5x5

Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > 5x5

Sider:
1
2
...
6
Til bunnen

	Tittel	Startet av	Svar	Visninger	Nyeste innlegg
0 medlemmer og 3 gjester er inne på dette forumet.
	Sticky : Litt mer om 5x5 programmer « 1 2 »	Celdiir	16	40691	10. desember 2012, 23:25 av Xierion
	STICKY : Link til ulike 5x5-oppsett.	UpAndComming	13	31723	16. februar 2013, 16:51 av Eirik_84
	powerbuilding program?	xerion	1	2780	22. oktober 2003, 20:17 av Neiz
	5x5.-rep.program	Sterkestesomfinns	8	4292	22. oktober 2003, 21:47 av lolitz
	Trenger råd til powerbuilding program	xerion	8	3295	08. november 2003, 17:13 av Hammer
	Endre på 5x5 prog?	Exolic	1	1992	20. april 2004, 01:07 av Bamse Bjørn
	5x5 Powerbuilding	Banned4Life	3	2719	30. januar 2005, 14:36 av Banned4Life
	Kardio	Ginsberg	1	1742	06. august 2005, 21:48 av Woody
	Powerbuilding 5x5 på baseøvelsene, smart? « 1 2 »	Down and coming	28	7682	01. september 2005, 22:50 av minimaSS
	5x5 Powerbuilding-program « 1 2 »	Mr. Biggy	15	6040	20. september 2005, 22:01 av andersb
	Powerbulding	Inferno	4	2249	17. oktober 2005, 13:42 av Esprit
	Hvor lenge bør pausene vare mellom settene? « 1 2 »	paroa	17	4873	17. oktober 2005, 14:22 av Raffen
	Øke kun i de 4 basisøvelsene?	wenniz	13	4553	22. oktober 2005, 13:20 av wenniz
	Et lite spm til 5x5 powerbuilding « 1 2 »	Down and coming	25	6508	22. oktober 2005, 13:36 av Hee1o
	5x5 « 1 2 »	wenniz	20	5933	25. oktober 2005, 23:12 av rustad
	Dumt å trene 5x5 for lenge?	dalan	5	2703	25. oktober 2005, 23:13 av rustad
	mitt 5*5 program sommer/høst 05	mustang21	0	1489	23. november 2005, 20:50 av mustang21
	Enda en 5X5-tråd:	stayXgold	7	2513	31. desember 2005, 14:43 av Lossl
	nybegynner ang 5x5	cRypt0r	11	4428	01. januar 2006, 16:13 av cRypt0r
	Skrå flies	Raffen	2	3730	03. januar 2006, 17:58 av HotWheels
	Pauser	wtf	3	1713	11. januar 2006, 23:07 av wtf
	Shrugs?	JJ88	5	2130	14. januar 2006, 01:21 av jDG
	5x5= Muskelbyggig?	bSR	11	4223	14. januar 2006, 02:37 av Generalen
	Et annet 5x5 prog?	Bulder-Bulder	10	3367	14. januar 2006, 11:16 av oyvindskog
	5*5 kombinert med CAT	Bonnskij	5	2291	01. februar 2006, 13:09 av Bonnskij
	5 * 5	tom_johansen	0	1365	01. februar 2006, 20:36 av tom_johansen
	5x5 programm. noen som har ett?	Pumpe K	11	3470	10. februar 2006, 08:34 av oyvindskog
	Powerbuilding « 1 2 »	Figuz	15	4645	27. februar 2006, 08:52 av Steven
	5x5 - styrke eller volum?	Proudness of Nor	5	3050	15. mars 2006, 17:35 av Morten
	5x5 i 1 år?	AlexanderDGL	7	3237	16. mars 2006, 01:10 av Generalen
	finnes det noen dokumentasjon på 5*5`s virkning på styrke og volum i musklatur?	onakosano	4	2146	01. april 2006, 18:06 av onakosano
	Magetrening og oppvarmingssett	Big-P	3	1964	25. april 2006, 16:18 av Big-P
	Linear 5x5. Noen tips?	kick_ass	4	2090	27. mai 2006, 10:26 av oyvindskog
	Et lite spm ang 5x5 powerbuilding	Liverpool F.C	3	2118	04. juni 2006, 00:46 av Liverpool F.C
	The Original 5x5 Program	Lasse Christoffersen	0	2799	07. juni 2006, 22:54 av Lasse Christoffersen
	The 5x5	Lasse Christoffersen	0	1456	07. juni 2006, 23:00 av Lasse Christoffersen
	Here's how to periodize and peak with the 5x5 program....	Lasse Christoffersen	0	2567	07. juni 2006, 23:02 av Lasse Christoffersen
