Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 3 gjester er inne på dette forumet.
Sticky: Dante intervjuv oversatt til norsk! Tor Andre 6 10717 Nyeste innlegg 28. april 2016, 17:03
av Tor Andre
Sticky: DC stretching, bilder! « 1 2 ... 5 6 » Lasse Christoffersen 76 45477 Nyeste innlegg 12. desember 2011, 13:04
av Doit!Doit!
Sticky: Doggcrapps treningsprinsipper oversatt til norsk « 1 2 ... 16 17 » Baahh 249 89690 Nyeste innlegg 16. august 2017, 14:23
av jr123
hvordan finne dogglogg på musclemayhem? xander 0 1110 Nyeste innlegg 29. juni 2006, 19:50
av xander
lt og tt lav å feit 1 1204 Nyeste innlegg 02. desember 2005, 10:10
av UpAndComming
Doggcrapp TheFonz 2 1214 Nyeste innlegg 19. september 2004, 15:29
av UpAndComming
øking av vekter/reps? høggern 2 1228 Nyeste innlegg 19. juli 2005, 01:40
av Yey
DC tøy og bøy tunaboy 1 1249 Nyeste innlegg 10. juli 2005, 17:12
av Number1
Doggpound Training: kan vel ikke gjentas for ofte... Oracle 3 1307 Nyeste innlegg 11. oktober 2004, 17:38
av UpAndComming
SPØRSMÅL- Lagging bodyparts jr123 0 1330 Nyeste innlegg 07. august 2017, 22:56
av jr123
Angående stretchingen shivac 1 1336 Nyeste innlegg 13. april 2006, 02:46
av Down and coming
Doggcrap mortenb 3 1338 Nyeste innlegg 15. mai 2005, 22:24
av aiwass
DC tilpasset skader guggen 2 1351 Nyeste innlegg 03. september 2005, 15:26
av guggen
Hei alle, i'm new. celius 1 1361 Nyeste innlegg 23. februar 2006, 17:32
av celius
Stretching LurePer 2 1374 Nyeste innlegg 31. august 2005, 23:30
av guggen
Doggcrap under deff? Kalven 2 1482 Nyeste innlegg 12. februar 2006, 22:11
av superdaniel
DC + fotball/kardio? thomasht86 3 1494 Nyeste innlegg 05. desember 2005, 10:57
av Egil Skallagrimsson
CRAP bandix 0 1523 Nyeste innlegg 01. august 2005, 21:28
av bandix
Dogcrapp loverboy 1 1546 Nyeste innlegg 29. november 2005, 20:41
av HITman
Hva er egentlig dette Doggcrap geiene? .:P-Nutz:. 4 1645 Nyeste innlegg 24. november 2004, 18:05
av Big Boy
Stretching Aunis 4 1648 Nyeste innlegg 24. februar 2006, 19:31
av Aunis
Oppvarming på DC LurePer 5 1698 Nyeste innlegg 29. juli 2005, 14:02
av Ole Ø.
Noen som kan mekke en øvelse-oversikt? oxilo 1 1735 Nyeste innlegg 05. mai 2006, 15:21
av dunny
doggcrap lav å feit 8 1748 Nyeste innlegg 01. september 2004, 18:01
av kim--
Trenger forslag til forskjellige øvelser shivac 2 1764 Nyeste innlegg 28. september 2005, 21:27
av shivac
DC eller vanlig 4 split?? kAI2 5 1768 Nyeste innlegg 11. mai 2004, 21:01
av 25årstrening
Grippere Tetra 1 1773 Nyeste innlegg 08. juli 2006, 18:24
av Aunis
DC i Stavanger archie 1 1934 Nyeste innlegg 19. juli 2006, 20:10
av tasha
Rest pausing? EvenW 5 1957 Nyeste innlegg 02. november 2005, 07:32
av UpAndComming
et spørsmål om dc rev 3 1966 Nyeste innlegg 16. februar 2006, 16:06
av Haalvor
Lange negativer Thoz 5 1966 Nyeste innlegg 03. januar 2006, 09:31
av shivac
Hvor lenge går det før dere brenner ut på øvelsene? dunny 3 1993 Nyeste innlegg 06. juni 2006, 22:01
av Hee1o
enda et begynnerspørsmål oxilo 3 2005 Nyeste innlegg 06. juli 2006, 23:07
av celius
når man er alene lav å feit 7 2030 Nyeste innlegg 19. august 2005, 21:42
av Varknebøyer1
Øvelser til Doggcrap? Exolic 3 2033 Nyeste innlegg 25. april 2004, 01:01
av kim--
DC uten beintrening LurePer 8 2039 Nyeste innlegg 18. oktober 2005, 12:03
av UpAndComming
Widowmakersett! dunny 4 2044 Nyeste innlegg 19. februar 2006, 11:59
av dunny
Periodisering Mr. Junior 5 2086 Nyeste innlegg 20. juli 2005, 17:23
av Big Boy
Doggrap for nybegynner jab 8 2123 Nyeste innlegg 15. september 2005, 23:58
av jab
Doggcrap trening 043204 9 2190 Nyeste innlegg 20. januar 2005, 09:58
av Egil Skallagrimsson
Nytt fra Doggcrapp- trenings-splitter og -frekvens 25årstrening 8 2191 Nyeste innlegg 27. august 2004, 14:20
av 25årstrening
baksideskuldre og DC Jupac 8 2253 Nyeste innlegg 03. mars 2005, 15:08
