Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 4 gjester er inne på dette forumet.
Tviler litt på DC « 1 2 » gard 24 20212 Nyeste innlegg 05. oktober 2006, 10:41
av woodbear
A new 'crapper.. AlexanderDGL 6 7794 Nyeste innlegg 24. september 2006, 15:48
av dunny
Trening the DC-way! dunny 0 5334 Nyeste innlegg 22. september 2006, 01:24
av dunny
DC newbie Deportista 3 6271 Nyeste innlegg 21. september 2006, 21:39
av Egil Skallagrimsson
Doggcrapp nullet 14 9284 Nyeste innlegg 14. september 2006, 16:30
av Syntholbruker
Trodde rygg og biceps/underarm hørte sammen lillekristian 1 4618 Nyeste innlegg 14. september 2006, 12:38
av shivac
Nok MAT ihh til DC? (UaC og Expedite??) « 1 2 » Peter123456 15 9389 Nyeste innlegg 07. september 2006, 12:39
av Peter123456
Mitt nybegynner program. « 1 2 » Binais 16 8230 Nyeste innlegg 29. august 2006, 10:17
av shivac
Noen som kan hjelpe cmd 9 3995 Nyeste innlegg 19. august 2006, 16:28
av dunny
Ny blast nr.3 Aunis 2 2994 Nyeste innlegg 13. august 2006, 21:20
av Aunis
miste øvelse?? Honry 1 3019 Nyeste innlegg 12. august 2006, 20:44
av MrMuscle
Er dette brukbart??? nullet 6 3596 Nyeste innlegg 09. august 2006, 21:52
av dunny
Resultater « 1 2 » nullet 17 5738 Nyeste innlegg 07. august 2006, 17:22
av tasha
DC hvorfor vente Honry 10 3757 Nyeste innlegg 25. juli 2006, 12:43
av MrMuscle
DC trinn 1,2,3,4 Honry 5 2950 Nyeste innlegg 22. juli 2006, 12:44
av MrMuscle
DC i Stavanger archie 1 2278 Nyeste innlegg 19. juli 2006, 20:10
av tasha
Grippere Tetra 1 2113 Nyeste innlegg 08. juli 2006, 18:24
av Aunis
enda et begynnerspørsmål oxilo 3 2320 Nyeste innlegg 06. juli 2006, 23:07
av celius
hvordan finne dogglogg på musclemayhem? xander 0 1359 Nyeste innlegg 29. juni 2006, 19:50
av xander
Har jeg forstått teorien? oxilo 7 3044 Nyeste innlegg 26. juni 2006, 00:27
av celius
strake markløft « 1 2 » dunny 16 4967 Nyeste innlegg 08. juni 2006, 20:53
av UpAndComming
Hvor lenge går det før dere brenner ut på øvelsene? dunny 3 2351 Nyeste innlegg 06. juni 2006, 22:01
av Hee1o
Doggcrap Porter 3 2842 Nyeste innlegg 06. juni 2006, 12:37
av celius
Øvelse for bakside skuldre dunny 9 8716 Nyeste innlegg 16. mai 2006, 21:26
av høggern
Kardio/diett med DC Aunis 11 4344 Nyeste innlegg 13. mai 2006, 14:34
av UpAndComming
Noen som kan mekke en øvelse-oversikt? oxilo 1 2070 Nyeste innlegg 05. mai 2006, 15:21
av dunny
Angående stretchingen shivac 1 1675 Nyeste innlegg 13. april 2006, 02:46
av Down and coming
Stagnasjon i vektene - mangel på "speed" ? UpAndComming 8 2876 Nyeste innlegg 22. mars 2006, 10:32
av oyvindskog
Stretching Aunis 4 2045 Nyeste innlegg 24. februar 2006, 19:31
av Aunis
Hei alle, i'm new. celius 1 1703 Nyeste innlegg 23. februar 2006, 17:32
av celius
Widowmakersett! dunny 4 2421 Nyeste innlegg 19. februar 2006, 11:59
av dunny
Mitt DC treningsprogram. dunny 6 3542 Nyeste innlegg 16. februar 2006, 16:19
av dunny
et spørsmål om dc rev 3 2356 Nyeste innlegg 16. februar 2006, 16:06
av Haalvor
Doggcrap under deff? Kalven 2 1850 Nyeste innlegg 12. februar 2006, 22:11
av superdaniel
Jeg begynner med DC-trening Propell 9 2918 Nyeste innlegg 02. februar 2006, 00:00
av Propell
Ok nå er jeg lei! Bevis? Sterkekjell 5 3101 Nyeste innlegg 28. januar 2006, 03:13
av Advocatus Diaboli
Mitt dc trenings og matprogram « 1 2 3 4 » kim-- 47 13321 Nyeste innlegg 16. januar 2006, 16:26
av Hee1o
Stagnerer på noen muskelgrupper LurePer 12 4145 Nyeste innlegg 07. januar 2006, 02:54
av Haalvor
Lange negativer Thoz 5 2471 Nyeste innlegg 03. januar 2006, 09:31
av shivac
Er det noen som har orginale cycle on pennies? buttslmao 12 3177 Nyeste innlegg 30. desember 2005, 20:24
av Big Boy
