Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 3 gjester er inne på dette forumet.
RYP -- FAQ -- Spørsmål og Svar « 1 2 3 » Nammo 44 49375 Nyeste innlegg 13. januar 2008, 19:43
av Ivar Aasen
Gå fra starting strength til RYP? rob1 2 6264 Nyeste innlegg 06. april 2019, 06:52
av chuoiit30
RYP + markløft? Kroko 0 4702 Nyeste innlegg 31. mars 2016, 14:16
av Kroko
Stronglift sine øvelser i et RYP oppsett? Kroko 2 4406 Nyeste innlegg 24. mars 2016, 23:23
av Kroko
Endre RYP program Kristaffa 3 6385 Nyeste innlegg 23. februar 2016, 08:26
av Superekorn
prøve RYP for masse, spørsmål Mariusfm 1 4562 Nyeste innlegg 25. mars 2015, 23:07
av kalle85
TN RYP Hvilke øvelser mener dem ??? kalle85 0 4062 Nyeste innlegg 30. oktober 2014, 19:06
av kalle85
Modifisert RYP. Kan dette bli for mye? rob1 6 4929 Nyeste innlegg 24. september 2014, 15:03
av rob1
RYP- Hvordan ser dette ut? Bollekongen 4 5299 Nyeste innlegg 11. juni 2014, 14:32
av Byggmestern
Modifisert RYP - funker dette? Signals 0 4175 Nyeste innlegg 19. februar 2014, 18:30
av Signals
Legge til øvelser? wilhelmteksum 1 4351 Nyeste innlegg 16. februar 2014, 14:36
av Signals
Fra supersett til RYP Fittobe 1 5407 Nyeste innlegg 17. juni 2013, 20:47
av Number1
Komme tilbake til gamlekroppen etter graviditet... HELP! xxtianxx 1 4756 Nyeste innlegg 11. juni 2013, 20:58
av Number1
Noen Øvelser jeg Bør Bytte Ut? henke.n 4 5080 Nyeste innlegg 05. mai 2013, 00:52
av henke.n
RYP før/etter bilder Telemark 2 7088 Nyeste innlegg 20. april 2013, 00:20
av yankees
Ny med ryp øvelser karley 0 4598 Nyeste innlegg 17. april 2013, 21:05
av karley
Ekstrem muskelvekst & kcal-underskudd? tjukkisen 2 6282 Nyeste innlegg 23. mars 2013, 21:59
av ThePredator
RYP Klarer ikke alle reps. Vektøkning etc! bjorhusdal 1 5306 Nyeste innlegg 01. mars 2013, 13:40
av larsja
Rekkeføge på øvelsene? kimandre92 4 5735 Nyeste innlegg 23. november 2012, 23:09
av kimandre92
RYP- kjedelig? Bat 3 5808 Nyeste innlegg 28. oktober 2012, 23:38
av vidart
Få øvelser på EMV? HJH 3 5544 Nyeste innlegg 24. oktober 2012, 22:45
av arehb
Har trent RYP i 2 år.. Panserjohan 3 7343 Nyeste innlegg 08. august 2012, 16:30
av ChristianR
ryp spørsmål serendipity37 2 5853 Nyeste innlegg 04. august 2012, 06:24
av vidart
Gå ned i vekt med RYP - Grunnprogram donj 4 7326 Nyeste innlegg 01. august 2012, 22:07
av Panserjohan
rart?? serendipity37 1 5273 Nyeste innlegg 31. juli 2012, 10:56
av Number1
RYP, bytte øvelser til det bedre !! XEQT 2 6491 Nyeste innlegg 01. mai 2012, 20:32
av XEQT
RYP kun med basisøvelser karik2 6 7777 Nyeste innlegg 27. april 2012, 15:47
av vidart
En uke på ferie - utsette pausen i RYP grunnprog. tjukkisen 1 5544 Nyeste innlegg 15. april 2012, 21:01
