RYP

Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > RYP

Sider:
1
2
3
...
7
Til bunnen

	Tittel	Startet av	Svar	Visninger	Nyeste innlegg
0 medlemmer og 7 gjester er inne på dette forumet.
	Effektivt øvelsesvalg ryp	Roscoe	1	4806	28. desember 2010, 13:19 av VP
	Tyngst tidlig i programmet!	papplars	3	5233	14. desember 2010, 11:30 av nickvaage
	RYP Ekstrem Muskelvekst - alternative øvelser?	Humber	0	4675	12. desember 2010, 17:46 av Humber
	Nye vs Gamle ryp.	nidhamu	3	5512	09. desember 2010, 11:46 av blkheart
	Skal prog fordeles over 3 dager, eller kjører man hele prog 3 dager i uka?	andrs88	2	3813	08. desember 2010, 17:36 av andrs88
	bør jeg starte på nytt	javist87	1	3787	16. november 2010, 20:30 av Matsenator
	RYP 10rm hjelp?	BluePineApple	2	4088	12. november 2010, 10:22 av tynt
	Hvordan er resultatet etter fullført RYP?	kimern1991	5	5204	03. november 2010, 09:26 av thy
	For tidlig å starte på RYP	WorkingDream	4	3564	02. november 2010, 12:25 av Sleggjesletvold
	ferdig med grunnprogrammet, skal starte på ett nytt program.	criger	6	4553	01. november 2010, 17:55 av Cutler1
	For lite bryst? og skuldre?	Martinez.	1	3146	31. oktober 2010, 01:48 av Zmurph
	Nest siste uke på RYP. Har to spørsmål	Glagutt	1	3211	29. oktober 2010, 19:19 av Cutler1
	droppsett 2 siste ukene	inZANE	1	3067	15. oktober 2010, 01:44 av Ryū
	RYP, antall økter i uka.	Babinski	2	3685	10. oktober 2010, 00:40 av kakenamnam
	RYP, jeg trenger motivasjon... « 1 2 »	amerry89	24	8177	07. oktober 2010, 18:29 av amerry89
	RYP Trening	Dettarav	0	2668	24. september 2010, 22:19 av Dettarav
	Mitt RYP Program	inZANE	0	2589	20. september 2010, 20:07 av inZANE
	Dårlig fettforbrenning	Roscoe	5	5021	20. september 2010, 19:37 av Ryzan
	Kjøre droppsett f eks hver fredag?	Fismen	1	2702	16. september 2010, 22:04 av Fismen
	Legger?	nill	2	2617	15. september 2010, 19:54 av nill
	RYP Belastning progresjon	Etle	1	2670	13. september 2010, 11:10 av Kims1991
	Stagnert.. Bytte program?	netics	2	2543	10. september 2010, 09:09 av skelly
	vil det være noe effekt i treningen ved å dele opp programmet?	inZANE	0	1996	03. september 2010, 21:05 av inZANE
	Øvelser jeg kan putte inn i RYP	Humber	4	2785	01. september 2010, 20:04 av Aslak
	Mitt RYP	kjetal	14	4600	28. august 2010, 14:52 av Excentric
	bytte ut franskpress	grøten	12	5228	18. august 2010, 20:20 av grøten
	10 rm-test	grøten	12	5186	18. august 2010, 15:30 av grøten
	Treningsdager	brukernavn.	2	2213	15. august 2010, 13:15 av vidart
	ryp ekstrem muskel vekst	rob87	4	2690	29. juli 2010, 11:47 av patrick82
	Hvorfor så få sett i RYP	Pablo89	4	3063	17. juli 2010, 18:18 av Ditto
	legge til øvelse i RYP??	traininginmyheart	2	2123	13. juli 2010, 02:57 av Excentric
	treningsnarko ser etter nye impulser	z0uLess	5	2994	12. juli 2010, 09:37 av z0uLess
	RYP Grunnprogram - hvordan?	trodeh	4	3352	07. juli 2010, 23:21 av Citius
	Ekstrem muskelvekst nok hvile?	Champions	6	2713	02. juli 2010, 01:38 av IX
	Mulig å erstatte øvelser / finne alternativer i RYP?	^Th0mas^	1	1933	29. juni 2010, 17:17 av Byggmestern
	Bytte ut øvelser i RYP	xcc	4	2345	21. juni 2010, 23:37 av Tollefsen
	Et par spørsmål..	papplars	2	2131	07. juni 2010, 12:31 av Johnny Puma
	hjelp til 4x4 intervall	GB!	6	16310	30. mai 2010, 15:00 av GB!
	Rask titt over Ryp programmet mitt	Kokken	3	2002	13. mai 2010, 22:39 av vidart
	RYP-EKSTREM MUSKELVEKST	Henrico4	6	4252	05. mai 2010, 12:40 av Henrico4
