RYP

Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > RYP

Sider:
1
2
3
...
7
Til bunnen

	Tittel	Startet av	Svar	Visninger	Nyeste innlegg
0 medlemmer og 5 gjester er inne på dette forumet.
	maks forbrenning - gå utover muskelaturen?	sslash	2	1418	22. juni 2006, 17:17 av Aktiv_af
	En uke treningsfri før jeg starter med RYP?	neven	3	1759	22. juni 2006, 17:41 av Aktiv_af
	Ryp og korsrygg?	baads	2	1513	23. juni 2006, 13:16 av baads
	Hvordan bygge i bredden?	Moskva Marit	5	3288	09. juli 2006, 23:12 av Daniel Myrvold
	Skal ned i vekt/deffe. Er RYP optimalt ?	sslash	4	1713	22. juli 2006, 11:28 av vidart
	Testing av 10 rm	Thoz	8	4716	13. august 2006, 23:33 av neven
	Erstatningsøvelse for knebøy?	Lkoddenes	10	2867	16. august 2006, 20:41 av Egil Skallagrimsson
	Får ikke så mye hvile i hvileuka.. Ta en ekstra uke?	Lkoddenes	1	1359	17. august 2006, 13:09 av Aktiv_af
	Hva er forskjellen mellom HST og RYP??	Hardbody82	5	2722	17. august 2006, 23:57 av woodbear
	Ang. kalkulator på TN.no	neven	1	1892	25. august 2006, 16:14 av Aktiv_af
	Plusse på øvelser i RYP? « 1 2 »	neven	15	3055	06. september 2006, 19:18 av oxilo
	Motivasjonen	Tvangsinnlagt-Kjekkas	2	1329	09. september 2006, 10:23 av stfu and squat!
	Hoppe over en treningsdag?	neven	5	2141	09. september 2006, 17:30 av vidart
	Kalkulator.	BjAn4	3	3533	19. september 2006, 11:13 av Bob The Builder
	Kreatintilskudd under RYP??	marco83	3	1735	19. september 2006, 14:14 av marco83
	Når man ikke klarer dips	stfu and squat!	12	5877	21. september 2006, 21:34 av stfu and squat!
	Erstatningøvelse for nedtrekk??	metteflette	8	2722	24. september 2006, 12:01 av MrMuscle
	Spm om tidsforbruk på RYP og arnoldløft..	Wal	3	1669	26. september 2006, 09:59 av Wal
	ryp, hvor?	Kj3til	3	1744	27. september 2006, 21:39 av Blomsterpotte
	Progresjon og kalkulasjoner.	Dico_	5	1812	29. september 2006, 11:39 av 1010
	Hvor finner jeg RYP EMV programmet?	Vanquish	1	1657	01. oktober 2006, 14:48 av bjørn`
	Skifte treningstidspunkt	utrenttiltrent	3	1503	02. oktober 2006, 21:35 av Atlas
	Skadet skuldra i hvileuka =(	Lkoddenes	1	1392	06. oktober 2006, 10:43 av bjørn`
	Endring av program	Helten	8	2044	07. oktober 2006, 13:03 av Helten
	Bytte ut starke markløft for vanlig markløft?	Dico_	9	2072	09. oktober 2006, 15:03 av PhilLynott
	Roing med bredt grep	Helten	6	1722	09. oktober 2006, 15:20 av PhilLynott
	Erstatning for strake markløft	TrygveS	5	2133	11. oktober 2006, 16:40 av JanB Diddl etc
	Noen med erfaring med RYP?	gurojenta	5	1799	11. oktober 2006, 20:37 av bjørn`
	20-30min kardi på sluten av treningen	utrenttiltrent	3	1683	13. oktober 2006, 07:39 av utrenttiltrent
	Prisen for alt som er nødvendig i RyP	nWe	11	2433	13. oktober 2006, 22:57 av bjørn`
	Fransk- og russisk press	Moskva Marit	7	1989	16. oktober 2006, 22:10 av Moskva Marit
	Klarer ikke følge progresjonen - kjøre til failure?	StianM	5	1976	17. oktober 2006, 15:58 av Matrox
	Grunnprogramm, med utbytta brystøvelse.	Helten	1	1576	20. oktober 2006, 09:41 av vidart
	Skifte ut skråbenk med flatbenk med manualer i uke 5?	neven	0	1139	24. oktober 2006, 22:16 av neven
	for høy % økning i ryp?	Vi3or	11	2756	27. oktober 2006, 01:51 av Caepp
	ekstrem muskelvekst?	streetball	11	3409	03. november 2006, 22:20 av andersb
	Dips - Regne 10RM av kun ekstravekter eller inkludere sin egen vekt?	StianM	3	1952	04. november 2006, 18:09 av ARH