av froggy
Spørsmål og kommentarer angående RYP Geriljakardio 1 5588 Nyeste innlegg 15. april 2012, 20:58
av froggy
Vurderer RYP « 1 2 » Femimaur 16 12524 Nyeste innlegg 05. april 2012, 15:42
av Geriljakardio
Øvelser espen0102 2 5801 Nyeste innlegg 19. mars 2012, 21:46
av espen0102
Kan jeg kutte ut 4x4? Nicht 1 5834 Nyeste innlegg 12. mars 2012, 17:27
av Johnny Puma
Lite ryggtrening i nye RYP? mannmedhjå 1 5534 Nyeste innlegg 08. mars 2012, 09:12
av yaeger
Innspill fra erfarne på RYP! Coolio90 7 7274 Nyeste innlegg 06. mars 2012, 17:03
av yaeger
dritt lei av oppsettet til ryp. Hjelp til endring av øvelser. gerrardo 1 5792 Nyeste innlegg 15. februar 2012, 00:21
av sviske62
Et par spørsmål om RYP k3nt_ 4 5958 Nyeste innlegg 27. januar 2012, 20:42
av k3nt_
øvelser RYP danimh 2 6094 Nyeste innlegg 08. januar 2012, 14:40
av danimh
Endring av øvelser i RYP vidart 0 5058 Nyeste innlegg 06. januar 2012, 23:21
av vidart
hvor lang treningsøkt på programmet ekstrem muskelvekst?? Firstprice 4 6782 Nyeste innlegg 15. desember 2011, 18:10
av vidart
Legge til svømmetimer i Grunnprogrammet Bjørn Havregryn 4 6202 Nyeste innlegg 02. november 2011, 17:36
av Mercenary
Erstatte 4x4 med 1 times rask gange i ekstrem forbrenning-programmet? dayman 5 7496 Nyeste innlegg 01. november 2011, 13:42
av go-go
RYP Ekstrem Muskelvekst zappa93 2 7026 Nyeste innlegg 13. oktober 2011, 20:39
av zappa93
Ekstrem muskelvekst: Suksesshistorie og spørsmål om modifikasjon bbk. 1 6384 Nyeste innlegg 20. september 2011, 20:44
av Matsenator
RYP Ekstrem Muskelvekst - Beregnet for tunge vekter? grandas 6 8197 Nyeste innlegg 12. september 2011, 19:08
av Leifbjørn
Bodybuilder og ryp Bro 3 6434 Nyeste innlegg 08. september 2011, 22:10
av ^Th0mas^
forskjelden på gammel og ny RYP? « 1 2 » jan_erik 15 12424 Nyeste innlegg 05. september 2011, 21:03
av jan_erik
Er det vits å kjøre ryp når jeg er kneskadet? yaeger 3 6087 Nyeste innlegg 31. august 2011, 19:23
av yaeger
Begynne på nytt? Har feilberegnet 10 RM Cyrux 1 6045 Nyeste innlegg 27. august 2011, 10:43
av The Fallen
Fersking på RYP Legit 2 6483 Nyeste innlegg 22. august 2011, 07:13
av Legit
RYP - Hvilken øvelser - hjemme Cyrux 2 6760 Nyeste innlegg 19. august 2011, 20:40
av ^Th0mas^
Hvilepause FØR RYP? Yoohannes 6 6847 Nyeste innlegg 01. august 2011, 12:43
av Bro
Ryp- EM Øvelser. Bjørn Havregryn 2 6131 Nyeste innlegg 12. juli 2011, 03:42
av Bjørn Havregryn
Ferdig med grunnprogram - ny 10rm-test tjukkisen 4 6377 Nyeste innlegg 09. juli 2011, 14:57
av Bjørn Havregryn
RYP hjelp ønskes - 10rm notgettingbig 3 6868 Nyeste innlegg 08. juni 2011, 00:28
av vidart
yaegers RYP - merknader til programmet? + kosthold yaeger 2 5919 Nyeste innlegg 07. juni 2011, 05:58