	Ryp mage?	erimer	2	2244	05. mai 2010, 08:33 av ^Th0mas^
	RYP v.2 - fornuftig bytte av øvelser? Nok bryst?	abetterme	2	2034	24. april 2010, 23:49 av Bluebearworkout
	Nye RYP og repetisjoner	lobana	1	2048	24. april 2010, 23:39 av Bluebearworkout
	RYP - Har dette treningsprogrammet fungert for noen av dere ?	Mana91	3	2457	24. april 2010, 23:32 av Bluebearworkout
	Nye øvelser i nye RYP	MariusMessiah	13	4246	23. mars 2010, 21:52 av Bluebearworkout
	Ekstrem muskelvekst, så ekstrem?	rusken22	5	2875	23. mars 2010, 14:52 av Bluebearworkout
	Forbrenningsprogrammet til RYP	madsaa	4	1743	10. mars 2010, 09:27 av Riinoo
	Oppstart RYP! hjelp	kimern1991	3	1674	08. mars 2010, 16:13 av kimern1991
	Skal man ta med vekta av stanga i utregningen?	Aquarius	3	1974	21. februar 2010, 03:50 av Aquarius
	RYP for tungt etter 3 uker	dobbeltve	4	3093	29. januar 2010, 00:49 av dobbeltve
	RYP + Krea alkalyn	nickvaage	0	1546	26. januar 2010, 14:26 av nickvaage
	RYP- Spørsmål	T83	0	1374	09. januar 2010, 05:18 av T83
	Spinning som kardio trening i RYP	BillyBudd	2	2660	20. november 2009, 22:30 av Johnny Puma
	Krøll med RYP :D	Plat0n	5	2415	01. november 2009, 17:39 av Plat0n
	RYP - forandring av øvelser og oppsett. hjelp !	Fredd5050	2	1740	23. oktober 2009, 17:05 av Cueball
	Urealistiske mål	Harald_G	13	3277	23. oktober 2009, 14:15 av TFKong1
	Starte på RYP - Medium erfaren/trent - Motivasjon!	BillyBudd	3	2311	19. oktober 2009, 23:11 av Johnny Puma
	Spørsmål til dere som har vært gjennom RYP	Harald_G	5	2416	09. oktober 2009, 22:41 av Johnny Puma
	Starte på RYP	armais	1	1578	08. oktober 2009, 14:22 av Piratequeen
	RYP VS. KREATIN	Sjakkaroni	0	1541	08. oktober 2009, 11:00 av Sjakkaroni
	Kosthold ved RYP	afredrik	0	1477	14. september 2009, 20:59 av afredrik
	!5 reps tungt	Harald_G	3	1762	12. september 2009, 00:42 av Johnny Puma
	Starter med RYP om 1,5 uke	leinen	2	1717	04. september 2009, 15:20 av Johnny Puma
	RYP - noen spørsmål	ryppen	3	1789	04. september 2009, 13:12 av Johnny Puma
	RYP med splitt?	Harald_G	1	1521	02. september 2009, 10:46 av hanzyman
	Alternativ til strake markløft?	Mr. Aspheim	7	5411	13. august 2009, 15:19 av Mr. Aspheim
	Hva betyr DB i Maks Forbrenning programmet?	tool-nes	1	1761	28. juli 2009, 15:38 av bjørn`
	Overgang fra grunnprogram til ekstrem forbrenning	tool-nes	3	1934	19. juli 2009, 18:51 av Mr. Aspheim
	Hvordan vite at man har trent godt nok?	ikonfokkah	2	2264	07. juli 2009, 20:26 av ikonfokkah
	FLYTTET: Graviditet og RYP	UpAndComming	0	1191	19. juni 2009, 10:05 av UpAndComming
	RYP-program og benkprogram	Fredrik hansen OL	2	1878	14. juni 2009, 16:57 av 1983
	Kan jeg mixe om på RYP?	Fredd5050	1	1449	12. juni 2009, 15:46 av Lex
	FEIL I TECH NUTRITION SIN RYP-KALKULATOR !?	Sjakkaroni	1	2838	25. mai 2009, 01:57 av Montero
	Gå ned i vekt med RYP	Wonde3rboy	3	1963	22. mai 2009, 15:08 av Fosen
	Bytte knebøy med utfallsknebøy?	marielle	4	2521	27. april 2009, 18:29 av marielle
	2. gjennomkjøring av GP, erstatte øvelser	VonZu	5	2138	27. april 2009, 09:35 av VonZu
	Kjappe spørsmål om vekter i RYP	frosol	3	2733	26. mars 2009, 22:30 av Sjakkaroni
	Hjelp med ekstra øvelser i RYP	haagiboy	0	1340	26. mars 2009, 14:09 av haagiboy
	RYP og mine mål	thommen	0	1358	06. mars 2009, 16:23 av thommen
	Miniprogram med mange repetisjoner og lav vekt før "RYP ekstrem muskelvekt"	VonZu	0	1497	04. mars 2009, 22:54 av VonZu