Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 6 gjester er inne på dette forumet.
trenger hjelp av DC gutta « 1 2 » xander 24 4652 Nyeste innlegg 21. januar 2005, 17:56
av UpAndComming
Doggcrap trening 043204 9 2484 Nyeste innlegg 20. januar 2005, 09:58
av Egil Skallagrimsson
min dc erfaring lav å feit 14 3102 Nyeste innlegg 08. januar 2005, 21:09
av UpAndComming
Deffe med DC? « 1 2 » Jupac 16 3695 Nyeste innlegg 06. januar 2005, 08:38
av UpAndComming
DC om intensitet « 1 2 3 » HITman 40 6577 Nyeste innlegg 28. desember 2004, 13:50
av UpAndComming
Til UpAndCumming, Stripe og andre DC-karer « 1 2 » skywalker 20 5097 Nyeste innlegg 27. desember 2004, 08:51
av UpAndComming
Antall sett på DC? Banned4Life 10 2893 Nyeste innlegg 20. desember 2004, 19:27
av Enmannshæren
doggcrapp lav å feit 7 3329 Nyeste innlegg 27. november 2004, 17:59
av Big Boy
Hva er egentlig dette Doggcrap geiene? .:P-Nutz:. 4 1817 Nyeste innlegg 24. november 2004, 18:05
av Big Boy
doggcrap « 1 2 » lav å feit 18 3747 Nyeste innlegg 03. november 2004, 22:11
av Oracle
Doggpound Training: kan vel ikke gjentas for ofte... Oracle 3 1485 Nyeste innlegg 11. oktober 2004, 17:38
av UpAndComming
Doggcrapp TheFonz 2 1399 Nyeste innlegg 19. september 2004, 15:29
av UpAndComming
DC om prioriteringer, Geir Borgan Paulsen og mye annet... « 1 2 » 25årstrening 25 7797 Nyeste innlegg 08. september 2004, 20:20
av xander
doggcrap lav å feit 8 1957 Nyeste innlegg 01. september 2004, 18:01
av kim--
Nytt fra Doggcrapp- trenings-splitter og -frekvens 25årstrening 8 2535 Nyeste innlegg 27. august 2004, 14:20
av 25årstrening
DoggCrapp « 1 2 » L2-CaStLe 27 5245 Nyeste innlegg 30. juni 2004, 00:56
av L2-CaStLe
DC eller vanlig 4 split?? kAI2 5 1972 Nyeste innlegg 11. mai 2004, 21:01
av 25årstrening
doggcrap på norsk. small 10 3528 Nyeste innlegg 28. april 2004, 09:18
av small
Doggcrap-erfaringer og meninger Lasse Christoffersen 13 3986 Nyeste innlegg 26. april 2004, 10:38
av small
Øvelser til Doggcrap? Exolic 3 2244 Nyeste innlegg 25. april 2004, 01:01
av kim--

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?