Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 14 gjester er inne på dette forumet.
Første dag med HST trening paalkenneth 0 5910 Nyeste innlegg 02. april 2014, 23:08
av paalkenneth
Antall sett i 15, 10 og 5rm uker? Sandviper 0 3419 Nyeste innlegg 17. mars 2014, 14:20
av Sandviper
HST i en måned (3 uker + "friuke")? StenHN 0 4147 Nyeste innlegg 19. august 2013, 23:04
av StenHN
HST, av Børge A. Fagerli « 1 2 ... 5 6 » -=Gainer=- 81 63351 Nyeste innlegg 22. januar 2013, 10:45
av Ulfhednin
Valg av øvelser! maggi92 10 9316 Nyeste innlegg 18. juli 2012, 19:14
av Kraftplugg
Big Beyond Belief AlexSkree 0 4773 Nyeste innlegg 26. juni 2012, 21:57
av AlexSkree
HST excel programm? maggi92 0 5974 Nyeste innlegg 23. mars 2012, 09:07
av maggi92
HST + kardio HJH 0 5018 Nyeste innlegg 04. februar 2012, 13:12
av HJH
HST - 2split eller helkropps? « 1 2 » tozva 19 12843 Nyeste innlegg 17. januar 2012, 18:52
av Jobbe
For lave vekter, for enkelt? tozva 1 6626 Nyeste innlegg 25. september 2011, 21:46
av g0trice
Mitt HST-program, tilbakemeldinger mikkelel 2 7280 Nyeste innlegg 25. mai 2011, 21:29
av Martin N0ttaD
Alle repområder ila. en uke? HST Frederich 1 6295 Nyeste innlegg 06. januar 2011, 13:37
av Frederich
Pimp my HST « 1 2 » Lasse Christoffersen 17 14724 Nyeste innlegg 04. juli 2010, 09:56
av Rez
Noen spørsmål om HST Snaga 3 6807 Nyeste innlegg 23. juni 2010, 21:18
av PhilLynott
Er HST mer behagelig? thePTS 4 6460 Nyeste innlegg 09. april 2010, 09:11
av thePTS
-- HST Programm # Kommentar? -- HarderBetterFasterStronger 1 6313 Nyeste innlegg 07. april 2010, 11:56
av ZeppeZ
Oppsett av HST-rutine Kjell Kåre 1 6457 Nyeste innlegg 11. mars 2010, 01:30
av ZeppeZ
Hvor fort kan man gå på ny runde HST nordlendingen 1 6295 Nyeste innlegg 20. januar 2010, 01:20
av PhilLynott
Mitt HST program jau 4 7496 Nyeste innlegg 22. desember 2009, 21:02
av Junkfood-mannen
Lagging bodyparts bergenser_86 1 6524 Nyeste innlegg 09. april 2009, 00:34
av Slicky
HST uten fullkropp mdb 3 7269 Nyeste innlegg 14. mars 2008, 09:33
av mdb
Komme i gang med HST toizn 2 7670 Nyeste innlegg 17. januar 2008, 08:26
av Fatamorgana
Hva er HST? thorns 1 9960 Nyeste innlegg 03. juli 2007, 22:32
av bjørn`
Hst eller ikke? Gymsokk 7 8520 Nyeste innlegg 03. mai 2007, 06:54
av UpAndComming
Mitt HST-program PhilLynott 7 9535 Nyeste innlegg 30. januar 2007, 23:29
av Børge A. Fagerli
dc mot hst? j0kk3 2 7595 Nyeste innlegg 08. januar 2007, 00:23
av woodbear
HST kalkulator!! Force 5 11642 Nyeste innlegg 22. desember 2006, 19:57
av PhilLynott
Er dette et bra program? Eivind1990 6 9371 Nyeste innlegg 29. november 2006, 22:31
av Eivind1990
Spm angående antall sett utover i syklusen. zer0 4 7413 Nyeste innlegg 07. oktober 2006, 18:34
av zer0
HST program for bulk Nils2u 2 7458 Nyeste innlegg 12. september 2006, 16:55
av Nils2u
Hvor skal jeg begynne? PhilLynott 1 6740 Nyeste innlegg 18. august 2006, 18:21
av PhilLynott
Nybegynner som trenger hjelp PhilLynott 1 6766 Nyeste innlegg 08. august 2006, 07:05
av Nils2u
2 splitt med HST Robzilla 10 8554 Nyeste innlegg 08. august 2006, 07:00
av Nils2u
my HST Poison 3 7102 Nyeste innlegg 08. august 2006, 06:52
av Nils2u
Splitt ved HST? Hvilke øvelser? VeGGiz 9 8019 Nyeste innlegg 06. juli 2006, 08:41
