Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 5 gjester er inne på dette forumet.
DC uten beintrening LurePer 8 2500 Nyeste innlegg 18. oktober 2005, 12:03
av UpAndComming
Trenger forslag til forskjellige øvelser shivac 2 2081 Nyeste innlegg 28. september 2005, 21:27
av shivac
DC sitt proteininntak. « 1 2 ... 5 6 » Jupac 84 14799 Nyeste innlegg 28. september 2005, 21:17
av shivac
Doggcrapp - how to cure shoulder problems VikingFjord 9 3448 Nyeste innlegg 21. september 2005, 16:42
av Woody
Finner ikke nok øvelser LurePer 11 3240 Nyeste innlegg 21. september 2005, 08:15
av MrMuscle
Doggrap for nybegynner jab 8 2492 Nyeste innlegg 15. september 2005, 23:58
av jab
Et par Doggcrap spørsmål (ja jeg har lest oversettelsen) « 1 2 3 » Down and coming 38 7796 Nyeste innlegg 13. september 2005, 20:55
av Down and coming
DC tilpasset skader guggen 2 1613 Nyeste innlegg 03. september 2005, 15:26
av guggen
Stretching LurePer 2 1617 Nyeste innlegg 31. august 2005, 23:30
av guggen
Doggcrap sin teori om proteininntak « 1 2 3 » shivac 36 9698 Nyeste innlegg 31. august 2005, 16:51
av Stoned
Noen gamle DC-stickyer + litt diverse « 1 2 3 » Lasse Christoffersen 32 51988 Nyeste innlegg 20. august 2005, 18:26
av Nudz
når man er alene lav å feit 7 2418 Nyeste innlegg 19. august 2005, 21:42
av Varknebøyer1
DC trenening « 1 2 » BigMan 16 4406 Nyeste innlegg 15. august 2005, 20:26
av Down and coming
Negativer! Yey 12 3500 Nyeste innlegg 15. august 2005, 17:37
av Down and coming
DC og failure... « 1 2 » Even 26 5260 Nyeste innlegg 11. august 2005, 12:23
av Big Boy
DC-trainee galleri! Lasse Christoffersen 8 2770 Nyeste innlegg 10. august 2005, 17:34
av Soje
DC-øvelser « 1 2 3 » leylas 33 6025 Nyeste innlegg 06. august 2005, 13:29
av LurePer
En del spørsmål angående DC. slappen 6 2746 Nyeste innlegg 04. august 2005, 17:46
av slappen
CRAP bandix 0 1759 Nyeste innlegg 01. august 2005, 21:28
av bandix
DC om deffing/bulking. « 1 2 » slogum 25 5514 Nyeste innlegg 30. juli 2005, 14:38
av Cain
Oppvarming på DC LurePer 5 2005 Nyeste innlegg 29. juli 2005, 14:02
av Ole Ø.
3 ganger på 9 dager?? Mr. Junior 8 2879 Nyeste innlegg 21. juli 2005, 23:38
av The Gimp
DC: Rekkefølge på muskelgrupper? Hønter 9 3234 Nyeste innlegg 21. juli 2005, 19:35
av MrMuscle
Chins Mr. Junior 9 3326 Nyeste innlegg 21. juli 2005, 11:23
av Big Boy
Periodisering Mr. Junior 5 2390 Nyeste innlegg 20. juli 2005, 17:23
av Big Boy
øking av vekter/reps? høggern 2 1539 Nyeste innlegg 19. juli 2005, 01:40
av Yey
DC tøy og bøy tunaboy 1 1509 Nyeste innlegg 10. juli 2005, 17:12
av Number1
Doggcrapp « 1 2 » tunaboy 26 5132 Nyeste innlegg 08. juli 2005, 15:11
av HITman
"No questions asked!" « 1 2 3 » HITman 43 11587 Nyeste innlegg 27. mai 2005, 07:53
av UpAndComming
Doggcrap mortenb 3 1659 Nyeste innlegg 15. mai 2005, 22:24
av aiwass
Dogcrap - hvaforno? « 1 2 » Mr. Junior 15 4306 Nyeste innlegg 25. april 2005, 16:40
av survey
Doggcrap! DuMonde 9 3751 Nyeste innlegg 29. mars 2005, 22:40
av HITman
Doggcrapp « 1 2 ... 5 6 » LurePer 88 14730 Nyeste innlegg 08. mars 2005, 21:57
av UpAndComming
baksideskuldre og DC Jupac 8 2607 Nyeste innlegg 03. mars 2005, 15:08
av kim--
DC « 1 2 3 » Mr. Biggy 43 7799 Nyeste innlegg 22. januar 2005, 21:12
av HITman
trenger hjelp av DC gutta « 1 2 » xander 24 4973 Nyeste innlegg 21. januar 2005, 17:56
av UpAndComming
Doggcrap trening 043204 9 2731 Nyeste innlegg 20. januar 2005, 09:58
av Egil Skallagrimsson
min dc erfaring lav å feit 14 3360 Nyeste innlegg 08. januar 2005, 21:09
av UpAndComming
Deffe med DC? « 1 2 » Jupac 16 4073 Nyeste innlegg 06. januar 2005, 08:38
av UpAndComming
DC om intensitet « 1 2 3 » HITman 40 7257 Nyeste innlegg 28. desember 2004, 13:50
av UpAndComming
Til UpAndCumming, Stripe og andre DC-karer « 1 2 » skywalker 20 5528 Nyeste innlegg 27. desember 2004, 08:51
av UpAndComming
Antall sett på DC? Banned4Life 10 3110 Nyeste innlegg 20. desember 2004, 19:27
av Enmannshæren
doggcrapp lav å feit 7 3520 Nyeste innlegg 27. november 2004, 17:59
av Big Boy
Hva er egentlig dette Doggcrap geiene? .:P-Nutz:. 4 1940 Nyeste innlegg 24. november 2004, 18:05
av Big Boy
doggcrap « 1 2 » lav å feit 18 4162 Nyeste innlegg 03. november 2004, 22:11
av Oracle
Doggpound Training: kan vel ikke gjentas for ofte... Oracle 3 1633 Nyeste innlegg 11. oktober 2004, 17:38
av UpAndComming
Doggcrapp TheFonz 2 1540 Nyeste innlegg 19. september 2004, 15:29
av UpAndComming
DC om prioriteringer, Geir Borgan Paulsen og mye annet... « 1 2 » 25årstrening 25 8309 Nyeste innlegg 08. september 2004, 20:20
av xander
doggcrap lav å feit 8 2126 Nyeste innlegg 01. september 2004, 18:01
av kim--
Nytt fra Doggcrapp- trenings-splitter og -frekvens 25årstrening 8 2821 Nyeste innlegg 27. august 2004, 14:20
av 25årstrening
DoggCrapp « 1 2 » L2-CaStLe 27 5674 Nyeste innlegg 30. juni 2004, 00:56
av L2-CaStLe
DC eller vanlig 4 split?? kAI2 5 2139 Nyeste innlegg 11. mai 2004, 21:01
av 25årstrening
doggcrap på norsk. small 10 3830 Nyeste innlegg 28. april 2004, 09:18
av small
Doggcrap-erfaringer og meninger Lasse Christoffersen 13 4280 Nyeste innlegg 26. april 2004, 10:38
av small
Øvelser til Doggcrap? Exolic 3 2397 Nyeste innlegg 25. april 2004, 01:01
av kim--

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.