Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 4 gjester er inne på dette forumet.
RYP -- FAQ -- Spørsmål og Svar « 1 2 3 4 » Nammo 47 42990 Nyeste innlegg 13. januar 2008, 19:43
av Ivar Aasen
RYP + markløft? Kroko 0 3867 Nyeste innlegg 31. mars 2016, 14:16
av Kroko
Stronglift sine øvelser i et RYP oppsett? Kroko 2 3618 Nyeste innlegg 24. mars 2016, 23:23
av Kroko
Endre RYP program Kristaffa 3 5258 Nyeste innlegg 23. februar 2016, 08:26
av Superekorn
prøve RYP for masse, spørsmål Mariusfm 1 3822 Nyeste innlegg 25. mars 2015, 23:07
av kalle85
TN RYP Hvilke øvelser mener dem ??? kalle85 0 3322 Nyeste innlegg 30. oktober 2014, 19:06
av kalle85
Modifisert RYP. Kan dette bli for mye? rob1 6 4139 Nyeste innlegg 24. september 2014, 15:03
av rob1
Gå fra starting strength til RYP? rob1 1 4188 Nyeste innlegg 25. juli 2014, 21:54
av SFV
RYP- Hvordan ser dette ut? Bollekongen 4 4378 Nyeste innlegg 11. juni 2014, 14:32
av Byggmestern
Modifisert RYP - funker dette? Signals 0 3497 Nyeste innlegg 19. februar 2014, 18:30
av Signals
Legge til øvelser? wilhelmteksum 1 3607 Nyeste innlegg 16. februar 2014, 14:36
av Signals
Fra supersett til RYP Fittobe 1 4666 Nyeste innlegg 17. juni 2013, 20:47
av Number1
Komme tilbake til gamlekroppen etter graviditet... HELP! xxtianxx 1 4062 Nyeste innlegg 11. juni 2013, 20:58
av Number1
Noen Øvelser jeg Bør Bytte Ut? henke.n 4 4522 Nyeste innlegg 05. mai 2013, 00:52
av henke.n
RYP før/etter bilder Telemark 2 6396 Nyeste innlegg 20. april 2013, 00:20
av yankees
Ny med ryp øvelser karley 0 4151 Nyeste innlegg 17. april 2013, 21:05
av karley
Ekstrem muskelvekst & kcal-underskudd? tjukkisen 2 5759 Nyeste innlegg 23. mars 2013, 21:59
av ThePredator
RYP Klarer ikke alle reps. Vektøkning etc! bjorhusdal 1 4791 Nyeste innlegg 01. mars 2013, 13:40
av larsja
Rekkeføge på øvelsene? kimandre92 4 5187 Nyeste innlegg 23. november 2012, 23:09
av kimandre92
RYP- kjedelig? Bat 3 5322 Nyeste innlegg 28. oktober 2012, 23:38
av vidart
Få øvelser på EMV? HJH 3 5031 Nyeste innlegg 24. oktober 2012, 22:45
av arehb
Har trent RYP i 2 år.. Panserjohan 3 6765 Nyeste innlegg 08. august 2012, 16:30
av ChristianR
ryp spørsmål serendipity37 2 5293 Nyeste innlegg 04. august 2012, 06:24
av vidart
Gå ned i vekt med RYP - Grunnprogram donj 4 6727 Nyeste innlegg 01. august 2012, 22:07
av Panserjohan
rart?? serendipity37 1 4790 Nyeste innlegg 31. juli 2012, 10:56
av Number1
RYP, bytte øvelser til det bedre !! XEQT 2 5985 Nyeste innlegg 01. mai 2012, 20:32
av XEQT
RYP kun med basisøvelser karik2 6 7182 Nyeste innlegg 27. april 2012, 15:47
av vidart
En uke på ferie - utsette pausen i RYP grunnprog. tjukkisen 1 5016 Nyeste innlegg 15. april 2012, 21:01
av froggy