av UpAndComming
Skal kjøre en runde hst slogum 3 7310 Nyeste innlegg 27. juni 2006, 18:14
av UpAndComming
HST antall sett Doinada 10 8825 Nyeste innlegg 13. juni 2006, 19:24
av Bulder-Bulder
Overgang Grungern 2 6782 Nyeste innlegg 12. juni 2006, 21:49
av Nils2u
ny her, litt veiledning? « 1 2 » obey 22 13868 Nyeste innlegg 12. juni 2006, 21:35
av Nils2u
HST - ang. progresjon. obey 5 7443 Nyeste innlegg 12. juni 2006, 21:15
av Nils2u
Heavy HST ? Bulder-Bulder 2 7369 Nyeste innlegg 28. april 2006, 20:35
av Bulder-Bulder
Nils2u sitt treningsprogram Nils2u 4 7200 Nyeste innlegg 21. april 2006, 14:24
av Nils2u
Respons på HST-program. Ørjan B. 5 7640 Nyeste innlegg 05. mars 2006, 23:55
av Slicky
Anbefalte øvelser til HST Slicky 6 7908 Nyeste innlegg 08. februar 2006, 11:29
av UpAndComming
HST Februar-April for Andy ;o) Slicky 1 6615 Nyeste innlegg 01. februar 2006, 23:25
av Haalvor
HST splitt TheFonz 2 7002 Nyeste innlegg 21. desember 2005, 13:28
av TheFonz
Godkjent HST program? Bonjasky 1 7354 Nyeste innlegg 01. november 2005, 20:13
av 25årstrening
Hvor mange kjører HST? Jupac 10 9286 Nyeste innlegg 01. november 2005, 00:03
av Poison
Splitt ved HST? ottolotto 4 7758 Nyeste innlegg 07. oktober 2005, 15:36
av Terjer
Hjelp hst trenger litt info dohodet 1 6725 Nyeste innlegg 24. september 2005, 00:19
av Vidis
Noen som har HST programmet? Aktiv_af 1 6808 Nyeste innlegg 01. september 2005, 21:20
av Aktiv_af
Kondisjonstrening ved Strategisk Nedtrening? ottolotto 1 7084 Nyeste innlegg 28. august 2005, 19:37
av UpAndComming
HST: Igjen! Menace84 2 6972 Nyeste innlegg 21. august 2005, 20:40
av Poison
HST jab 4 12346 Nyeste innlegg 17. august 2005, 19:38
av Vidis
HST jab 9 13765 Nyeste innlegg 14. august 2005, 19:20
av Poison
1.5mnd pause.. Rett på HST? RiZLa 3 7206 Nyeste innlegg 02. august 2005, 16:32
av RiZLa
Teorigrunnlaget til HST Jaa 9 9369 Nyeste innlegg 09. juni 2005, 10:16
av Jaa
Sette opp HST program Barek 3 11718 Nyeste innlegg 04. mai 2005, 22:00
av Teknikern
HST-Program, hva er best/riktig egentlig? lirot 9 8704 Nyeste innlegg 09. februar 2005, 21:24
av Caepp
The basics of HST,...and a lot of technical stuff Lasse Christoffersen 6 9235 Nyeste innlegg 25. desember 2004, 21:32
av HITman
Gå over til Hst/ Bytting av program, Trenger hjelp!! Menace84 3 7045 Nyeste innlegg 01. oktober 2004, 10:32
av A.A
Hst på noen muskelgrupper... « 1 2 » willy 19 12753 Nyeste innlegg 06. juni 2004, 17:04
av willy
pausar i hst-treningsøkt b-nilsen 0 6610 Nyeste innlegg 20. april 2004, 23:21
av b-nilsen
HST og erfaringer!!!! Steve-o 1 7441 Nyeste innlegg 20. januar 2004, 14:21
av TheFonz
Sette opp et HST treningsprogram? Hugo 1 9899 Nyeste innlegg 31. desember 2003, 16:36
av xerion
HST fører til uproporsjonalt store magemuskler? BOB 2 7843 Nyeste innlegg 09. september 2003, 20:41
av BOB
HST gjør at alt vi vet er feil... Satyricon 8 9349 Nyeste innlegg 26. juni 2003, 15:43
av Børge A. Fagerli

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Strak markløft

Trening12.11.2019133

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig!
Her gir vi deg en full guide på hvordan legger du på deg muskelmasse trygt og raskt.