	5x5, hvordan?	BjAn4	6	2679	16. juni 2006, 09:01 av Steven
	Grunnlag for 5*5?	ST	0	1520	22. juni 2006, 19:38 av ST
	er dette et ok 5x5 inspirert program?	alpha male	0	1477	13. juli 2006, 20:47 av alpha male
	5x5 spørsmål	andy-k	4	2995	16. august 2006, 13:36 av per89
	5x5 Powerbuilding « 1 2 »	Woody	18	9973	23. august 2006, 14:32 av Frukten
	Powerbuilding uten skulderpress	Vandrer	5	2742	27. august 2006, 21:42 av bjørn`
	Ca 1rm med 85 kg som treningsvekt i 5x5?	HotWheels	9	4163	25. september 2006, 13:51 av HotWheels
	går ned til 5x3 i benk, hvor lenge?	skrottleif	0	1663	25. september 2006, 16:27 av skrottleif
	øvelse istedenfor dips	dial	2	2406	27. september 2006, 22:25 av Bulder-Bulder
	Hvor lenge?	Lunah	11	3458	22. oktober 2006, 16:47 av J-man87
	Noen som har hatt bra resultater med dette programmet?	oxilo	2	1913	03. november 2006, 18:01 av oxilo
	Chins eller nedtrekk?	Oda	8	4498	12. november 2006, 17:30 av Atlas
	5x5 og kardio	alpha male	0	1685	15. november 2006, 14:06 av alpha male
	Burde jeg kjøre 5x5? « 1 2 »	BebigBeCut	19	5572	09. desember 2006, 16:20 av PhilLynott
	5x5 fra myorevolution.com	neven	4	4397	10. desember 2006, 22:23 av Nystad
	5x5 noe for meg?	nWe	1	1875	12. desember 2006, 23:28 av bjørn`
	Et par spørsmål ang. 5x5	aabbcc	9	3728	21. desember 2006, 07:54 av timfosho
	Hjelpeøvelser til 5x5	OrionP3	2	2065	28. desember 2006, 16:23 av OrionP3
	5x5 program med disse øvelsene?	Oddi_89	7	2917	04. januar 2007, 22:15 av Børge A. Fagerli
	Øke på hjelpeøvelsene?	Forn	5	2414	09. januar 2007, 22:13 av Forn
	Noen få spm ang. 5x5 programmet	Quabe	6	2376	25. januar 2007, 22:38 av Børge A. Fagerli
	Spørsmål rundt 5x5	Gymsokk	3	1881	31. januar 2007, 17:10 av Shortone
	Biceps innen 5x5 ?	ebbis13	8	6099	12. februar 2007, 23:53 av Gemellus
	5X5 - rett eller feil?	CharlieB	9	3225	21. februar 2007, 19:49 av Shortone
	Hvordan kjører dere 5x5?	Blomsterpotte	5	2871	24. februar 2007, 14:25 av skve
	Prøver 5x5, tips? Godt program?	Bar0nen	3	2296	22. mars 2007, 13:30 av bjorngranum
	5x5 hvor lenge på vær dag?	ribeee	2	2082	30. mars 2007, 10:11 av ribeee
	startet nettopp på 5x5	XerxesTheOneAndOnly	2	1826	07. mai 2007, 06:55 av UpAndComming
	mitt 5x5 program, bra,?	nybegynner3	7	3363	08. mai 2007, 12:44 av Børge A. Fagerli
	forklare hva 5*5 er?	Wilderness	3	3728	08. mai 2007, 12:52 av Børge A. Fagerli
	supersett?	nybegynner3	6	5583	26. mai 2007, 18:47 av PhilLynott
	5x5, et par nybegynner spørsmål.	Krollo	7	3761	16. juni 2007, 00:17 av Haalvor
	Hvile i programmet...	Clark Jerome Kent	1	1712	22. juni 2007, 09:11 av UpAndComming
	5*5 oppsett?	Big Champ	2	2023	04. juli 2007, 01:47 av Big Champ
	stagnert i benkpress 5x5	dial	10	6913	08. juli 2007, 18:56 av Gonzalez
	Mitt 5*5	ST	2	1844	19. august 2007, 21:23 av ST
	5x5 - HJELP MEG DA ! =p	A. Holstad	1	1760	28. august 2007, 22:42 av A. Holstad
	Kort treningsøkt med 5x5	Mr.Jens	9	3048	29. august 2007, 23:53 av AgentOrange
	markløft.	E.R.K	0	1500	12. september 2007, 16:06 av E.R.K
	Støtteøvelser, 5x5	Deportista	0	1292	16. september 2007, 14:37 av Deportista
	noen spårsmål	E.R.K	1	1584	16. september 2007, 20:45 av Hee1o
	roing	E.R.K	2	1724	17. september 2007, 22:59 av Aslak
	5x5 Treningsprogram « 1 2 »	Tannfeen	19	17757	23. september 2007, 14:00 av Goliat09