Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 11 gjester er inne på dette forumet.
Sticky: Doggcrapps treningsprinsipper oversatt til norsk « 1 2 ... 16 17 » Baahh 249 90794 Nyeste innlegg 16. august 2017, 14:23
av jr123
Sticky: DC stretching, bilder! « 1 2 ... 5 6 » Lasse Christoffersen 76 45901 Nyeste innlegg 12. desember 2011, 13:04
av Doit!Doit!
Sticky: Dante intervjuv oversatt til norsk! Tor Andre 6 10859 Nyeste innlegg 28. april 2016, 17:03
av Tor Andre
Hva er egentlig dette Doggcrap geiene? .:P-Nutz:. 4 1659 Nyeste innlegg 24. november 2004, 18:05
av Big Boy
Doggcrap trening 043204 9 2206 Nyeste innlegg 20. januar 2005, 09:58
av Egil Skallagrimsson
Nytt fra Doggcrapp- trenings-splitter og -frekvens 25årstrening 8 2206 Nyeste innlegg 27. august 2004, 14:20
av 25årstrening
DC om prioriteringer, Geir Borgan Paulsen og mye annet... « 1 2 » 25årstrening 25 7191 Nyeste innlegg 08. september 2004, 20:20
av xander
Ny Dc'er - Hjelp « 1 2 » AD 18 13747 Nyeste innlegg 21. februar 2007, 14:37
av shivac
A new 'crapper.. AlexanderDGL 6 7221 Nyeste innlegg 24. september 2006, 15:48
av dunny
Greit DC program? Alexick 2 7963 Nyeste innlegg 13. februar 2007, 11:27
av nullet
DC i Stavanger archie 1 1945 Nyeste innlegg 19. juli 2006, 20:10
av tasha
Ny blast nr.3 Aunis 2 2647 Nyeste innlegg 13. august 2006, 21:20
av Aunis
Stretching Aunis 4 1661 Nyeste innlegg 24. februar 2006, 19:31
av Aunis
Kardio/diett med DC Aunis 11 3375 Nyeste innlegg 13. mai 2006, 14:34
av UpAndComming
DC: Underarms trening? « 1 2 » Aunis 15 14520 Nyeste innlegg 29. mars 2007, 21:35
av Hee1o
Da starter jeg med DC baads 0 6126 Nyeste innlegg 29. april 2010, 11:57
av baads
CRAP bandix 0 1538 Nyeste innlegg 01. august 2005, 21:28
av bandix
Antall sett på DC? Banned4Life 10 2630 Nyeste innlegg 20. desember 2004, 19:27
av Enmannshæren
Lagging bodyparts bergenser_86 12 8574 Nyeste innlegg 18. februar 2009, 18:16
av Tor Andre
dc opplegg å syn på dc bergenser_86 6 7518 Nyeste innlegg 04. mars 2009, 12:20
av woodbear
Dc HjElp til nybegynner bergenser_86 3 7683 Nyeste innlegg 22. januar 2009, 20:45
av Tor Andre
dc 3 splitten bergenser_86 1 6901 Nyeste innlegg 25. februar 2009, 19:06
av Tor Andre
Min dc treningsplan bergenser_86 2 7697 Nyeste innlegg 21. november 2009, 01:59
av Tor Andre
Mitt dc opplegg å syn på dc bergenser_86 0 6313 Nyeste innlegg 20. februar 2009, 14:58
av bergenser_86
DC trenening « 1 2 » BigMan 16 3725 Nyeste innlegg 15. august 2005, 20:26
av Down and coming
Mitt nybegynner program. « 1 2 » Binais 16 7475 Nyeste innlegg 29. august 2006, 10:17
av shivac
Trenger litt hjelp. BMFlindrum 2 7211 Nyeste innlegg 15. august 2011, 08:22
av Crudeoil
Forklaring på en del ting..? bravo 14 9241 Nyeste innlegg 21. november 2009, 01:44
av Tor Andre
Mitt andre møte med DC bullcat 5 5633 Nyeste innlegg 11. april 2015, 21:21
av GAMMERN
Er det noen som har orginale cycle on pennies? buttslmao 12 2407 Nyeste innlegg 30. desember 2005, 20:24
av Big Boy
Hei alle, i'm new. celius 1 1373 Nyeste innlegg 23. februar 2006, 17:32
av celius
Noen som kan hjelpe cmd 9 3568 Nyeste innlegg 19. august 2006, 16:28
av dunny
DC newbie Deportista 3 5913 Nyeste innlegg 21. september 2006, 21:39
av Egil Skallagrimsson
hvordan ta markløft i DC DeZ 2 7412 Nyeste innlegg 21. november 2008, 23:09
av Tor Andre
burde jeg starte på DC dial 3 7996 Nyeste innlegg 10. april 2007, 13:00
av ASDFGGHJKLLKJHGFFD
Et par Doggcrap spørsmål (ja jeg har lest oversettelsen) « 1 2 3 » Down and coming 38 6884 Nyeste innlegg 13. september 2005, 20:55
av Down and coming
Doggcrap! DuMonde 9 3269 Nyeste innlegg 29. mars 2005, 22:40
av HITman
Widowmakersett! dunny 4 2061 Nyeste innlegg 19. februar 2006, 11:59
av dunny
Jason Wojo - Project Heavyweight: The Trailer dunny 0 14540 Nyeste innlegg 19. januar 2007, 02:04
av dunny