	9 dager treningsfravær...	neven	13	2808	06. november 2006, 22:56 av neven
	Legge til et sett eller to bicepscurl under EMV?	StianM	4	1742	08. november 2006, 16:42 av StianM
	Eplipse maskin eller jogging som 20-30 min cardio???	Xiayou	2	2359	15. november 2006, 13:47 av JTH
	Kostholdplan - hvor mye kalorier?	Dico_	4	1972	02. desember 2006, 00:34 av Shortone
	markløft.	project-herakles	12	2785	09. desember 2006, 16:15 av PhilLynott
	lite problem?	adrian0	4	1500	13. desember 2006, 23:56 av adrian0
	Skråbenk med liten skrå i stedet for benken?	ljungblt	8	1910	18. desember 2006, 05:37 av ljungblt
	Legge til dips + chins i grunnprogrammet? (RYP)	AFH	0	1744	21. desember 2006, 19:35 av AFH
	kaloriforbruk.	Cato	3	2569	25. desember 2006, 15:14 av Cato
	Spørsmål angående knebøy	thoridol	8	2116	25. desember 2006, 17:01 av rons
	Legge til øvelser?	Astor	5	2235	04. januar 2007, 11:48 av bjørn`
	Kreatin...dosering	kensington	8	20946	04. januar 2007, 22:31 av Børge A. Fagerli
	Bytte ut knebøy md hacksquat eller benpress?? « 1 2 »	Force	20	7723	04. januar 2007, 22:38 av Børge A. Fagerli
	Trening annenhver dag	microtrauma	7	6755	06. januar 2007, 14:40 av microtrauma
	Kan noen skrive RYP programmet uke for uke her?	yaeger	4	1735	07. januar 2007, 22:31 av Aktiv_af
	Hva er det folk syns om RyP programmet som man finner på tn.no?	Benjamino	10	2885	11. januar 2007, 23:01 av Force
	RYP og magetrening	enigma	5	1828	13. januar 2007, 20:19 av enigma
	forstuet ankel:/ Starte RYP likevel??	Force	3	3647	14. januar 2007, 16:52 av Force
	Bytte ut arnoldpress?	Astor	7	2470	20. januar 2007, 00:33 av speediie
	Har dere framgang i RYP?	Cato	6	2311	23. januar 2007, 22:38 av PhilLynott
	Kort og enkel innføring om RYP?	BebigBeCut	7	2448	03. februar 2007, 17:09 av PhilLynott
	ryp, sett?	2metern	11	2287	04. februar 2007, 23:19 av Blomsterpotte
	Flette inn øvelser i RYP	peder...	6	1826	08. februar 2007, 23:06 av vidart
	Etter RYP GP + Hvileuke + RYP EMv	peder...	6	1803	10. februar 2007, 01:24 av Nammo
	Raskt spm!	Gaffel	7	1761	11. februar 2007, 16:08 av Bonnskij
	Trenger svar i dag	peder...	1	1433	15. februar 2007, 19:36 av bjørn`
	RYP prinsippet til annet program?	mosjonist1	8	2072	16. februar 2007, 09:03 av mosjonist1
	Helt ny, RYP?	André C.	6	2079	17. februar 2007, 18:43 av André C.
	RYP program	André C.	4	1740	18. februar 2007, 12:34 av André C.
	Hjelp RYP	André C.	2	1550	18. februar 2007, 17:17 av André C.
	mage i RYP? les!	adrian0	8	2618	26. februar 2007, 17:22 av Børge A. Fagerli
	RYP etter skade	Germ	3	1555	28. februar 2007, 11:36 av vidart
	Kunne noen laget ett RYP program for meg?	JCM	1	1673	07. mars 2007, 13:13 av Nammo
	RYP - bra?	Pluggen :.	3	1689	14. mars 2007, 22:17 av neven
	Et par spm	BebigBeCut	1	1356	18. mars 2007, 23:53 av Baahh
	Oppvarmings-sett i uke 4-6	streetball	1	1447	22. mars 2007, 15:34 av vidart
	nedlagt	Inelille	0	1196	26. mars 2007, 20:32 av Inelille
	Ferdig med grunnprogram!	BebigBeCut	7	2278	02. april 2007, 10:22 av rallar
	RYP på 4 uker?	Hugenott	11	2515	13. april 2007, 13:00 av Hugenott
	Hoppe over Grunnprogrammet?	Leon Kennedy	12	2955	18. april 2007, 21:21 av microtrauma
	Brystkassa i RYP	peder...	11	3447	19. april 2007, 11:58 av vidart
	Magetrening	nufan	7	2372	22. april 2007, 13:20 av nufan
	Et lite spørsmål om RYP	Mihoe	6	1780	25. april 2007, 00:26 av Mihoe