av ^Th0mas^
Spm om RYP - hva gjør man med "uvanlig" vekt? yaeger 2 6021 Nyeste innlegg 02. juni 2011, 00:00
av The Pink Panther
Ekstrem muskelvekst overkropp Bjørn Havregryn 1 6859 Nyeste innlegg 21. mai 2011, 01:28
av Matsenator
Treningsprogram. For mye for beina? Necrocrusader 6 6527 Nyeste innlegg 06. mai 2011, 19:16
av Liita^^
RYP - overtrening? « 1 2 » Filmsi 18 14371 Nyeste innlegg 30. april 2011, 19:06
av Martin N0ttaD
Tilbakemelding på selvsnekra RYP lenfer 2 6331 Nyeste innlegg 23. april 2011, 19:38
av lenfer
Når bør en ta ny 10RM etter endt program? U5 3 6445 Nyeste innlegg 13. april 2011, 23:10
av Matsenator
RYP Programmet og spm Bjørn Havregryn 2 6342 Nyeste innlegg 07. april 2011, 10:07
av Bjørn Havregryn
Øking i RYP froggy 2 6197 Nyeste innlegg 31. mars 2011, 22:54
av froggy
6 nye uker med RYP salta89 2 6414 Nyeste innlegg 27. mars 2011, 20:12
av salta89
Spørsmål rundt RYP og mine målsettinger U5 1 5955 Nyeste innlegg 21. mars 2011, 21:46
av Matsenator
Mat i hvileuka dlite 3 6358 Nyeste innlegg 21. mars 2011, 09:17
av bjørn`
RYP Grunnprogrammet og tid ebbe77 3 7332 Nyeste innlegg 03. mars 2011, 14:33
av salta89
Må jeg ta grunnprogrammet før em? criger 8 7912 Nyeste innlegg 02. mars 2011, 16:01
av salta89
FØR/ETTER BILDER « 1 2 » Sjakkaroni 17 18254 Nyeste innlegg 01. mars 2011, 14:12
av erikv2
Tid pr. økt IX 4 6480 Nyeste innlegg 26. februar 2011, 02:16
av Bjørn Havregryn
angående roing? / også legge til shrug (?) Martin N0ttaD 5 6606 Nyeste innlegg 26. februar 2011, 01:04
av Martin N0ttaD
Aktivitet utenfor RYP-programmet GunZa 0 5544 Nyeste innlegg 22. februar 2011, 12:08
av GunZa
begynned med RYP på mandag! :D kimandre92 5 6764 Nyeste innlegg 19. februar 2011, 14:36
av kimandre92
Interval i RYP papplars 3 6428 Nyeste innlegg 24. januar 2011, 09:50
av bjørn`
hva er "mage" i ryp? og bruke fler øvelser? kimandre92 4 7667 Nyeste innlegg 19. januar 2011, 20:23
av kimandre92
Begynne med RYP. simen57 9 7934 Nyeste innlegg 11. januar 2011, 18:05
av lolvik
Noen med erfaringer fra R.Y.P? « 1 2 3 4 5 » Parak 60 34312 Nyeste innlegg 06. januar 2011, 23:42
av Proteinmannen
Mangler utstyr for øvelser. kimandre92 2 6349 Nyeste innlegg 04. januar 2011, 19:43
av kimandre92
nok trening for bryst i RYP ?? Ratitti 3 7597 Nyeste innlegg 02. januar 2011, 14:12
av Ove!
modifisert gammel ryp eller nye ryp? BendikS 0 6003 Nyeste innlegg 29. desember 2010, 03:36
av BendikS

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Nøtter er en av de mest konsentrerte næringskilder vi har i kostholdet.
Hun gikk ned i vekt og så opp i vekt igjen - og ble strammere!
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.