strake markløft « 1 2 » dunny 16 4282 Nyeste innlegg 08. juni 2006, 20:53
av UpAndComming
Hvor lenge går det før dere brenner ut på øvelsene? dunny 3 2006 Nyeste innlegg 06. juni 2006, 22:01
av Hee1o
Mitt DC treningsprogram. dunny 6 3150 Nyeste innlegg 16. februar 2006, 16:19
av dunny
Trening the DC-way! dunny 0 5061 Nyeste innlegg 22. september 2006, 01:24
av dunny
Øvelse for bakside skuldre dunny 9 8231 Nyeste innlegg 16. mai 2006, 21:26
av høggern
Mitt opplegg + spørsmål HONNØR FOR SVAR EmyR 6 7929 Nyeste innlegg 21. juni 2011, 19:08
av Crudeoil
DC og failure... « 1 2 » Even 26 4474 Nyeste innlegg 11. august 2005, 12:23
av Big Boy
Ryggbredde øvelser til DC? « 1 2 3 » EvenW 38 28480 Nyeste innlegg 03. desember 2007, 15:51
av Sigbjørn
Hvor lang pause? EvenW 1 7162 Nyeste innlegg 10. september 2007, 20:35
av UpAndComming
Rest pausing? EvenW 5 1968 Nyeste innlegg 02. november 2005, 07:32
av UpAndComming
Øvelser til Doggcrap? Exolic 3 2054 Nyeste innlegg 25. april 2004, 01:01
av kim--
KJAPT SPØRSMÅL! fappybird 8 5648 Nyeste innlegg 12. september 2014, 18:27
av nutz
Et lite spørsmål Force 8 8791 Nyeste innlegg 04. juni 2007, 11:47
av MrMuscle
DIN framgang på Doggcrapp Force 2 8043 Nyeste innlegg 28. mai 2007, 13:17
av shivac
Tviler litt på DC « 1 2 » gard 24 17588 Nyeste innlegg 05. oktober 2006, 10:41
av woodbear
knebøy/markløft i dc « 1 2 » geir23 15 12823 Nyeste innlegg 21. november 2009, 16:19
av geir23
Noe allà DC « 1 2 » Ginuwine 28 5014 Nyeste innlegg 31. oktober 2005, 10:43
av Sjulven
DC tilpasset skader guggen 2 1366 Nyeste innlegg 03. september 2005, 15:26
av guggen
rack-chins H.M 3 8273 Nyeste innlegg 10. april 2007, 21:22
av H.M
Dc leggtrening H.M 1 7207 Nyeste innlegg 27. mars 2009, 17:11
av H.M
Dc-øvelser, video? Haalvor 9 10275 Nyeste innlegg 01. august 2008, 22:53
av Tor Andre
Static holds i DC??? Hakon92 1 6788 Nyeste innlegg 31. januar 2011, 14:03
av MrMuscle
Side delts trening i DC?? Hakon92 0 5808 Nyeste innlegg 05. februar 2011, 22:35
av Hakon92
Min artikkel om DC-Trening! :-) Hakon92 4 8909 Nyeste innlegg 12. februar 2011, 20:36
av UpAndComming
Doggcrapp: Bulking og kardio? Hakon92 0 5243 Nyeste innlegg 03. februar 2012, 22:33
av Hakon92
DC spørsmål Harale 6 7916 Nyeste innlegg 13. april 2008, 18:01
av Harale
doggcrap trening Helmsley 3 7835 Nyeste innlegg 21. november 2009, 01:45
av Tor Andre
Hjelp til å sette opp et DC program! Helten 5 8982 Nyeste innlegg 17. november 2006, 13:22
av Egil Skallagrimsson
"No questions asked!" « 1 2 3 » HITman 43 10203 Nyeste innlegg 27. mai 2005, 07:53
av UpAndComming
DC om intensitet « 1 2 3 » HITman 40 5862 Nyeste innlegg 28. desember 2004, 13:50
av UpAndComming
miste øvelse?? Honry 1 2710 Nyeste innlegg 12. august 2006, 20:44
av MrMuscle
DC hvorfor vente Honry 10 3186 Nyeste innlegg 25. juli 2006, 12:43
av MrMuscle
DC trinn 1,2,3,4 Honry 5 2597 Nyeste innlegg 22. juli 2006, 12:44
av MrMuscle
øking av vekter/reps? høggern 2 1236 Nyeste innlegg 19. juli 2005, 01:40
av Yey
DC: Rekkefølge på muskelgrupper? Hønter 9 2834 Nyeste innlegg 21. juli 2005, 19:35
av MrMuscle
kun 1 sett? j0kk3 8 9290 Nyeste innlegg 18. oktober 2006, 09:58
av woodbear
Doggrap for nybegynner jab 8 2139 Nyeste innlegg 15. september 2005, 23:58
av jab
dc trening med IF(intermittent fasting) « 1 2 » jcdy 25 15397 Nyeste innlegg 27. februar 2008, 17:37
av Tor Andre
Hei, har betennelse i albuen Jondiz91 2 6514 Nyeste innlegg 27. mai 2012, 17:52
av ThomasHF
SPØRSMÅL- Lagging bodyparts jr123 0 1434 Nyeste innlegg 07. august 2017, 22:56
av jr123
Doggcrapp- Resultater jr123 0 3305 Nyeste innlegg 19. august 2016, 16:49
av jr123

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold20.09.2019484

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Jefferson Squat

Trening19.09.2019275

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.