcake 2 9386 Nyeste innlegg 22. mai 2009, 16:47
av Sgt.
Ingen større forskjell mellom ulike typer karbo etter trening. Beefcake 11 4313 Nyeste innlegg 14. november 2007, 12:02
av Beefcake
Proteinnedbrytning har liten betydning etter vekttrening. Beefcake 2 9795 Nyeste innlegg 09. juni 2010, 20:47
av Beefcake
Periodisk faste og proinflammatoriske cytokiner Beefcake 0 7692 Nyeste innlegg 12. mars 2011, 20:20
av Beefcake
Blodsukker og fasting Beefcake 0 2618 Nyeste innlegg 04. juni 2008, 16:08
av Beefcake
Støtte for en revurdering av anbefalt proteininntak. Beefcake 0 6807 Nyeste innlegg 04. november 2009, 07:37
av Beefcake
Ingen forskjell i vektnedgang med 3 eller 6 måltider om dagen. « 1 2 » Beefcake 15 16851 Nyeste innlegg 09. desember 2009, 09:51
av Egil Skallagrimsson
Feminin kroppskontroll Beefcake 0 3801 Nyeste innlegg 30. november 2008, 11:28
av Beefcake
Nå kan man lese dine tanker. Beefcake 3 8513 Nyeste innlegg 14. desember 2008, 11:39
av webah
Melk bedre enn sportsdrikk for å gjenopprette væskebalansen etter trening. « 1 2 » Beefcake 15 5234 Nyeste innlegg 30. juli 2007, 20:38
av Beefcake
Kreatin är säkert, effektivt och etiskt. Beefcake 7 3092 Nyeste innlegg 14. november 2007, 11:29
av Optimus
Kreatin etyl ester ser ut til å være ganske virkningsløst. Beefcake 0 8695 Nyeste innlegg 04. mars 2010, 08:36
av Beefcake
Kanel forbedrer insulinfølsomhet og glukosetoleranse Beefcake 0 7506 Nyeste innlegg 26. januar 2009, 08:59
av Beefcake
Spisemønster og innvirkning på døgnsrytme, aldring og levetid Beefcake 5 10622 Nyeste innlegg 30. april 2010, 07:12
av Beefcake
Koffein sänker pulsen under moderat träning. Beefcake 13 3103 Nyeste innlegg 17. oktober 2007, 10:50
av Beefcake
Schizofreni, gluten og lav-karb/keto diett: saksstudie og litteraturgranskning Beefcake 1 8911 Nyeste innlegg 28. februar 2009, 18:04
av Snillefart
Fisk forbedrer oppmerksomhet, hukommelse og romoppfatning. Beefcake 1 2180 Nyeste innlegg 22. november 2007, 21:09
av HeatoN85
Lindrende kaffe før trening Beefcake 6 9261 Nyeste innlegg 08. april 2009, 13:43
av xXUnknownXx
Intervju med proteinforskeren Kevin Tipton Beefcake 5 9217 Nyeste innlegg 24. juni 2010, 23:30
av JanB Diddl etc
Tilskuddet HMB ser ut til å ha noe for seg. Beefcake 3 11591 Nyeste innlegg 29. april 2009, 10:32
av alephzain
Noen dager med overinntak av karbohydrater kan gi forbedret insulinfølshomhet Beefcake 0 7008 Nyeste innlegg 29. september 2009, 11:48
av Beefcake
Interessant om leucin. « 1 2 » Beefcake 27 20574 Nyeste innlegg 28. mars 2009, 18:06
av Kengdal
Hold fiskeoljen vekk fra sukker Beefcake 1 8252 Nyeste innlegg 19. november 2009, 09:20
av Disiplin
Mysehydrolysat gir raskere restitusjon etter eksentrisk trening enn myseisolat. Beefcake 2 4863 Nyeste innlegg 06. oktober 2008, 22:42
av Geir M
Metabolsk respons på høyproteinkosth. hos kroppsb. ved intensiv styrketrening Beefcake 0 6993 Nyeste innlegg 05. juli 2011, 10:39
av Beefcake
Sammenheng mellom dopamin og overvekt. Beefcake 0 4547 Nyeste innlegg 02. desember 2008, 07:59
av Beefcake
Effekten av forskjellige mengder protein på proteinsyntesen etter styrketrening « 1 2 » Beefcake 17 15381 Nyeste innlegg 17. desember 2008, 21:53
av Tor Andre
Røyking gir lavere proteinsyntese. Beefcake 12 4052 Nyeste innlegg 27. juli 2007, 18:19
av bloodredthrone

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.