Spørsmål og kommentarer angående RYP Geriljakardio 1 5099 Nyeste innlegg 15. april 2012, 20:58
av froggy
Vurderer RYP « 1 2 » Femimaur 16 11464 Nyeste innlegg 05. april 2012, 15:42
av Geriljakardio
Øvelser espen0102 2 5326 Nyeste innlegg 19. mars 2012, 21:46
av espen0102
Kan jeg kutte ut 4x4? Nicht 1 5324 Nyeste innlegg 12. mars 2012, 17:27
av Johnny Puma
Lite ryggtrening i nye RYP? mannmedhjå 1 5072 Nyeste innlegg 08. mars 2012, 09:12
av yaeger
Innspill fra erfarne på RYP! Coolio90 7 6728 Nyeste innlegg 06. mars 2012, 17:03
av yaeger
dritt lei av oppsettet til ryp. Hjelp til endring av øvelser. gerrardo 1 5322 Nyeste innlegg 15. februar 2012, 00:21
av sviske62
Et par spørsmål om RYP k3nt_ 4 5382 Nyeste innlegg 27. januar 2012, 20:42
av k3nt_
øvelser RYP danimh 2 5587 Nyeste innlegg 08. januar 2012, 14:40
av danimh
Endring av øvelser i RYP vidart 0 4588 Nyeste innlegg 06. januar 2012, 23:21
av vidart
hvor lang treningsøkt på programmet ekstrem muskelvekst?? Firstprice 4 6253 Nyeste innlegg 15. desember 2011, 18:10
av vidart
Legge til svømmetimer i Grunnprogrammet Bjørn Havregryn 4 5710 Nyeste innlegg 02. november 2011, 17:36
av Mercenary
Erstatte 4x4 med 1 times rask gange i ekstrem forbrenning-programmet? dayman 5 6898 Nyeste innlegg 01. november 2011, 13:42
av go-go
RYP Ekstrem Muskelvekst zappa93 2 6455 Nyeste innlegg 13. oktober 2011, 20:39
av zappa93
Ekstrem muskelvekst: Suksesshistorie og spørsmål om modifikasjon bbk. 1 5862 Nyeste innlegg 20. september 2011, 20:44
av Matsenator
RYP Ekstrem Muskelvekst - Beregnet for tunge vekter? grandas 6 7658 Nyeste innlegg 12. september 2011, 19:08
av Leifbjørn
Bodybuilder og ryp Bro 3 5951 Nyeste innlegg 08. september 2011, 22:10
av ^Th0mas^
forskjelden på gammel og ny RYP? « 1 2 » jan_erik 15 11249 Nyeste innlegg 05. september 2011, 21:03
av jan_erik
Er det vits å kjøre ryp når jeg er kneskadet? yaeger 3 5592 Nyeste innlegg 31. august 2011, 19:23
av yaeger
Begynne på nytt? Har feilberegnet 10 RM Cyrux 1 5510 Nyeste innlegg 27. august 2011, 10:43
av The Fallen
Fersking på RYP Legit 2 5965 Nyeste innlegg 22. august 2011, 07:13
av Legit
RYP - Hvilken øvelser - hjemme Cyrux 2 6263 Nyeste innlegg 19. august 2011, 20:40
av ^Th0mas^
Hvilepause FØR RYP? Yoohannes 6 6329 Nyeste innlegg 01. august 2011, 12:43
av Bro
Ryp- EM Øvelser. Bjørn Havregryn 2 5683 Nyeste innlegg 12. juli 2011, 03:42
av Bjørn Havregryn
Ferdig med grunnprogram - ny 10rm-test tjukkisen 4 5906 Nyeste innlegg 09. juli 2011, 14:57
av Bjørn Havregryn
RYP hjelp ønskes - 10rm notgettingbig 3 6365 Nyeste innlegg 08. juni 2011, 00:28
av vidart
yaegers RYP - merknader til programmet? + kosthold yaeger 2 5412 Nyeste innlegg 07. juni 2011, 05:58
av ^Th0mas^
Spm om RYP - hva gjør man med "uvanlig" vekt? yaeger 2 5555 Nyeste innlegg 02. juni 2011, 00:00