DC + fotball/kardio? thomasht86 3 1955 Nyeste innlegg 05. desember 2005, 10:57
av Egil Skallagrimsson
lt og tt lav å feit 1 1564 Nyeste innlegg 02. desember 2005, 10:10
av UpAndComming
Dogcrapp loverboy 1 1957 Nyeste innlegg 29. november 2005, 20:41
av HITman
dette kan bli spenende/Børge Fagerli lav å feit 13 6205 Nyeste innlegg 09. november 2005, 10:38
av lav å feit
Rest pausing? EvenW 5 2382 Nyeste innlegg 02. november 2005, 07:32
av UpAndComming
Noe allà DC « 1 2 » Ginuwine 28 6261 Nyeste innlegg 31. oktober 2005, 10:43
av Sjulven
DC uten beintrening LurePer 8 2694 Nyeste innlegg 18. oktober 2005, 12:03
av UpAndComming
Trenger forslag til forskjellige øvelser shivac 2 2226 Nyeste innlegg 28. september 2005, 21:27
av shivac
DC sitt proteininntak. « 1 2 ... 5 6 » Jupac 84 15613 Nyeste innlegg 28. september 2005, 21:17
av shivac
Doggcrapp - how to cure shoulder problems VikingFjord 9 3630 Nyeste innlegg 21. september 2005, 16:42
av Woody
Finner ikke nok øvelser LurePer 11 3454 Nyeste innlegg 21. september 2005, 08:15
av MrMuscle
Doggrap for nybegynner jab 8 2643 Nyeste innlegg 15. september 2005, 23:58
av jab
Et par Doggcrap spørsmål (ja jeg har lest oversettelsen) « 1 2 3 » Down and coming 38 8173 Nyeste innlegg 13. september 2005, 20:55
av Down and coming
DC tilpasset skader guggen 2 1711 Nyeste innlegg 03. september 2005, 15:26
av guggen
Stretching LurePer 2 1716 Nyeste innlegg 31. august 2005, 23:30
av guggen
Doggcrap sin teori om proteininntak « 1 2 3 » shivac 36 10334 Nyeste innlegg 31. august 2005, 16:51
av Stoned
Noen gamle DC-stickyer + litt diverse « 1 2 3 » Lasse Christoffersen 32 52356 Nyeste innlegg 20. august 2005, 18:26
av Nudz
når man er alene lav å feit 7 2595 Nyeste innlegg 19. august 2005, 21:42
av Varknebøyer1
DC trenening « 1 2 » BigMan 16 4751 Nyeste innlegg 15. august 2005, 20:26
av Down and coming
Negativer! Yey 12 3678 Nyeste innlegg 15. august 2005, 17:37
av Down and coming
DC og failure... « 1 2 » Even 26 5615 Nyeste innlegg 11. august 2005, 12:23
av Big Boy
DC-trainee galleri! Lasse Christoffersen 8 2910 Nyeste innlegg 10. august 2005, 17:34
av Soje
DC-øvelser « 1 2 3 » leylas 33 6602 Nyeste innlegg 06. august 2005, 13:29
av LurePer
En del spørsmål angående DC. slappen 6 2954 Nyeste innlegg 04. august 2005, 17:46
av slappen
CRAP bandix 0 1834 Nyeste innlegg 01. august 2005, 21:28
av bandix
DC om deffing/bulking. « 1 2 » slogum 25 5821 Nyeste innlegg 30. juli 2005, 14:38
av Cain
Oppvarming på DC LurePer 5 2143 Nyeste innlegg 29. juli 2005, 14:02
av Ole Ø.
3 ganger på 9 dager?? Mr. Junior 8 3085 Nyeste innlegg 21. juli 2005, 23:38
av The Gimp
DC: Rekkefølge på muskelgrupper? Hønter 9 3397 Nyeste innlegg 21. juli 2005, 19:35
av MrMuscle
Chins Mr. Junior 9 3502 Nyeste innlegg 21. juli 2005, 11:23
av Big Boy
Periodisering Mr. Junior 5 2519 Nyeste innlegg 20. juli 2005, 17:23
av Big Boy
øking av vekter/reps? høggern 2 1671 Nyeste innlegg 19. juli 2005, 01:40
av Yey
DC tøy og bøy tunaboy 1 1625 Nyeste innlegg 10. juli 2005, 17:12
av Number1
Doggcrapp « 1 2 » tunaboy 26 5482 Nyeste innlegg 08. juli 2005, 15:11
av HITman
"No questions asked!" « 1 2 3 » HITman 43 12217 Nyeste innlegg 27. mai 2005, 07:53
av UpAndComming
Doggcrap mortenb 3 1780 Nyeste innlegg 15. mai 2005, 22:24
av aiwass
Dogcrap - hvaforno? « 1 2 » Mr. Junior 15 4587 Nyeste innlegg 25. april 2005, 16:40
av survey
Doggcrap! DuMonde 9 3945 Nyeste innlegg 29. mars 2005, 22:40
av HITman
Doggcrapp « 1 2 ... 5 6 » LurePer 88 15852 Nyeste innlegg 08. mars 2005, 21:57
av UpAndComming
baksideskuldre og DC Jupac 8 2739 Nyeste innlegg 03. mars 2005, 15:08
av kim--

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.