av kim--
Stagnasjon i vektene - mangel på "speed" ? UpAndComming 8 2294 Nyeste innlegg 22. mars 2006, 10:32
av oyvindskog
En del spørsmål angående DC. slappen 6 2306 Nyeste innlegg 04. august 2005, 17:46
av slappen
Er det noen som har orginale cycle on pennies? buttslmao 12 2389 Nyeste innlegg 30. desember 2005, 20:24
av Big Boy
DC-trainee galleri! Lasse Christoffersen 8 2401 Nyeste innlegg 10. august 2005, 17:34
av Soje
3 ganger på 9 dager?? Mr. Junior 8 2403 Nyeste innlegg 21. juli 2005, 23:38
av The Gimp
Jeg begynner med DC-trening Propell 9 2445 Nyeste innlegg 02. februar 2006, 00:00
av Propell
Doggcrap Porter 3 2496 Nyeste innlegg 06. juni 2006, 12:37
av celius
Har jeg forstått teorien? oxilo 7 2546 Nyeste innlegg 26. juni 2006, 00:27
av celius
DC trinn 1,2,3,4 Honry 5 2584 Nyeste innlegg 22. juli 2006, 12:44
av MrMuscle
Antall sett på DC? Banned4Life 10 2595 Nyeste innlegg 20. desember 2004, 19:27
av Enmannshæren
Er dette et greit program for en som har trent i 4 år? er 19 år nå. TimS 0 2627 Nyeste innlegg 23. oktober 2016, 19:08
av TimS
Ny blast nr.3 Aunis 2 2640 Nyeste innlegg 13. august 2006, 21:20
av Aunis
Ok nå er jeg lei! Bevis? Sterkekjell 5 2700 Nyeste innlegg 28. januar 2006, 03:13
av Advocatus Diaboli
miste øvelse?? Honry 1 2703 Nyeste innlegg 12. august 2006, 20:44
av MrMuscle
Finner ikke nok øvelser LurePer 11 2779 Nyeste innlegg 21. september 2005, 08:15
av MrMuscle
min dc erfaring lav å feit 14 2783 Nyeste innlegg 08. januar 2005, 21:09
av UpAndComming
DC: Rekkefølge på muskelgrupper? Hønter 9 2823 Nyeste innlegg 21. juli 2005, 19:35
av MrMuscle
Negativer! Yey 12 2866 Nyeste innlegg 15. august 2005, 17:37
av Down and coming
Chins Mr. Junior 9 2895 Nyeste innlegg 21. juli 2005, 11:23
av Big Boy
Doggcrapp - how to cure shoulder problems VikingFjord 9 2997 Nyeste innlegg 21. september 2005, 16:42
av Woody
doggcrapp lav å feit 7 3129 Nyeste innlegg 27. november 2004, 17:59
av Big Boy
Mitt DC treningsprogram. dunny 6 3130 Nyeste innlegg 16. februar 2006, 16:19
av dunny
DC hvorfor vente Honry 10 3173 Nyeste innlegg 25. juli 2006, 12:43
av MrMuscle
doggcrap på norsk. small 10 3199 Nyeste innlegg 28. april 2004, 09:18
av small
Doggcrapp- Resultater jr123 0 3214 Nyeste innlegg 19. august 2016, 16:49
av jr123
Spørsmål- HONNØR! nutz 0 3228 Nyeste innlegg 29. august 2014, 21:37
av nutz
Er dette brukbart??? nullet 6 3230 Nyeste innlegg 09. august 2006, 21:52
av dunny
Doggcrap! DuMonde 9 3251 Nyeste innlegg 29. mars 2005, 22:40
av HITman
Deffe med DC? « 1 2 » Jupac 16 3287 Nyeste innlegg 06. januar 2005, 08:38
av UpAndComming
doggcrap « 1 2 » lav å feit 18 3315 Nyeste innlegg 03. november 2004, 22:11
av Oracle
Stagnerer på noen muskelgrupper LurePer 12 3331 Nyeste innlegg 07. januar 2006, 02:54
av Haalvor
Kardio/diett med DC Aunis 11 3367 Nyeste innlegg 13. mai 2006, 14:34
av UpAndComming
Noen som kan hjelpe cmd 9 3553 Nyeste innlegg 19. august 2006, 16:28
av dunny
Dogcrap - hvaforno? « 1 2 » Mr. Junior 15 3564 Nyeste innlegg 25. april 2005, 16:40
av survey
Doggcrap-erfaringer og meninger Lasse Christoffersen 13 3646 Nyeste innlegg 26. april 2004, 10:38
av small
DC trenening « 1 2 » BigMan 16 3705 Nyeste innlegg 15. august 2005, 20:26
av Down and coming
trenger hjelp av DC gutta « 1 2 » xander 24 4256 Nyeste innlegg 21. januar 2005, 17:56
av UpAndComming
Trodde rygg og biceps/underarm hørte sammen lillekristian 1 4264 Nyeste innlegg 14. september 2006, 12:38
av shivac

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Verdensrekord i Planken

Trening21.08.201964

Klarer du å stå i planken 2-3 minutter? Prøv å slå 4 timer og 20 minutter!

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019519

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191818

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.