av The Pink Panther
Ekstrem muskelvekst overkropp Bjørn Havregryn 1 6348 Nyeste innlegg 21. mai 2011, 01:28
av Matsenator
Treningsprogram. For mye for beina? Necrocrusader 6 5969 Nyeste innlegg 06. mai 2011, 19:16
av Liita^^
RYP - overtrening? « 1 2 » Filmsi 18 13280 Nyeste innlegg 30. april 2011, 19:06
av Martin N0ttaD
Tilbakemelding på selvsnekra RYP lenfer 2 5840 Nyeste innlegg 23. april 2011, 19:38
av lenfer
Når bør en ta ny 10RM etter endt program? U5 3 5947 Nyeste innlegg 13. april 2011, 23:10
av Matsenator
RYP Programmet og spm Bjørn Havregryn 2 5800 Nyeste innlegg 07. april 2011, 10:07
av Bjørn Havregryn
Øking i RYP froggy 2 5689 Nyeste innlegg 31. mars 2011, 22:54
av froggy
6 nye uker med RYP salta89 2 5924 Nyeste innlegg 27. mars 2011, 20:12
av salta89
Spørsmål rundt RYP og mine målsettinger U5 1 5476 Nyeste innlegg 21. mars 2011, 21:46
av Matsenator
Mat i hvileuka dlite 3 5876 Nyeste innlegg 21. mars 2011, 09:17
av bjørn`
RYP Grunnprogrammet og tid ebbe77 3 6830 Nyeste innlegg 03. mars 2011, 14:33
av salta89
Må jeg ta grunnprogrammet før em? criger 8 7332 Nyeste innlegg 02. mars 2011, 16:01
av salta89
FØR/ETTER BILDER « 1 2 » Sjakkaroni 17 17036 Nyeste innlegg 01. mars 2011, 14:12
av erikv2
Tid pr. økt IX 4 5966 Nyeste innlegg 26. februar 2011, 02:16
av Bjørn Havregryn
angående roing? / også legge til shrug (?) Martin N0ttaD 5 6039 Nyeste innlegg 26. februar 2011, 01:04
av Martin N0ttaD
Aktivitet utenfor RYP-programmet GunZa 0 5077 Nyeste innlegg 22. februar 2011, 12:08
av GunZa
begynned med RYP på mandag! :D kimandre92 5 6243 Nyeste innlegg 19. februar 2011, 14:36
av kimandre92
Interval i RYP papplars 3 5945 Nyeste innlegg 24. januar 2011, 09:50
av bjørn`
hva er "mage" i ryp? og bruke fler øvelser? kimandre92 4 7155 Nyeste innlegg 19. januar 2011, 20:23
av kimandre92
Begynne med RYP. simen57 9 7323 Nyeste innlegg 11. januar 2011, 18:05
av lolvik
Noen med erfaringer fra R.Y.P? « 1 2 3 4 5 » Parak 60 31780 Nyeste innlegg 06. januar 2011, 23:42
av Proteinmannen
Mangler utstyr for øvelser. kimandre92 2 5851 Nyeste innlegg 04. januar 2011, 19:43
av kimandre92
nok trening for bryst i RYP ?? Ratitti 3 7044 Nyeste innlegg 02. januar 2011, 14:12
av Ove!
modifisert gammel ryp eller nye ryp? BendikS 0 5572 Nyeste innlegg 29. desember 2010, 03:36
av BendikS

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Få fullstendig utmattelse av arbeidende muskulatur
Stefanie Cohen er råtøff og råsterk dame som er en av verdens sterkeste dame. Se video.

Crazy flat håndslag konkurranse

Diverse23.03.201929

Only in Russia.
Nå står sporten foran et ytterligere fall på grunn av eksklusive eneretts avtaler og medier som blir stengt ute.
Det er duket for årets store nyhetsslipp.